Arxiu per a 'Entrenaments' Categories

11 maig 2011


Amb en Paco: 3er. Can Palet – La Mola

Classificat com a Entrenaments

El dia que vam pujar amb la Marisol i l’Oriol a la Mola des de casa, vaig veure la possibilitat de fer-ho corrent sense que fos cap bestiesa. Almenys és el que penso. Si els dimarts i dijous ja fem entrenament fantàstics, aquest apuntava en el mateix sentit.
Quan vaig conèixer en Paco, va ser l’època que on més entrenava era el Parc de Vallparadís. Amunt i avall i a gran velocitat, em passava una setmana i un altre. Ja en alguna cursa egarenca, algun dia parlàvem i em recordava que en un esprint el vaig passar al barri de Can Palet.
A mi hores d’ara m’agrada arribar a casa travessant Vallparadís i un dia li vaig proposar venir amb els amics que entrenem per l’Ègara, els “egaramossenaires” i des d’aquell dia gairebé no falla mai.
Quan vaig comentar-li que podria pujar per tercera vegada, no va dubtar un instant i a les vuit en punt estàvem a la benzinera del Vapor Universitari, que sol ser el nostre punt de trobada.
Una de les característiques d’en Paco, és que engega i atura el seu “gps” a la més mínima aturada i em fa gràcia. En canvi jo no l’aturo mai i quan arribo a casa tinc algun quilòmetre que ni de genolls es faria tan lent, si no fos que s’explica per què m’agrada aturar-me a gaudir del paisatge i d’esmorzar una mica.
El que volia era fer-ho exactament pels mateixos llocs, per fer una com parativa de les altres dues vegades i abans de res agrair la paciència d’en Paco per fer-me costat. Està amoïnat per què li sembla que vam anar lents, però fer-ho en tres hores reals, penso que no hi deuen haver-hi massa gent capaç.
Al camí de Can Boixeres, vam trobar a la Carme, Zico i Manolo, que anaven a fer un cafè a la Mola per la pista i vam poder compartir una estona i ja de tornada l’Antonio Gallardo havia fet el mateix entrenament, sortint més d’hora i per un altre lloc. Vol dir que no érem els únics.


Sincronitzem els gps. El del Paco pararà en el moment que parem, el meu no. La diferència…. al final

La sorpresa de creuar-se amb en Paco, de negre que te el bon costum de llegir-se el blog (gràcies). La colla que anava per l’avinguda de Béjar

Comencem a pujar pel costat de la riera

…i al carrer de camí de Can Boixeres trobem a en Zico, Manolo i Carme que també anaven a la Mola

Pujada per la pista de Can Robert

i aquí ens separem,

Ja dins al canal de l’Abella tot molt ben indicat

Fins a la Cova del Drac, sense Drac. Monument natural impressionant.

Per aquí encara es pot córrer. Instants després caminarem fins arribar a l’objectiu principal.

Fent la fotografia de record des de llocs que els que ens agrada pujar a la Mola ens inspiren i ens donen ganes de venir una vegada i un altre

En Paco li agradava molt aquest punt d’on es poden contemplar i donar nom a un munt de racons de Sant Llorenç, com per exemple els Òbits, que queda pendent per un altre vegada


Ens feia gràcies tenir aquest entorn amb nosaltres formant-ne part

I aquí els nostres recuperadors: fruita i barretes, i les bateries quedaran de nou carregades per la tornada

En Domingo i l’Àngels a punt de reunir-se amb els amics dins el bar, per fer un cafetonet

A Can Poble ens tornem a retratar i no ens veiem cansats

I baixant pel Canal de les Bruixes, amb molt de compte.

I a Matadepera, a la plaça de Sant Jordi, a la font que ens mitigarà la sed que aquests entrenaments provoquen



I això es tot amics; com de bonic és tenir l’oportunitat el dia del meu aniversari d’anar de casa a la Mola corrent amb un amic, on no hem parar de fer bones xerrades i a més confirmant que es pot fer amb poc menys de tres hores. El meu va marcar 3h28′ i adjunto el gràfic que en Paco ens regala. El track és el mateix exacte de l’altre vegada.
No trigarem massa a repetir-lo. Vol dir que si vols venir, ves enllustrant les teves espardenyes que hi estàs convidat.

https://lh4.googleusercontent.com/-2Il6USbllsA/TccKBOg4H9I/AAAAAAAAB0w/okl0Oz_FJCg/s1600/canPaletLamola.jpg

Comentaris tancats a Amb en Paco: 3er. Can Palet – La Mola

19 abr. 2011


Gratificant trobada

Classificat com a Entrenaments

Gratificant és dir poc. És genial encetar el dissabte envoltat de gent disposada a compartir amb tu una estona i en un marc incomparable, creat expressament per la primavera. Verds, flors, olors i una ruta que molts no saben abans de començar.
Avui es proposava un entrenament en el que sovintejarien canvis oberts a qui li vingués degust, encaminats a fer una mica més variada la trobada i fent que la gent millori la seva fortalesa i de passada es posi a prova. Com sabeu les sèries fan millorar. Son canvis que es poden fer o no, tenint en compte que no deixarem a ningú endarrerit: tant el que faci el canvi com el que no.
Ha vingut de nou en Pasqual, que feia prop d’un any que no el vèiem, que ens ha alegrat.
Tornàvem a tenir una bona representació de Mossenaires femenines, que ens pensàvem havíem espantat i com sempre diem, animeu a qui vulgueu a venir que l’entrenament és del tot vostre.
Doncs bé; qui em podria dir que tindria aquesta agradable sorpresa. En Joan Viñas, un psicòleg mossenarie i que li encanten tots els nostres projectes d’animar a la gent a córrer plegats, tant a nivell Mossenaire com Egarenc, va llegir un llibre i mentre ho feia pensava amb la meva modesta persona i ves per on, va anar a comprar un més per regalar-me’l, i li volia agrair públicament aquest gest i tan de bo aquest invent que portem entre tots pugui perdurar en el temps.
El llibre és “De Que Hablo Cuando Hablo De Correr” De Haruki Murakami, i m’està agradant l’obra d’aquest important novel·lista que quan es lleva es posa a córrer cada dia.

Moments previs

L’Agustin sempre de bon humor, feia dies que no venia per què està d’obres.

I engeguem amb el Pasqual al capdavant que feia molt temps que no venia. A l’esquerra en Manel que arrossega alguna molèstia física que esperem que ben aviat sigui història, i de verd en Josep, que ara ja podrà venir més sovint. El de la gorra vermella no sabem qui pot ser.

amb el mossenaire nou al mig

L’Albert i la Irene, a punt d’obrir un important portal del que aviat tindrem noticia

Carles i Juaquin, vells amics

En Pasqual rialler.

Joan, que a l’endemà s’apuntava a la cursa de La Llagosta amb molt bon temps

Roser i en Pep

En Toni, l’Emili, en Joan i l’Oriol

L’Anna, Jaume i Gemma

En Manel, amb molt de compte

En Valenzuela i en Carles

Travessem el torrent de la Betzuca

En David i en Toni

En Josep

Toni i David

En Kim ens portava en Jaume Armengol, que vam conèixer a la Mitja de Terrassa i son amics. Avui s’estrenava de Mossenaire

L’Albert amb l’Anna Cos, una atleta de molt nivell i gran Mossenaire. A tothom els hi explica el nostre projecte i fa venir a molts amics.

I l’Adrià: el Mossenaire més jove i que notem que s’està fent gran
[img][/img]

Què maco !!!






Posat seriós i un habitual mossenaire. Li agrada l’esport i prova moltes distàncies. Se’l veu molt metòdic i ens fa molta il·lusió que trobi en les nostres trobades motius suficients per repetir, i la prova ha estat avui que ens ha portat un amic. Entre tots fem gran la trobada. Moltes gràcies Kim. què és com li agrada que el coneguin els amics.


Deia en Kim;
Hola amics, soc en Joaquim, aquest mes d’abril del 2011 faig 50 anys.
Sempre m’ ha agradat l’esport, veure’l i practicar-lo. De nen jugava a futbol nit i dia, a partir dels 20 anys vaig decidir canviar al ciclisme, pujar la Mata, Montserrat, Bracons, Caro, Fredes, Coll de Pal, Envalira, Tourmalet, Aubisque, La Croix de Fer, Galibier, Alpe D’huez….. son records inoblidables de la meva vida.
Ara fa 1 any i mig vaig caure, sense saber perquè, a la carretera de Castellar i en veure’m al mig de l’asfalt sol i ferit vaig donar gràcies perquè en aquell moment cap vehicle se m’hages emportat. No va costar gaire trobar unes sabatilles i un munt de bons amics per anar a córrer. Des del desembre del 2009 he participat en 8 curses de 10k.(Bombers 2011 43m.31s.), 9 mitges .(Granollers 2011 1h.42m.10s.), i 1 marató (BCN 2011 4h.05m.05s.), No cal dir que l’experiència de preparar i fer la marató ha sigut inoblidable.
D’ara en endavant, desitjo tenir salut i continuar venin per gaudir de la vostra companyia tot fent l’esport que tan ens agrada.

Comentaris tancats a Gratificant trobada

« Següents - Anteriors »