La mitja de Terrassa és una oportunitat de fer una distància que conec prou a la ciutat que tinc la sort de viure. És un compromís ineludible i més si tenim en compte que el que més m’agrada és fer curses. M’hi trobo bé i tots els preliminars i l’objectiu que enguany m’havia marcat per baixar de l’hora trenta.
Doncs, com amb tot, s’ha de tenir sort i avui l’he tingut. Objectiu aconseguit i tot gràcies a l’ajut de diferents amics.
A continuació adjunto els meus agraïments que ja he anat publicant al fòrum de corredors.cat i al més preuat: el de mossenhoms.be
També he sentir paraules afalagadores i sorpreses com que un dels meus amics d’entrenament, l’Alex, que es troba en plena progressió s’ha fixat, aquest diumenge, amb mí. També us adjunto les diferents converses.
Gràcies per llegir-me i fins aviat.
Sortida amb gent de tot arreu, com ha de ser
Marisol, (meva dona), Elvira, Daniel i Pili
Oriol, Fran i jo
Ex-companys de córrer, com en Manel a la dreta i al mig l’Ayala, que els conec de fa molts anys
Se m’escapava la llebre
Amb dos amics, en Julio i l’Andres.
Julio és una persona amb un bon mètode d’entrenament i de competició. Avui sortida a “rodar”
Resulta que a part de jo estar agraït, hi ha l’Alex, un amic, que li vaig servir de referència i adjunto els seus comentaris:
Alex
Publicat: Dg Gen 17, 2010 7:47 pm Assumpte:
Hola a tots,Cronica de la nostra mitja.Sortida de casa cap alla les 9:25. Escalfament d’uns 3km fins arribar a l’arc de sortida cap allà les 9:40.
Trobada amb els companys que anem a entrenar a l’Egara( Pep,Dani,Rafa,Jeroni i David).Com ja m’imaginava, Pep aniria mes fort que jo. Abans de sortir, parlem dels temps que ens agradaria fer i jo decideixo intentar seguir al Pep ( és una molt bona llebre )Els primers 5 Km per mi una mica ràpids, pero puc seguir el ritme d’en Pep, Dani i de l’Anna.
El carrer colon baixo una mica el ritme i em despenjo d’aquest grupet. Els podia seguir, però preferia reservar-me per la pujada de l’avinguda del vallès.
Començem la pujada i jo sempre pendent d’un noi de groc amb una gorra vermell( en Pep clar).La veritat és que he pujat a un ritme de 4:30 i encara crec que podia pujar una mica més. A dalt de tot de l’avinguda Dani i Anna es queden una mica enrrera.
A partir d’aquí teniem uns 2 km de baixada + recta fins arribar a la pujada de Matadepera. Curiós, en aquesta pujada m’ha passat una noia que portava un ritme molt bò, he intentat aguantar-la, però res de res.
Continua la cursa per l’avinguda Bejar i jo a uns 50 metres d’en Pep.
S’havia que seria impossible delatar, pel fet que ell és un corredor de fons i pot aguantar molts km a aquest ritme i jo en canvi a partir de 15 km baixo molt el ritme.Arribem a la ronda de ponent i en el tros de pujada faig un intent per atrapar en Pep ( mes o menys a 100 m) aconsegueixo reduir metres però no posar-me darrera d’ell. La baixada per l’avinguda per part del Pep a sigut fulminant, aquí ( sense adonar-se’n) m’ha deixat cao, el tio ha baixat molt bé.
Recuperem una mica a la carretera de Martorell i Rambla amunt.
Pujada dureta, però ja s’ha s’havia. Arribada al pg. 22 de julio on està l’últim kilòmetre. Recta final rotonda i pujadeta fins l’arc d’arribada. Tot això amb un temps de 1:28:24 MMP
Descanso una mica i em trec el barret per la marca que ha fet en Pep.
Sense voler gràcies a tu Pep he fet MMP.
Salutacions
Ritmes:
Ara els meus agrïments
Pep Moliner
Publicat: Dl Gen 18, 2010 12:59 am Assumpte:
Ara mentre et llegia, Alex, veig clar que les teves paraules afalagadores m’ha fet encara més feliç del que ja era. Sense voler t’he fet de referència i vas milorant una vegada més. No tinguis cap dubte que tens potencial per anar millorant, molt i molt. No crec que et pugui servir massa a partir d’aviat, donat que si t’adones la teva progressió no para.Us adjunto els agraïments públics que faig, al igual que tu, donat que jo si que duia llebre d’excepció.Dèia el següent a corredors.catEs-K-mot Com sabeu soc apassionat en tot el que faig i sobretot cabeçut i encara que m’ho prenc com un joc, de vegades em sotmeto a examen. Com que no us vull avorrir la crònica la faré dimecres al blog, quan hagi paït el que ha passat.
Primer i públicament el meu gran agraïment a dues persones: Cachirulo i Anfeca. M’han fet tornar sentir de nou una sensació molt agradable; única. Feia tres anys que no rascava el 27.
La història és que jo volia anar a ritme de 1h28 per petar a la Rambla i entrar amb 1h30 i li he explicat a Cachirulo just abans de sortir. M’ha dit i ensenyat que l’objectiu era 1h27 amb els temps compensats per quilòmetre i estudi exhaustiu des de casa, de tots i cadascun dels quilòmetres. Coneixent com és, no podia desaprofitar aquest regal. El primers quilòmetres els he perdut. Al qm. 3 els tenia. Crec que no els he fet massa nosa fins al quilòmetre divuit, i he anat concentrat. Aquí si que els seus ànims i la companyia dels dos i les instruccions que em donava en Cachirulo, m’han fet sentir-me més que feliç. La Rambla he bufat sorollosament. És pateix una mica; però val la pena, us ho ben asseguro. No volien deixar-me (i jo tampoc). He fet una mica d’esforç més: i pamm: 1h27’43”
Llavors m’he trobat a la meva dona, Marisol, ha fet marca personal al 5 qm., 27’44. S’ha respirat felicitat atlètica i de la bona. Gràcies Avi Mena i Obelix i felicitats a la socanna, massa, i tots els que heu anat.Gràcieesssssssss !! còrrer és collonut !!!!i més tard;
en cachirulo a aquest ritme, anava al ralentí, i ha baixat ritme encara més per que tornés a enganxar-me. De fet fins el divuit no he començat a patir. La Rambla la tinc travessada i el revol del 22 de juliol, que ara fem dos cops, em trinxa sempre. La cames com pals. I em deia “levanta la cabeza”.
Un altre reconeixement, a part dels estimats mossenaires que em serveix molt, i és l’Agustinjr que ens fa entrenar els dimarts i dijous, junt amb altres amics (sou vosaltres, és clar) . He fet alguna sèrie enguany, que havia deixat. Ara; tots recorden, començament temporada que no vaig aguantar ni sis quilòmetres amb deu quilos més. Necessitava aprimar-me per aprofitar els “trajes”.
Per cert, estic apuntat a la Marató de València i tinc proposat un entrenament de 15+15 a Montgat voltant el ritme 4’30 el diumenge 24, per si algú l’hi quadra, aparcant a la rotonda.
eiger avui a la gent de l’altre costat de la carretera de Terrassa, els hi dec un altre. cachirulo ja havia fet de llebre un altre any i em va dur a 1h25
Pep:
1h 27,43 és espectacular. Fixa’t que la meva millor marca de sempre a Terrassa és 1h 28m. Estàs que “te sales”. Diumenge em vas treure 5 minuts, ni més ni menys !! Com ho fas ??? L’Anna Cos i tú sou eterns…!!!
M ´alegra molt que quasi ven tots els que anem els dimarts i dijous estant fem marques. La costància es unes de les coses primordials d´un corredor, altre per mi es la gent que està al costat d´un els entrenos fem mijoras cada dia fa pujar l´autoestima.
Felicitats
Felicitats Pep !
Per mi seria un exitàs aquest temps en mitja d’asfalt, només n’he fet una i sobre 1h40′ !!!
Admiro i envejo la capacitat de concentració que teniu per cremar quilòmetres a ritme constant.
I sobretot, que no falti, felicitats per les bones sensacions i el fet de disfrutar del que fem !
Felicitats Pep! Per una marca excel·lent, i sobretot per saber conservar la mentalitat per lluitar i millorar, i per encomanar la teva energia i el teu entusiasme a tots els que et coneixem i tenim la sort de compartir algun moment amb tu. Per mi aquest any ha estat una cursa molt especial: tornar a competir després de gairebé un any, i ser capaç de fer-ho dignament malgrat estar molt lluny de les meves marques… però és la mitja a la que dóno més mèrit de totes les que he fet! Llegint la teva crònica l’he tornat a reviure, i m’ha encantat seguir el teu esperit de lluita i el dels teus companys! Felicitats a tots, i fins a la propera!
Agustinjr
Saps que et dec el tenir-te com a company d’entrenament i la motivació que representa veure’t a marxar davant meu amb aquesta facilitat. La resta, és ho bé que ens es passa corrent i recollint resultats, com fem tots al llarg de la temporada. Gràcies, Agus per tot.
Malfieten,
tot i que no ens coneixem, ens uneix l’estimació per tot aquest entorn. Segur que 1h 40 té molt més mèrit del que et pugui semblar. S
Si comparem les nostres marques amb el que varen guanyar, estem molt lluny. Però donat que el que fem és alimentar el nostre hobbie, el més important és sentir-se bé amb tot el que es fa.
Gràcies
JordiG
Ens assemblem molt amb aquesta lluita i ganes de contribuir en fer d’aquest esport part de la nostra vida i en treiem molts beneficis personals. Un i important, l’oportunitat d’haver-te conegut i compartir estones amb tu i els teus amics.
Felicitats per l’exit del diumenge amb tot el tema Pantaurell, i és clar per assolir l’objectiu de fer la mitja. H
Entrenaments Torre Mossèn Homs
A Terrassa tenim un lloc on tots els dissabtes sense excepció hi pots anar a córrer 10 qm. i que tinc el plaer de dinamitzar. T’hi convidem!!!!
0
Jardineria el Roure
Si t’agrada la jardineria i vas a veure en Marc, la Carme i en Ton, segur que trobes el què necessites. Vinga, t’hi esperen i te’ls recomano de tot cor.
0
Mossenaires d'HONOR
fotografia, currículum esportiu dels amics que venen a córrer plegades, i objectiu: per conèixer els amics que corren junts
0
Oriol Farré
Un amic que és un esportista nat, i que li agrada : triatlons, maratons, córrer, fotografia i a més la música. Presenta un programa musicals de 14:00 a 18:00 a Europa FM
0
Panteres de Ca n'Aurell
Una colla d’amics que han fet un club que és nodreix per la bona amistat dels seus components. També en tinc la samarreta ;)
0
Racons, mossenaire
Amics que correm plegats, ens expliquen coses interessants i contribueixen en el projecte esportiu que molts portem entre mans
0
UltraParis
Els que els coneixem personalment, sabem que com ell no n’hi ha dos. De lo milloret en el món de l’ultrafons i del que se’n pot aprendre moltíssim
0
Cap de setmana del pont llarg, on amigues i amics tornen a Can Mossenaire, per començar com a nosaltres ens agrada: fent esport, #correrxerrar #caminarxerrar #esportgaudit amb bona companyonia,Hem fet un bon recull de fotografies que ens aporteu vosaltres mateixos i destaquem a en Fran, José, Juanjo i que us donem les gràcies.Tots en sou […]
Anar a la font de Can Roure Sempre és un recorregut des de Can Mossenaire, que ens dona la possibilitat de fer una paradeta a una font molt antiga d'aigua no tractada, al costat de la masia que duu el mateix nom i amb una església molt bonica, l'ermita de Sant Joan Baptista de Can […]
Un circuit clàssic per nosaltres, és anar fins a Can Deu de Sabadell i veure l'ermita de Sant Vicenç de Verders i on ens fem la fotografia de família. Avui més especial, donat que és el cumpleanys d'en Miguel Alonso Giralde. Si, fa anys i ha estat molt emocionant poder-lo felicitar el mateix dia del […]
Han passat vuit setmanes d'ençà que vam reprendre els entrenaments en grup, i avui ens hem atrevit a fer l'entrenament més llarg de Can Mossenaire, el que ens portarà a Can Candi a pujar els sis revolts i uns dotze quilòmetres i amb algun revolt que realment crema. Una mica més llarg del que ens […]
Ja ens sembla com si no hagués passat el temps, i anem sumant pàgines a la nostra història. Un entrenament de 10 quilòmetres els que correm i de 6,3 quilòmetres els que caminen, i avui ens hem creuat al començament, al mig, i al final. Tot un èxit.Tant a strava com a wikiloc el podreu […]
Aigua és font de vida i també de constipats, i els més assenyats heu fet bondat i l'heu vist caure des de casa- A nosaltres ens ha caigut al damunt, però fent un balanç, i com no podia ser d'una altra manera, vibracions autèntiques de positivitat, rialles i converses. Ens consta que ha estat per […]
El nostre circuit al Dinosaure que va crear en Roc Alabern era un clàssic abans i hi anàvem regularment, tot i que d'ençà que hem tornat a entrenar en grup, avui ha estat la primera vegada. El recorregut una mica diferent, donat que hem agafat un vessant diferent i hem aparegut front davant el dinosaure, […]
Ha estat anar a fins a la font de la Tartana, per camins i carrers amples i en un circuit pensat per en Joan Forte, que vam fer a mitja setmana, per veure que tal era. Esperem que hàgiu gaudit. Bona trobada i van venint els Mossenaires, que feia temps que no vèiem en persona, […]
Una setmana més hem demanat fotografies vostres, d'aquells que us sentiu d'esperit Mossenaire, tant si veniu el dissabte, com si competiu o entreneu. Ens interessa l'esport que practiqueu i saber de vosaltres, i les rebem amb molta joia. No deixeu d'enviar, tant si veniu els dissabtes, com si no, i sempre que us vingui degust, […]
Ha estat un entrenament que ens agrada, donat que uneix les principals ciutats del Vallès Occidental i fent-t'ho amb esport, com són Sabadell i Terrassa, d'on som la majoria dels que ens reunim entorn de Can Mossenaire.No ens cansarem de dir que és un entrenament que ha canviat i on es demana, si us plau, […]
Can Mossenaire, és un lloc on es respira Esport, estimació a la natura i amistat. També en neixen de noves i el que ens agrada, és petar la xerrada i fer-nos costat els uns als altres. Sempre ens ve alguna persona nova, i esdevé Mossenaire Nova. El vessant de les caminades, va agafant embranzida i, […]
Segona setmana després de la tornada de Mossenaires, amb la nova modalitat de #córrer i #caminar i sobretot #correrxerrar #caminarxerrar . A la sortida hem explicat que la sortida intentarem que sigui puntual, donat que ens agrada que pugueu fer les vostres previsions i ho hem aconseguit. El "Mossenaires que caminen" han fet un recorregut […]
La crònica la comencem amb el que vam dir:Avui Hem tornat després 553 sense convocatòria i tornem a un lloc que ha canviat de nom. Ara se'n diu "Can Mossenaire". Vaig tenir els meus dubtes si vam ser primer nosaltres o la Masia que duu el nom de Mossèn Homs i ho he hagut de […]
Dissabte vinent intentarem fer aquell tipus d'entrenament amb consciència, pensat, vigilant i fent el possible per entendre que no ens prenem la pandèmia de broma. A hores d'ara molts col·lectius no poden reunir-se com voldrien: els camps de futbol estan al trenta per cent, els minyons i castellers de la nostra ciutat, no poden fer […]
Estem perfilant un estil d'entrenar en grup, on ens haurem d'inscriure, i prendre precaucions perquè no hem d'oblidar que encara estem en pandèmia, i que com l'hostaleria, l'esport, les trobades socials, les escoles, els llocs de treball i una llista interminable de gent que viu molt directament les conseqüències. Encara que ens morim de ganes […]
Estem començant a sondejar als que estimeu i us ha agradat i agrada aquest projecte "Mossenaire", que tot i les seves transformacions, s'ha anat mantenint. És mèrit vostre.Va ser un 6 de març de 2020 quan vam fer el darrer entrenament i va coincidir amb un premi que vaig rebre i gràcies a tots i […]
Aquesta setmana és quan hi ha més festes majors arreu, i també quan més gent té uns dies de vacances i ara Mossenaires, se n'alegra de rebre dels quatre punts cardinals fotografies que refresquen la nostra existència. Aquesta setmana han declarat com a no recomanable anar al moltes zones boscoses i ni cal dir que […]
Quan ja estem prop de l'equador de l'agost, un mes on tradicionalment hi ha més gent de vacances i desconnectant de les rutines diàries, el racó Mossenaire es nodreix de les vostres aportacions, on demostreu que l'esport hi és ben present i que trobeu entorns de muntanya i també marins, on gaudiu de les ben […]
Ja estàs de vacances, fas esport, i el més important?, fas fotos i les vols compartir a l'històric de Mossenaires?Tant si estàs al teu poble o ciutat, com si ets a l'altra punta de món, continuem recordant que tenim a moltes amigues i amics que mantenen aquest caliu, i des d'aquí estem fent que no […]
Dos coneguts
periodistes de Canal Terrassa i del programa "Som Aquí", en Txavu i
l'Oriol, es van compremetre a venir a córrer en grup i van
protagonitzar aquest vídeo promocional de l'habitual trobada i
proclamar-se Mossenaires de la setmana.
Com sabeu soc apassionat en tot el que faig i sobretot cabeçut i encara que m’ho prenc com un joc, de vegades em sotmeto a examen. Com que no us vull avorrir la crònica la faré dimecres al blog, quan hagi paït el que ha passat.
Pep:
1h 27,43 és espectacular. Fixa’t que la meva millor marca de sempre a Terrassa és 1h 28m. Estàs que “te sales”. Diumenge em vas treure 5 minuts, ni més ni menys !! Com ho fas ??? L’Anna Cos i tú sou eterns…!!!
Moltes felicitats !!!
Enguany estic gaudint de nou de tot arreu on vaig i això hi fa molt.
Sobretot, analitzar-se i saber que ja no puc fer 1h23’01’ com tenia a Terrassa, però en canvi fer el que vaig fer sense cansar-me massa, tot i patir.
Gràcies i també et felicito que té molt mèrit tot el que fas.
M ´alegra molt que quasi ven tots els que anem els dimarts i dijous estant fem marques. La costància es unes de les coses primordials d´un corredor, altre per mi es la gent que està al costat d´un els entrenos fem mijoras cada dia fa pujar l´autoestima.
Felicitats
Agustinjr
Felicitats Pep !
Per mi seria un exitàs aquest temps en mitja d’asfalt, només n’he fet una i sobre 1h40′ !!!
Admiro i envejo la capacitat de concentració que teniu per cremar quilòmetres a ritme constant.
I sobretot, que no falti, felicitats per les bones sensacions i el fet de disfrutar del que fem !
Felicitats Pep! Per una marca excel·lent, i sobretot per saber conservar la mentalitat per lluitar i millorar, i per encomanar la teva energia i el teu entusiasme a tots els que et coneixem i tenim la sort de compartir algun moment amb tu. Per mi aquest any ha estat una cursa molt especial: tornar a competir després de gairebé un any, i ser capaç de fer-ho dignament malgrat estar molt lluny de les meves marques… però és la mitja a la que dóno més mèrit de totes les que he fet! Llegint la teva crònica l’he tornat a reviure, i m’ha encantat seguir el teu esperit de lluita i el dels teus companys! Felicitats a tots, i fins a la propera!
Agustinjr
Saps que et dec el tenir-te com a company d’entrenament i la motivació que representa veure’t a marxar davant meu amb aquesta facilitat. La resta, és ho bé que ens es passa corrent i recollint resultats, com fem tots al llarg de la temporada. Gràcies, Agus per tot.
Malfieten,
tot i que no ens coneixem, ens uneix l’estimació per tot aquest entorn. Segur que 1h 40 té molt més mèrit del que et pugui semblar. S
Si comparem les nostres marques amb el que varen guanyar, estem molt lluny. Però donat que el que fem és alimentar el nostre hobbie, el més important és sentir-se bé amb tot el que es fa.
Gràcies
JordiG
Ens assemblem molt amb aquesta lluita i ganes de contribuir en fer d’aquest esport part de la nostra vida i en treiem molts beneficis personals. Un i important, l’oportunitat d’haver-te conegut i compartir estones amb tu i els teus amics.
Felicitats per l’exit del diumenge amb tot el tema Pantaurell, i és clar per assolir l’objectiu de fer la mitja. H