Arxivar per març de 2013

14 març 2013


Habemus Mossenaires

Classificat com a General

Certa aureola envolta aquest grup, i sembla com si les línies del cel conflueixen sobre la gent que setmana darrera setmana fa gran el projecte. No tindria més mèrit, si no fos que cadascú de vosaltres escampa les virtuts d’anar millorant envoltats de persones tots els dissabtes a les 08:00 del matí

El circuït és d’aquells agradables, que van per llocs força plans, amb lleugera baixada fins a Sant Vicenç de Verders a Sabadell i el retorn fàcil fins al camp base, a l’era de la Masia de Torre Mossèn Homs.


Rafa i Paco encarant la darrera recta abans d’arribar al punt de trobada

Carlos Salmeron, amb el seu clàssic mocador

Moments de saludar-se amb l’Eva i en Lluís

Alberto, Juan i Antonio, que feia dies que no venia i que el veiem habitualment anant amb btt

Toni Burgos, que fa dues setmanes ens va filmar a la nevada històrica

Carlos repteix com la setmana passada i bé amb el seu amic


Antonio blanco que tornat venir a provar-se

I tenir sempre gent nova i benvinguda


Toni i Enrique Nilo

Miguel, Juan i Pedro, tres bons amics

I el dia “D” a la hora “H”, comença el grup a rodar plegats, en el que seria un entrenament exitós més




Victor, Wester, Alberto, Toni, Lluís i Lluí jr.

Victor, Wester. de vermell i al costat d’en Casi el nostre “Mossenaire d’honor” de la setmana, en José Luís Alonso

Al mig, en Joaquim Gallen, envoltats de nous amics

Antonio Gallardo, que el veiem fer canvis i progressius, que avui han sovintejat en el nostre entrenament

I els nostres mossenaires que tanquen el grup, Pedro, de lila. l’ANtonio de blau


Amb un gest molt educat, els que anem fent amistat ens saludem, com en Alberto i l’Enrique Nilo, encara que sense deixar de mirar el terra per no ensopegar

I avui i sortint del centre de Terrassa, ha vingut l’Ignasi Freixa, que ha fet tot l’entrenament perfectament, encara que ha acabat amb una estrevada en algun muscle que l’ha fet tornar caminant. Esperem i desitgem ràpida recuperació


“jo no he sigut !!!” sembla que digui en Lluís, per què no crec que ningú l’apuntés a no ser per una càmera


ja concentrat en Lluís, en bona forma

els nous mossenaires experimentant entrenant al costat de tots vosaltres


Enrique Moratalla, un habitual mossenaire

I avui teníem en Hassan, que estem contents de tenir-lo entrenant amb tots nosaltres

Carme Ballesteros que tot i ser una gran competidora que, encara que els diumenges sempre competeix i “guanya”, venir a fer aquest rodatge li agrada i s’ha convertit en habitual tots els dissabtes al costat d’en Javi Colado un mossenarie dels més antics

l’Alberto, que ja ha superat un mal de coll per un mal gest a les cervicals i que feia quatre setmanes que no podia venir i per sort tornem a tenir al nostre costat


Grup compacte passant per llocs macos

I ara toca travessar la carretera de Matadepera a Sabadell i s’ha de fer el bloc, per no patir cap accident i per això esperem a ser-hi tots

Ara si que ja podem: som-hi !!!

L’Antonio i en Manel

I en Joaquim i en Toni apropant-se a fer-se la fotografia familiar, típica de les nostres trobades

I ara el nostre fotògraf i col.laborador de totes les setmanes, en Rafael Atienza, farà fotografies que no us espereu dins del grup



En José Expósito que aquests dies va atrafegat amb tota la seva família organitzant una cursa a la nostra ciutat que desitgem sigui un èxit: en primícia la podeu veure i apuntar-vos-hi els primers per no perdre una de les mil places a http://www.californiasports5k.com una pàgina web que a més m’ha encarregat a mi i a la que us conviden a apuntar-vos-hi



Carles Salmeron al costat d’en Rafael Atienza, amb ulleres i que ha fet moltes de les fotografies que esteu gaudint

Carles Salmerón i Carme Ballesteros, envoltats d’aquesta aureola de bones vibracions que te aquest grup que es tan vostre



mi





Avui ens ha quedat una fotogafia que no m’esperava, envoltada per unes línies nuvolars al cel


i després de la fotografia un bon progressiu acabant a ritme alt, on els primers son constatats amb aquesta fotografia



el nostre pas pel quilòmetre cinc, que coincideix amb l’ermita de Sant Vicenç de Verders


En Juan i Pedro, que sempre acaben petant la xerrada com bons amics que son. Encara no han estat mossenaires d’honor i en tenim ganes.


En Hassan fent un bon estirament i molt content d’haver trobat un grup s’ho passa molt bé entrenant amb bona gent

Ja fa tres vegades que bé i sempre em sentireu a dir que hi ha qui prova d’entrenar en grup i torna, vol dir que li agrada i ens omple de satisfacció. Entrenar en grup no és fàcil, quan hi ha tanta varietat de ritmes i amb el seu “currículum esportiu” de nou tenim la sorpresa de tenir entre nosaltres un gran atleta i ens omple de satisfacció que així sigui i el felicitem per tot.


Vaig començar a córrer entre el 1999 y el 2000. Bàsicament perquè havia deixat el futbol i anava a la muntanya més per esmorzar que no pas per fer esport. Ho feia més que res per recuperar una mica la forma física i perdre una mica de pes. De seguida vaig veure que m´agradava. Sortia a córrer de dilluns a divendres entre 30 y 45 minuts. Així vaig estar bastant de temps fins que una amiga que corria em va proposar fer la Cursa de la Festa Major de Terrassa. Tenia por de no poder acabar-la però va anar molt bé i em va agradar molt l´ambient i el fet de córrer pel mig de les avingudes de la ciutat. Al 2002 vaig fer la Mitja de Terrassa i la vaig acabar. No entrenava amb cap criteri, simplement sortia a córrer i així va ser fins que al 2004 vaig tornar a fer la Mitja de Terrassa i vaig millorar 20 minuts la marca anterior. A partir d´aquí ja no vaig parar i em vaig inscriure en moltes curses, especialment mitges maratons i anava millorant marques. Al 2005 vaig fer la meva primera marató i va ser la primera vegada que vaig seguir un pla d´entrenament. També la vaig acabar i em vaig atrevir amb les marxes de resistència en muntanya. Vaig fer la Matagalls-Montserrat i algunes més. A partir d´aquí he combinat maratons, marxes de resistència i curses de muntanya. M´agraden les proves de llarga distància. L´any 2009 vaig fer la que per mi ha sigut la millor experiència esportiva de la meva vida: la Copa Catalana de Marxes de Resistència. Las marxes m´aporten moltes coses i traspassen el que seria purament esportiu. Per a mi, són quasi una experiència espiritual. Després dels primers quilòmetres tot es posa al seu lloc, els problemes i les preocupacions s´esvaeixen i tot queda reduït a tu: la teva respiració, el silenci que te envolta, el batec del teu cor, mantenir l´atenció en seguir el camí. No hi ha res més en aquell moment. També m´agraden molt les maratons i ja he corregut setze. Mai m´hagués imaginat totes les coses bones que el fet de sortir a córrer m´aporta: grans moments d´eufòria i de felicitat, salut, estabilitat mental i emocional, noves relacions amb persones, grans paisatges i sentir els elements en el teu cos. Pluja, vent, fred, calor, fang i tot el que us pogueu imaginar fan que et sentis viu. Jo surto a córrer encara que no plogui .Espero poder compartir aquest entusiasme amb tots vosaltres i que ens veiem molts dissabtes a Mossèn Homs.

http://www.josepmoliner.com/fupar_suports2013B.gif

https://lh5.googleusercontent.com/-fxn7_nG5AgE/URE5Rget7SI/AAAAAAAAAVw/Yrizru4D1ss/s1600/runparadis.gif

http://www.josepmoliner.com/fupar_rentat2013B.gif


SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís 🙂

Comentaris tancats a Habemus Mossenaires

07 març 2013


Amb en Marc Miquel, subcampió d’Europa de Brazilian Jiu-Jitsu

Classificat com a General

No fa ni una setmana a Terrassa entrenàvem com si estiguéssim al Pirineu i aquest dissabte, en canvi, ja tenim els colors tan bonics, els circuïts i la bona companyia típica de cada dissabte i podem gaudir dels mossenaires.

Hem anat per camins força plans avui, sortint primer en direcció a Can Bon Vilar, llavors des del Centre d’interpretació del medi de Can Bonvilar .

Un parell de revols i algun progressiu, per travessar camins i camps conreats que segur que les pluges abundoses i ben plogudes d’aquests dies, faran bé a la vegetació

El recorregut ens ha dut fins al bosc de Can Deu, on hem passat per l’antic circuit de cros de Sant Sebastià i a Sant Julià d’Altura he fet la fotografia familiar i de record.

Gràcies a tots pel seguiment.


Si aquestes parets parlessin, quantes coses ens explicarien


Avui en Marc Miquel ens ha honorat en ser el Mossenaire d’honor i la sorpresa de tenir un campió de l’estat… ell ens ho explicarà. A més ha estat en tots el progressius d’avui. Gràcies Marc


Avui teníem una nova mossenaire, la Sandra que corre al costat d’en Jose, seguit per en Juan i David

Pau i Lluís. En Pau a la pujada farà el progressiu

Víctor, que ens ha dit que al aquest mes emetran el seu treball sobre el corredor popular amb Btv. Ja ens informarà

Marc amb el Miguel, que també ha estat participatiu en aquest canvis, com l’Alberto i la Quima

Hem tingut moments arriscats, on hem travessat llocs similars als de l’Orinoco


L’Ildelfonso, fen equilibris

Antonio Gallardo i Rafael Atienza

En Pedro i l’amic de blau… ejem, ens hem d’aprendre el nom que fa dies que ens regala la seva companyia


i burlant el basal, en Javi i un nou mossenaire


El Pau diu: retratem, retratem, que poques vegades vaig el primer i jo dic: per què sempre ens deixa passar.

Joan Molina i Lluís Garcia


Quina al capdavant

Jordi Westermeyer, ja és habitual tan en els entrenaments de cap de setmana, com amb els “Ègaramossenaires” molts dimarts i dijous i seguit per en Diego i en Fran

Rafa i Antoni, seguir per l’Ildefonso i l’Antor que tiba d’en Javi Colado

Javi seguit per la Sandra, la nova mossenaire i que treballa a Esports Kñera

Nou mossenaire, del que ens aprendrem el nom: segur

Víctor i Toni, enguany han ampliat els seus vincles d’amistat amb un munt d’entrenaments plegats


En Carles avií també ens regala la seva companyia i ens ha portat un nou amic


Manel Expósito i Juan Romero

l’Emilio i la Sandra

Sandra, d’Esports Kañera


En Lluís és molt feliç de comptar amb la vostra companyia tots els dissabtes i ho sol manifestar sempre per les xarxes socials


Els capdavanters del canvi amb pujada. Els que veieu l’han fet a ritme alt


Tota la colla


Javi, Alberto i Enrique Nilo


Pel lloc on van destrossar un munt de quilòmetres per fer passar una canonada on no hi passa ni gas ni res, ara ho han repoblat amb pins. D’aquí trenta anys igual torna a estar com estava

L’Ator s’hi pixa, com van fer els que van prendre la decisió de fer passar la canonada

Arriba el moment familiar: la foto de família mossenaire


Moment d’aplaudir als tres nous mossenaires, què els hi agraïm molt que hagin volgut provar el nos

Moment irrepetible, únic i intransferible en el qual es demostra que amb voluntat tots els ritmes es poden ajuntar per entrenar plegats. Gràcies a tots de nou: sou fantàstics.


David i Juan


En Marc


En Xavi Miquel, el pare d’en Marc, el mossenaire d’honor, i que segur que te molt a veure a que ara tinguem la sort de comptar amb un nou corredor i molt bo


EL nou mossenaire amb en Carles

En Manolo, la Quima i la Sandra

I per la dreta en Fernando Artesero


Lluis

Enrique Nilo, seguit per en Lluis i l’Alberto Zarzuela

Juan Romero, al costat del mossenaire nou i l’Alberto Serrano


Tots tres vestits de mossenaires, en Joan, Ildefonso i Lluis


Molts dissabtes en Lluís Maqueda ens ve a saludar i ens fa il.lusió que es recordi i ens alegrem de veure que continua amb tan bona pinta, senyal de la seva constància en els entrenaments i la seva disciplina atlètica. Un atleta dels més importants a la història egarenca

Quan demanem a una persona que si ens vol ser el “Mosenaire d’honor” és per què tenim moltes ganes de conèixer la persona i de nou, una sopresa de tot el que fa i ha fet en Marc que ens demostra que estem molta sort en aquests entrenaments de poder tenir l’oportunitat de tenir-lo prop. Motes gràcies Marc

Hola, em dic Marc Miquel i he conegut el mon de córrer i aquest entrenaments, gracies al meu pare (Xavi Miquel), que si no m’equivoco va ser dels primers mossenaires.

Jo procedia d’un altre esport/art marcial (Brazilian Jiu-Jitsu) en el qual entrenava a diari, competia a un nivell bastant alt, i en el qual vaig aconseguir diverses victòries, de les mes importants podria destacar-ne: l’any 2010 subcampió d’Europa i el mateix any campió d’Espanya.

No va ser fins l’Octubre de l’any 2011 on ja cansat (jeje) de sentir al meu pare tota la vida dient-me que les curses de muntanya eren la “bomba”, i pensant que seria un bon entrenament per l’esport que practicava en aquell moment, vaig decidir apuntar-me amb un mes d’antelació l’Ultra Trail de la Serra del Montsant, amb 1 mes d’antelació i sense cap tipus d’experiència ni entrenament corrent per la muntanya (que innocent era jejeje).

En aquell UT vaig cometre tants errors que ni m’en recordo degut a la falta d’experiència i al fet d’estar-ho passant genial. En resum vaig arribar al km 55 (un dels avituallaments més grans de la cursa) amb la pajara de las pajaras i després de menjar un rato quan estava ja per abandonar, va aparèixer el Pau que em va animar a seguir (dient-me varies coses, entre elles “nenaza” jeje) des d’aquell moment el Pau va anar tirant de mi fins el Km 67 (aprox.) on el genoll va dir prou i vaig tenir que abandonar.

Al dia següent estava fet pols, i picat per no haver pogut acabar la cursa. Però alhora content i flipant amb les sensacions, paisatges, gent que havia conegut, ets…

Des de aquell UT no he parat de córrer per la muntanya i actualment es el únic esport que practico quant els estudis i les practiques m’ho permeten.

M’agrada vindre a Mossèn Homs perquè em diverteixo corrent amb més gent alhora que entreno i també m’agrada el fet de que com et tens que aixecar dora, m’allunya almenys el divendres per la nit de sortir de festa, cosa que es divertida però amb el esport no lliga massa jejeje.

http://www.josepmoliner.com/fupar_suports2013B.gif

https://lh5.googleusercontent.com/-fxn7_nG5AgE/URE5Rget7SI/AAAAAAAAAVw/Yrizru4D1ss/s1600/runparadis.gif

http://www.josepmoliner.com/fupar_rentat2013B.gif


SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís 🙂

Comentaris tancats a Amb en Marc Miquel, subcampió d’Europa de Brazilian Jiu-Jitsu

« Següents