La mitja de Terrassa és una oportunitat de fer una distància que conec prou a la ciutat que tinc la sort de viure. És un compromís ineludible i més si tenim en compte que el que més m’agrada és fer curses. M’hi trobo bé i tots els preliminars i l’objectiu que enguany m’havia marcat per baixar de l’hora trenta.
Doncs, com amb tot, s’ha de tenir sort i avui l’he tingut. Objectiu aconseguit i tot gràcies a l’ajut de diferents amics.
A continuació adjunto els meus agraïments que ja he anat publicant al fòrum de corredors.cat i al més preuat: el de mossenhoms.be
També he sentir paraules afalagadores i sorpreses com que un dels meus amics d’entrenament, l’Alex, que es troba en plena progressió s’ha fixat, aquest diumenge, amb mí. També us adjunto les diferents converses.
Gràcies per llegir-me i fins aviat.
Sortida amb gent de tot arreu, com ha de ser
Marisol, (meva dona), Elvira, Daniel i Pili
Oriol, Fran i jo
Ex-companys de córrer, com en Manel a la dreta i al mig l’Ayala, que els conec de fa molts anys
Se m’escapava la llebre
Amb dos amics, en Julio i l’Andres.
Julio és una persona amb un bon mètode d’entrenament i de competició. Avui sortida a “rodar”
Resulta que a part de jo estar agraït, hi ha l’Alex, un amic, que li vaig servir de referència i adjunto els seus comentaris:
Alex
Publicat: Dg Gen 17, 2010 7:47 pm Assumpte:
Hola a tots,Cronica de la nostra mitja.Sortida de casa cap alla les 9:25. Escalfament d’uns 3km fins arribar a l’arc de sortida cap allà les 9:40.
Trobada amb els companys que anem a entrenar a l’Egara( Pep,Dani,Rafa,Jeroni i David).Com ja m’imaginava, Pep aniria mes fort que jo. Abans de sortir, parlem dels temps que ens agradaria fer i jo decideixo intentar seguir al Pep ( és una molt bona llebre )Els primers 5 Km per mi una mica ràpids, pero puc seguir el ritme d’en Pep, Dani i de l’Anna.
El carrer colon baixo una mica el ritme i em despenjo d’aquest grupet. Els podia seguir, però preferia reservar-me per la pujada de l’avinguda del vallès.
Començem la pujada i jo sempre pendent d’un noi de groc amb una gorra vermell( en Pep clar).La veritat és que he pujat a un ritme de 4:30 i encara crec que podia pujar una mica més. A dalt de tot de l’avinguda Dani i Anna es queden una mica enrrera.
A partir d’aquí teniem uns 2 km de baixada + recta fins arribar a la pujada de Matadepera. Curiós, en aquesta pujada m’ha passat una noia que portava un ritme molt bò, he intentat aguantar-la, però res de res.
Continua la cursa per l’avinguda Bejar i jo a uns 50 metres d’en Pep.
S’havia que seria impossible delatar, pel fet que ell és un corredor de fons i pot aguantar molts km a aquest ritme i jo en canvi a partir de 15 km baixo molt el ritme.Arribem a la ronda de ponent i en el tros de pujada faig un intent per atrapar en Pep ( mes o menys a 100 m) aconsegueixo reduir metres però no posar-me darrera d’ell. La baixada per l’avinguda per part del Pep a sigut fulminant, aquí ( sense adonar-se’n) m’ha deixat cao, el tio ha baixat molt bé.
Recuperem una mica a la carretera de Martorell i Rambla amunt.
Pujada dureta, però ja s’ha s’havia. Arribada al pg. 22 de julio on està l’últim kilòmetre. Recta final rotonda i pujadeta fins l’arc d’arribada. Tot això amb un temps de 1:28:24 MMP
Descanso una mica i em trec el barret per la marca que ha fet en Pep.
Sense voler gràcies a tu Pep he fet MMP.
Salutacions
Ritmes:
Ara els meus agrïments
Pep Moliner
Publicat: Dl Gen 18, 2010 12:59 am Assumpte:
Ara mentre et llegia, Alex, veig clar que les teves paraules afalagadores m’ha fet encara més feliç del que ja era. Sense voler t’he fet de referència i vas milorant una vegada més. No tinguis cap dubte que tens potencial per anar millorant, molt i molt. No crec que et pugui servir massa a partir d’aviat, donat que si t’adones la teva progressió no para.Us adjunto els agraïments públics que faig, al igual que tu, donat que jo si que duia llebre d’excepció.Dèia el següent a corredors.catEs-K-mot Com sabeu soc apassionat en tot el que faig i sobretot cabeçut i encara que m’ho prenc com un joc, de vegades em sotmeto a examen. Com que no us vull avorrir la crònica la faré dimecres al blog, quan hagi paït el que ha passat.
Primer i públicament el meu gran agraïment a dues persones: Cachirulo i Anfeca. M’han fet tornar sentir de nou una sensació molt agradable; única. Feia tres anys que no rascava el 27.
La història és que jo volia anar a ritme de 1h28 per petar a la Rambla i entrar amb 1h30 i li he explicat a Cachirulo just abans de sortir. M’ha dit i ensenyat que l’objectiu era 1h27 amb els temps compensats per quilòmetre i estudi exhaustiu des de casa, de tots i cadascun dels quilòmetres. Coneixent com és, no podia desaprofitar aquest regal. El primers quilòmetres els he perdut. Al qm. 3 els tenia. Crec que no els he fet massa nosa fins al quilòmetre divuit, i he anat concentrat. Aquí si que els seus ànims i la companyia dels dos i les instruccions que em donava en Cachirulo, m’han fet sentir-me més que feliç. La Rambla he bufat sorollosament. És pateix una mica; però val la pena, us ho ben asseguro. No volien deixar-me (i jo tampoc). He fet una mica d’esforç més: i pamm: 1h27’43”
Llavors m’he trobat a la meva dona, Marisol, ha fet marca personal al 5 qm., 27’44. S’ha respirat felicitat atlètica i de la bona. Gràcies Avi Mena i Obelix i felicitats a la socanna, massa, i tots els que heu anat.Gràcieesssssssss !! còrrer és collonut !!!!i més tard;
en cachirulo a aquest ritme, anava al ralentí, i ha baixat ritme encara més per que tornés a enganxar-me. De fet fins el divuit no he començat a patir. La Rambla la tinc travessada i el revol del 22 de juliol, que ara fem dos cops, em trinxa sempre. La cames com pals. I em deia “levanta la cabeza”.
Un altre reconeixement, a part dels estimats mossenaires que em serveix molt, i és l’Agustinjr que ens fa entrenar els dimarts i dijous, junt amb altres amics (sou vosaltres, és clar) . He fet alguna sèrie enguany, que havia deixat. Ara; tots recorden, començament temporada que no vaig aguantar ni sis quilòmetres amb deu quilos més. Necessitava aprimar-me per aprofitar els “trajes”.
Per cert, estic apuntat a la Marató de València i tinc proposat un entrenament de 15+15 a Montgat voltant el ritme 4’30 el diumenge 24, per si algú l’hi quadra, aparcant a la rotonda.
eiger avui a la gent de l’altre costat de la carretera de Terrassa, els hi dec un altre. cachirulo ja havia fet de llebre un altre any i em va dur a 1h25
Entrenaments Torre Mossèn Homs
A Terrassa tenim un lloc on tots els dissabtes sense excepció hi pots anar a córrer 10 qm. i que tinc el plaer de dinamitzar. T’hi convidem!!!!
0
Jardineria el Roure
Si t’agrada la jardineria i vas a veure en Marc, la Carme i en Ton, segur que trobes el què necessites. Vinga, t’hi esperen i te’ls recomano de tot cor.
0
Mossenaires d'HONOR
fotografia, currículum esportiu dels amics que venen a córrer plegades, i objectiu: per conèixer els amics que corren junts
0
Oriol Farré
Un amic que és un esportista nat, i que li agrada : triatlons, maratons, córrer, fotografia i a més la música. Presenta un programa musicals de 14:00 a 18:00 a Europa FM
0
Panteres de Ca n'Aurell
Una colla d’amics que han fet un club que és nodreix per la bona amistat dels seus components. També en tinc la samarreta ;)
0
Racons, mossenaire
Amics que correm plegats, ens expliquen coses interessants i contribueixen en el projecte esportiu que molts portem entre mans
0
UltraParis
Els que els coneixem personalment, sabem que com ell no n’hi ha dos. De lo milloret en el món de l’ultrafons i del que se’n pot aprendre moltíssim
0
Entrenament molt curtet. Ha estat, primer baixant fins a l'intercanviador de Torrebonica i després de la bassa artificial del golf, pugem fins a la rotonda de l'hípica, passant pel costat de La Mola campus conference centre. No ens hem volgut cansar massa. El fred ens ha fet companyia i de nou, un dia més per a la història. S'ha notat tant el […]
La principal novetat de la trobada, sou vosaltres. No hi ha dos dies iguals a la vida. El circuit triat té aquesta novetat de passar per sota el pont, i donar la possibilitat de veure-ho ara en directe. Veureu que avui hem fet un vídeo per veure-ho molt millor. També hem immortalitzat l'edifici de Can […]
Una primera part on els que correm hem anat cara avall que fa baixada i fins a Castellarnau, una urbanització de Sabadell que ens agrada i abans hi trobàvem gronxadors i font, i ara tan sols hi trobem bones converses i un moment de repòs on fer-nos la fotografia de record, on Mossenaires a mig […]
Ja està: ja s'ha acabat el 2022 al sac i ben lligat. Segur que a tothom li han passat coses bones i dolentes, i esperem que les primeres hagin estat més abundoses. Això si, els dissabtes a les 08:00 am fidels a la cita, tenim una horeta per desconnectar i estar amb les amistats, i […]
Un entrenament compartit és un entrenament on guanyes moltes coses. Guanyes en salut; guanyes en coneixences i si, anar al costat de gent com vosaltres ens fa que sempre estem aprenent. Escoltant i explicant, mentre fem anar les cames i el cor, i com no les nostres cordes vocals. I si, de nou el balanç és que tot i ser un dia molt […]
Plou, però pel que plou plou poc, pel que ha de ploure, i a Can Mossenaire avui apuntaven maneres, i plugim plujat, ha xirimijat un xic i secs no hem acabat.Idea era crear al nostre històric allò de carrers engalanats amb motius nadalencs i els hem anat a cercar pels carrers de Matadepera i amb aturada a la plaça d'en Pep Ventura i volta […]
Que si, que encara hi ha algun invent després de tants anys. Avui hem passat per sota la carretera de Talamanca. Al grup de caminants la Patrícia, José Miguel i Pau. Sí que s'ha notat la setmana de ponts. Per això avui hem passat per sota un pont en un recorregut que ens van ensenyar no fa pas gaire una […]
Una vegada hi havia, ara fa molts anys, un grup d'amigues i amics que van creure en un projecte. Aquest consistia a trobar-se a l'era de la Masia de Mossèn Homs amb ganes de compartir una hora fent esport i en concret córrer mentre petaven una bona xerrada, i constatar-ho amb sempre el reportatge que […]
Si aquesta setmana serveix per tancar un més de novembre que ha estat força calorós i ho fem amb fresqueta. Anem per circuits força plans que en duran fins a la veina cocapital de Sabadell i farem la fotografia de record, davant Sant Vicenç de Verders o Sant Vicenç Sarriera. és una ermita d'estil romànic al municipi de Sabadell. […]
Sembla que finalment arriba el fred i ens fa anar un xic més abrigats, amb els mateixos criteris quant a passar una estoneta plegats. Tant els caminants com els corredors, han fet els seus habituals recorreguts, els uns cap al torrent de la Grípia i els altres a Castellarnau, passant-ho igual de bé i de […]
Quan arriba de nou un dissabte a les 08:00, penses en què es pot fer a aquesta hora i segur que infinites coses. Però uns quants ho tenim clar. Conjuminar el que sabem: companyonia, natura, esport i converses a dojo i ja tenim el que volem: donar vida a la vida. Si després de tants […]
De vegades passem aventures, pel fet que hi ha camins que no esperàvem que estiguessin plens d'arbustos i branques caigudes, com avui ha estat i que agraïm que heu afrontat amb riures, però a punt de girar cua. Hem fet un bon grapat de corriols i passat per llocs emblemàtics pels Mossenaires, com la font […]
El Dinosaure és un dels molts circuits que de tant en tant anem a visitar, i els que veniu sovint sabeu que tard o d'hora toca, i ho fem de molt bon grat, donat que és representatiu d'un tipus d'art que també admirem, d'unt artista que malauradament morí força jove, allà pel 2003 i aquí […]
La idea era anar al bosc de Can Deu, passant i fer-nos una fotografia a Ca n'Ustrell, una masia de Sabadell del segle xiii. És de propietat privada i està situada a la carretera de Matadepera. La masia, que pertanyia a l'antiga parròquia de Sant Julià d'Altura, està documentada des del segle XIII, com a Mas de l'Hospital. Als segles xiv i […]
Una bona colla d'amigues i amics inicien un dissabte més un entrenament compartit, on de vegades el de menys és on anem i, en canvi, si, amb qui anem: amb gent en ganes de fer-se costat una vegada més. El dia ja comença a ser més fosc, encara no ha sortit el sol, i mentre comencem […]
Sempre són una festa de l'esport els dissabtes Mossenaires i aquest també ho ha estat. Després d'uns dies de pluja, segurament avui ens hi hauria ben bé hagut de visitat a la nostra sortida i no. Ha estat un dels circuits de força asfalt, el que han fet Mossenaires que corren els que ens fa […]
Caminar o córrer amb nosaltres és l'oportunitat de combinar moltes coses: esport, conversa, respirar aires força nets, i gaudir dels camins que envolten aquestes dues grans ciutats, Terrassa i Sabadell, de més de dos-cents mil habitants cadascuna: vol dir que en el nostre racó hi passen moltes amigues i amics, principalment d'aquestes ciutats, i la qualitat humana en […]
Avui i creiem que ha estat un dels dies que més i amigues i amics ens hem aplegat davant de la Masia de Torre Mossèn Homs, per anar a córrer i caminar des del començament de la pandèmia. Gràcies per donar suport a, també amb les vostres presències cada setmana aquestes trobades.Si la setmana passada […]
Setmana del Matagalls i on sabem que a força Mossenaires a la tarda els espera un impressionant repte i als que des d'aquí esperem que sigui una experiència positiva, La Travessa Matagalls-Montserrat és una caminada de resistència no competitiva, tot i que és cronometrada, que organitza anualment el Club Excursionista de Gràcia des de 1972. La travessa discorre per camins […]
Dos coneguts
periodistes de Canal Terrassa i del programa "Som Aquí", en Txavu i
l'Oriol, es van compremetre a venir a córrer en grup i van
protagonitzar aquest vídeo promocional de l'habitual trobada i
proclamar-se Mossenaires de la setmana.