La mitja de Terrassa és una oportunitat de fer una distància que conec prou a la ciutat que tinc la sort de viure. És un compromís ineludible i més si tenim en compte que el que més m’agrada és fer curses. M’hi trobo bé i tots els preliminars i l’objectiu que enguany m’havia marcat per baixar de l’hora trenta.
Doncs, com amb tot, s’ha de tenir sort i avui l’he tingut. Objectiu aconseguit i tot gràcies a l’ajut de diferents amics.
A continuació adjunto els meus agraïments que ja he anat publicant al fòrum de corredors.cat i al més preuat: el de mossenhoms.be
També he sentir paraules afalagadores i sorpreses com que un dels meus amics d’entrenament, l’Alex, que es troba en plena progressió s’ha fixat, aquest diumenge, amb mí. També us adjunto les diferents converses.
Gràcies per llegir-me i fins aviat.
Sortida amb gent de tot arreu, com ha de ser
Marisol, (meva dona), Elvira, Daniel i Pili
Oriol, Fran i jo
Ex-companys de córrer, com en Manel a la dreta i al mig l’Ayala, que els conec de fa molts anys
Se m’escapava la llebre
Amb dos amics, en Julio i l’Andres.
Julio és una persona amb un bon mètode d’entrenament i de competició. Avui sortida a “rodar”
Resulta que a part de jo estar agraït, hi ha l’Alex, un amic, que li vaig servir de referència i adjunto els seus comentaris:
Alex
Publicat: Dg Gen 17, 2010 7:47 pm Assumpte:
Hola a tots,Cronica de la nostra mitja.Sortida de casa cap alla les 9:25. Escalfament d’uns 3km fins arribar a l’arc de sortida cap allà les 9:40.
Trobada amb els companys que anem a entrenar a l’Egara( Pep,Dani,Rafa,Jeroni i David).Com ja m’imaginava, Pep aniria mes fort que jo. Abans de sortir, parlem dels temps que ens agradaria fer i jo decideixo intentar seguir al Pep ( és una molt bona llebre )Els primers 5 Km per mi una mica ràpids, pero puc seguir el ritme d’en Pep, Dani i de l’Anna.
El carrer colon baixo una mica el ritme i em despenjo d’aquest grupet. Els podia seguir, però preferia reservar-me per la pujada de l’avinguda del vallès.
Començem la pujada i jo sempre pendent d’un noi de groc amb una gorra vermell( en Pep clar).La veritat és que he pujat a un ritme de 4:30 i encara crec que podia pujar una mica més. A dalt de tot de l’avinguda Dani i Anna es queden una mica enrrera.
A partir d’aquí teniem uns 2 km de baixada + recta fins arribar a la pujada de Matadepera. Curiós, en aquesta pujada m’ha passat una noia que portava un ritme molt bò, he intentat aguantar-la, però res de res.
Continua la cursa per l’avinguda Bejar i jo a uns 50 metres d’en Pep.
S’havia que seria impossible delatar, pel fet que ell és un corredor de fons i pot aguantar molts km a aquest ritme i jo en canvi a partir de 15 km baixo molt el ritme.Arribem a la ronda de ponent i en el tros de pujada faig un intent per atrapar en Pep ( mes o menys a 100 m) aconsegueixo reduir metres però no posar-me darrera d’ell. La baixada per l’avinguda per part del Pep a sigut fulminant, aquí ( sense adonar-se’n) m’ha deixat cao, el tio ha baixat molt bé.
Recuperem una mica a la carretera de Martorell i Rambla amunt.
Pujada dureta, però ja s’ha s’havia. Arribada al pg. 22 de julio on està l’últim kilòmetre. Recta final rotonda i pujadeta fins l’arc d’arribada. Tot això amb un temps de 1:28:24 MMP
Descanso una mica i em trec el barret per la marca que ha fet en Pep.
Sense voler gràcies a tu Pep he fet MMP.
Salutacions
Ritmes:
Ara els meus agrïments
Pep Moliner
Publicat: Dl Gen 18, 2010 12:59 am Assumpte:
Ara mentre et llegia, Alex, veig clar que les teves paraules afalagadores m’ha fet encara més feliç del que ja era. Sense voler t’he fet de referència i vas milorant una vegada més. No tinguis cap dubte que tens potencial per anar millorant, molt i molt. No crec que et pugui servir massa a partir d’aviat, donat que si t’adones la teva progressió no para.Us adjunto els agraïments públics que faig, al igual que tu, donat que jo si que duia llebre d’excepció.Dèia el següent a corredors.catEs-K-mot Com sabeu soc apassionat en tot el que faig i sobretot cabeçut i encara que m’ho prenc com un joc, de vegades em sotmeto a examen. Com que no us vull avorrir la crònica la faré dimecres al blog, quan hagi paït el que ha passat.
Primer i públicament el meu gran agraïment a dues persones: Cachirulo i Anfeca. M’han fet tornar sentir de nou una sensació molt agradable; única. Feia tres anys que no rascava el 27.
La història és que jo volia anar a ritme de 1h28 per petar a la Rambla i entrar amb 1h30 i li he explicat a Cachirulo just abans de sortir. M’ha dit i ensenyat que l’objectiu era 1h27 amb els temps compensats per quilòmetre i estudi exhaustiu des de casa, de tots i cadascun dels quilòmetres. Coneixent com és, no podia desaprofitar aquest regal. El primers quilòmetres els he perdut. Al qm. 3 els tenia. Crec que no els he fet massa nosa fins al quilòmetre divuit, i he anat concentrat. Aquí si que els seus ànims i la companyia dels dos i les instruccions que em donava en Cachirulo, m’han fet sentir-me més que feliç. La Rambla he bufat sorollosament. És pateix una mica; però val la pena, us ho ben asseguro. No volien deixar-me (i jo tampoc). He fet una mica d’esforç més: i pamm: 1h27’43”
Llavors m’he trobat a la meva dona, Marisol, ha fet marca personal al 5 qm., 27’44. S’ha respirat felicitat atlètica i de la bona. Gràcies Avi Mena i Obelix i felicitats a la socanna, massa, i tots els que heu anat.Gràcieesssssssss !! còrrer és collonut !!!!i més tard;
en cachirulo a aquest ritme, anava al ralentí, i ha baixat ritme encara més per que tornés a enganxar-me. De fet fins el divuit no he començat a patir. La Rambla la tinc travessada i el revol del 22 de juliol, que ara fem dos cops, em trinxa sempre. La cames com pals. I em deia “levanta la cabeza”.
Un altre reconeixement, a part dels estimats mossenaires que em serveix molt, i és l’Agustinjr que ens fa entrenar els dimarts i dijous, junt amb altres amics (sou vosaltres, és clar) . He fet alguna sèrie enguany, que havia deixat. Ara; tots recorden, començament temporada que no vaig aguantar ni sis quilòmetres amb deu quilos més. Necessitava aprimar-me per aprofitar els “trajes”.
Per cert, estic apuntat a la Marató de València i tinc proposat un entrenament de 15+15 a Montgat voltant el ritme 4’30 el diumenge 24, per si algú l’hi quadra, aparcant a la rotonda.
eiger avui a la gent de l’altre costat de la carretera de Terrassa, els hi dec un altre. cachirulo ja havia fet de llebre un altre any i em va dur a 1h25
Entrenaments Torre Mossèn Homs
A Terrassa tenim un lloc on tots els dissabtes sense excepció hi pots anar a córrer 10 qm. i que tinc el plaer de dinamitzar. T’hi convidem!!!!
0
Jardineria el Roure
Si t’agrada la jardineria i vas a veure en Marc, la Carme i en Ton, segur que trobes el què necessites. Vinga, t’hi esperen i te’ls recomano de tot cor.
0
Mossenaires d'HONOR
fotografia, currículum esportiu dels amics que venen a córrer plegades, i objectiu: per conèixer els amics que corren junts
0
Oriol Farré
Un amic que és un esportista nat, i que li agrada : triatlons, maratons, córrer, fotografia i a més la música. Presenta un programa musicals de 14:00 a 18:00 a Europa FM
0
Panteres de Ca n'Aurell
Una colla d’amics que han fet un club que és nodreix per la bona amistat dels seus components. També en tinc la samarreta ;)
0
Racons, mossenaire
Amics que correm plegats, ens expliquen coses interessants i contribueixen en el projecte esportiu que molts portem entre mans
0
UltraParis
Els que els coneixem personalment, sabem que com ell no n’hi ha dos. De lo milloret en el món de l’ultrafons i del que se’n pot aprendre moltíssim
0
Avui i creiem que ha estat un dels dies que més i amigues i amics ens hem aplegat davant de la Masia de Torre Mossèn Homs, per anar a córrer i caminar des del començament de la pandèmia. Gràcies per donar suport a, també amb les vostres presències cada setmana aquestes trobades.Si la setmana passada […]
Setmana del Matagalls i on sabem que a força Mossenaires a la tarda els espera un impressionant repte i als que des d'aquí esperem que sigui una experiència positiva, La Travessa Matagalls-Montserrat és una caminada de resistència no competitiva, tot i que és cronometrada, que organitza anualment el Club Excursionista de Gràcia des de 1972. La travessa discorre per camins […]
Un any d'entrenaments post-pandèmia. De fet, un dissabte com avui, i després de cinc-cents cinquanta-tres dies sense entrenar en grup, van retrobar-nos per tornar a fer entrenaments en grup. I ens hem anat mantenint connectats a les xarxes socials, i els reportatges que heu anat protagonitzant, han estat fidel testimoniatge de què en grup es […]
Hem començat el curs a Can Mossenaire amb ganes i avui, primer dissabte del mes de setembre, hem estat una gran colla, com sol ser costum i en les dues modalitats. Un dels circuits més clàssics al llarg de la nostra història i envoltats de ganes de caminar i de córrer, hem travessat camins i […]
Continuem amb el projecte d'"Entrenaments en grup a Torre Mossèn Homs", que vam iniciar fa una bona colla d'anys i que arran de la pandèmica va fer una aturada de la trobada física, encara que gràcies a tothom, no vam perdre contacte virtual, per mitjà de la nostra web i diferents xarxes socials. Acomiadem el […]
Mig agost i continuem. Sí. El dia ha estat com és habitual per gaudir d'una estona. Els Mossenaires hem sortit al mateix moment, tant els que caminen com els que ho fan corrent. Els recorreguts i la gent que hem passat aquesta bona estona, la reflectim amb els reportatges acostumats, on ens podem fer una […]
Sabent que farem deu quilòmetres i fa molta calor, mirem de trobar fonts i llocs ombrívols, encara que avui ha estat especial: el dia que anem a veure un monument bastant especial, el Dinosaure, un munt de ferralla ben ordenada i ben cuidada, realitzada fa una colla d'anys pel desaparegut artista Roc Alabern. La seva […]
Tot i que no plou com ha de ploure, algun toll d'aigua es forma. La forta pluja del dia abans, tot i que poca estona, ens feia preveure això i avui hem fet un circuit amb molt asfalt, per no ofegar-nos. La idea era travessar Matadepera i aturar-nos a un parell o tres de fonts. La principal, al Parc d'en Pep […]
Fa olor de vacances i es nota que uns i altres, tant els que les comenceu com els que les acabem, sempre trobem aquest moment de retrobada per iniciar un entrenament típic de Can Mossenaire, aquell que a més de fer esport ens portarà tot fent la xerrada i fent costat a qui ens acompanya. […]
Llarga es fa la sequera i costa d'entrenar aquests dies i ens complau veure la bona colla que avui s'ha aplegat a Can Mossenaire. Les restriccions al parc i preparc natural i llocs sensibles, l'hem vist també en els nostres entorns, amb cintes posades al centre d'interpretació Medio Ambiental que tenim a la zona. Esperem que aviat tornin les pluges […]
Mossenaires té la sort que conceptualment és un entrenament en grup, on ens esperem els uns a l'altres, sobretot a les cruïlles i que al llarg dels anys molta gent hem fet bona amistat i sabem en què consisteix, i coneixem els mecanismes. Sempre diem que és un projecte únic i després de trenta anys, d'èxit. Si […]
Mossenaires sempre és una festa els dissabtes a les 08:00 . Avui ens ha conduit el grup de corredors un mossenaire molt antic, i a qui li estem molt agraits en José Carlos Rodríguez i que de fa molts anys porta el grup al cor i ens ha fet aquest recorregut . Si premeu aquí, […]
Quan fas 52 cròniques l'any, amb una mitjana de 100 fotos per crònica, posant els circuits per si has vingut tinguis un rècord i si ets un espectador, perquè ho visquis des d'allà on estiguis en qualsevol moment, i a més ho fas durant 30 anys, no em vull ni imaginar els números en què ens movem. […]
"No em llegeixo les cròniques"Força amistats alguna vegada o altre m'han confessat, que no s'ho llegeixen, i de debò que no patiu, que us estimo igual, tot i saber que cada setmana faig un petit escrit de com ha anat, penjo fotografies, vídeos, circuit, animo a la gent a venir i creo aquests sistemes que a mi em […]
Si ets capaç de córrer 10 quilòmetres o de caminar-ne 6, qualsevol dissabte et fem aquesta crida: vine a xerrar i gaudir de l'esport d'una altra manera. El projecte es transforma i es modifica, i si abans era d'una manera, ara és d'una altra: però l'essència és la mateixa. Una trobada un dia concret, el […]
Quan s'apropa l'hora, ens reunim entorn la Masia de Torre Mossèn Homs per continuar la història interminable d'entrenaments en grup. Sabem d'on venim i no a on anem, però mentrestant i sempre que es pugui, continuem fent la trobada habitual per inventar un nou dia. Avui proposàvem anar a la plaça Pep Ventura, un racó […]
Amb tres dies de pont, i també som una bona colla que anirà a la cerca de la font de la Tartana. Sempre ens venen amics de tota la vida, que volen compartir una estona de #correrxerrar i també #caminarxerrar a la mateixa hora i al mateix lloc. La font de la Tartana, està al […]
Destinació: passar-ho bé. Sí? I com s'ha de fer?Doncs amb aquesta barreja d'esport, xarrera i natura i fer-nos costat, anant pràcticament de la maneta, i com d'altres vegades, avall que fa baixada i anar a veure els entorns de la Masia Can Deu és una masia del rodal de Sabadell, situada al nord-est del terme […]
Una setmana on apareix de nou aquella calor que fa que fer esport esdevé complicat. Sembla que costa més, tot i que buscarem llocs ombrívols i també on refrescar-nos sovint. I com ho fem? Aprofitant que és prou d'hora i que el sol va encara baix, i trobem força ombres. Pujarem per l'anella verda que […]
Dos coneguts
periodistes de Canal Terrassa i del programa "Som Aquí", en Txavu i
l'Oriol, es van compremetre a venir a córrer en grup i van
protagonitzar aquest vídeo promocional de l'habitual trobada i
proclamar-se Mossenaires de la setmana.
Com sabeu soc apassionat en tot el que faig i sobretot cabeçut i encara que m’ho prenc com un joc, de vegades em sotmeto a examen. Com que no us vull avorrir la crònica la faré dimecres al blog, quan hagi paït el que ha passat.
