{"id":918,"date":"2011-09-21T08:49:53","date_gmt":"2011-09-21T07:49:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=918"},"modified":"2011-09-21T08:50:17","modified_gmt":"2011-09-21T07:50:17","slug":"correr-ben-acompanyat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/09\/21\/correr-ben-acompanyat\/","title":{"rendered":"C\u00f3rrer ben acompanyat"},"content":{"rendered":"

Coneix alg\u00fa un grup com aquest ? Doncs \u00e9s m\u00e8rit de tots vosaltres que el feu gran. <\/span><\/p>\n

Segur que n’hi han, per\u00f2 el nostre es mant\u00e9 constant i els amics fan for\u00e7a rotacions, i sempre tenim la sort de que algun dia o altre ens visiteu. Cada setmana tenim noves satisfaccions. Una gran colla que aquesta setmana va fer un dels circu\u00eft que m\u00e9s agraden: camins molt bonics a la seva primera part, opcions als que van un xic m\u00e9s lents d’escur\u00e7ar-los, i sobretot la possibilitat fer un entrenament que de ben segur fa posar en forma als que veniu i als que sempre us donarem les gr\u00e0cies una vegada i una altre, per ho important del projecte.<\/p>\n

\"\"
\nUs adoneu en Josep Mirabet l’ombre que projecte en forma de bicicleta !!<\/p>\n

\"\"
\nAqu\u00ed en Pep al costat del mestre<\/p>\n

Sortim, com \u00e9s costum per darrera la Resid\u00e8ncia d’avis de Moss\u00e8n Homs, i despr\u00e9s de passar el torrent de la Betzuca, pel mig del corriol que avui ens ofereix vistes n\u00edtides, amb una atmosfera ben neta.
\n\"\"
\nVes per on el mossenaire nou de la setmana passada repeteix, oi Enric ! merci
\n\"\"
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nArranquem amb en Carles, Rafel (fot\u00f2graf) i Mirabet
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\nToni i Alberto, seguits de prop pel mossenaire de la setmana de verd, en Rub\u00e9n Leiva i per en Fran
\n\"\"
\nEn Carles Salmer\u00f3n i en Josep Casasola, amb el signe de la vict\u00f2ria<\/p>\n

Fem el primer reagrupament, i sense gaireb\u00e9 parar seguim per anar buscar el cam\u00ed que passa prop de la font de l’Argelaguet i d’aqu\u00ed a l’encreuament on ens esperem tots. D’aqu\u00ed es proposa el primer canvi que encap\u00e7ala en V\u00edctor, seguit de l’Adri\u00e0 i darrera tots nosaltres. Al revolt on es veu molt b\u00e9 una gran ciutat. En Maten fa veure que va cap a Sabadell, i d’aqu\u00ed passem per un corriol que ens permet veure molt b\u00e9 la Mola.<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\nEn Rub\u00e9n i en V\u00edctor: parell de cracks !
\n\"\"
\nJosep Jim\u00e9nez
\n\"\"
\nJoaquin Ortega i Jordi Renom
\n\"\"
\nI al mig, el nostre \u00eddol en Casimir, ben acompanyat per en Ramon i en Llu\u00eds jr.<\/p>\n

\"\"
\nFernando, actiu i participant als canvis
\n\"\"
\n\"\"
\nJos\u00e9 Antonio, comen\u00e7ant amb ganes la temporada
\n\"\"
\n\"\"
\ntiet Agust\u00ed, acompanyat d’en Toni i l’Alberto
\n\"\"
\nl’Antonio i en Josep
\n\"\"
\nJoan i Jordi
\n\"\"
\n\"\"
\nMaten, que prepara la marat\u00f3 de Val\u00e8ncia: dels pocs sabadellencs que avui han vingut<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\nMartin i Fran
\n\"\"
\nVictor i Josep
\n\"\"
\nTiet Agust\u00ed i en Fernando
\n\"\"
\nJordi Renom, com amb tots, tot un honor aquest senyor<\/p>\n

\"\"
\ni en Nil comen\u00e7a a patir<\/p>\n

\"\"
\nPedro Molina
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"<\/p>\n

Una pausa per descansar<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\n\"\"
\nI del mig dels arbres surten bestioles amb c\u00e0meres.<\/p>\n

\"\"
\nMoment en el que hi som tots, pel record.<\/p>\n

Com veiem que els nostres mossenaires m\u00e9s joves els costa una mica, a en Nil i en Pau, fem una aturada per fer la fotografia de record i donar descans a les seves joves cames. Aqu\u00ed destaquem als mossenaires nous, l’Alberto i en Rub\u00e9n. Tornen a recordar que temin un mossenaire que organitza ala http:\/\/cronomilla.webs.com<\/a> i que tenim en Casi, que ens dona veterania al grup tamb\u00e9.
\nFem de nou pinya i ara baixarem a buscar el torrent i de pujada ens posem a punt pel canvi de la h\u00edpica de cara amunt, on veiem un munt de mossenaires que el fa. Acabat el canvi, els que volen tornen pel costat de l’hotel de Can Bon Vilar i la resta ens posem a punt pel tercer canvi en baixada, i veiem ara el tiet Agust\u00ed i en V\u00edctor fer-lo a un ritme for\u00e7a alt.
\nAra pujarem direcci\u00f3 a la bassa del golf, d’aqu\u00ed pel cam\u00ed i passant mig del bosquet fins el cam\u00ed de Torrebonica, que ens porta per pista fins a la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs.
\n\"\"
\n\"\"
\nI aqu\u00ed vam fer el canvi que ens caracteritza<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/p>\n

Nom\u00e9s ens resta agrair-vos el vostre ajut i esperar al proper dissabte, que estrenarem la tardor. Moltes gr\u00e0cies a tots. !<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

I despr\u00e9s d’un bon entrenament toca hidratar-se a la font de les canyes, com tenim costum.<\/p>\n

La meravella d’aquestes trobades \u00e9s que ens proporcionen l’oportunitat de con\u00e8ixer gent que est\u00e0 l’entorn de l’esport i que per sort podem con\u00e8ixer tot fent un entrenament plegats. \u00c9s clar, de vegades no t’esperes que el grup sigui conegut per una fam\u00edlia molt coneguda i estimada a tot Terrassa com son els Leiva. Que vingui a entrenar en Rub\u00e9n, ha estat per nosaltres un luxe i li estem agra\u00efts i per sorpresa d’ell ha estat proclamant mossenaire de la setmana i a m\u00e9s ens ha regalat un escrit on se’ns mostra i ens explica coses molt interessants i que comparteix amb nosaltres.<\/p>\n

Moltes gr\u00e0cies Rub\u00e9n i ja ho saps: ara ja ets mossenaire. !!<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/p>\n

Ens deia en Rub\u00e9n:<\/p>\n

Hola Pep, t\u00b4envio el meu perfil per a que ho publiquis en la web de mossenaires.
\nNascut el 25 de mar\u00e7 de 1980 a Terrassa, i molt orgull\u00f3s de ser egarenc, com a an\u00e8cdota far\u00e9 la meva primera marat\u00f3 el 25 de mar\u00e7 del proper any.
\nS\u00f3c t\u00e8cnic Superior en activitats f\u00edsiques i esportives i Entrenador Nacional de b\u00e0squet.
\nLes meva passi\u00f3 des de petit ha sigut l\u00b4esport i el Terrassa FC. He practicat diversos esports durant la meva vida, per\u00f2 el que vaig comen\u00e7ar m\u00e9s seriosament va ser el b\u00e0squet on vaig comen\u00e7ar a l\u00b4Escola Delta i m\u00e9s endavant al CN Terrassa i al desaparegut BC Bonaire Terrassa. Durant aquesta \u00e8poca vaig combinar el b\u00e0squet amb les curses populars, on vaig pujar algun cop al podi per categories. Aqu\u00ed va ser on vaig enganxar a c\u00f3rrer al meu germ\u00e0, en Jaume Leiva, que feia b\u00e0squet i alhora compart\u00edem curses, en aquests primers anys van ser els \u00fanics que vaig poder superar-lo fins que va comen\u00e7ar la seva progressi\u00f3 i ha arribat a on \u00e9s ara, a l\u00b4\u00e8lit de l\u00b4atletisme espanyol. En aquells temps destacaria la segona posici\u00f3 per categoria a la primera edici\u00f3 Mitja Marat\u00f3 de Terrassa on vaig fer 1h 27, tercera posici\u00f3 de categoria en la festa Major de Terrassa i segones posicions de generals absolutes en la cursa de Rellinars i Vacarisses, aix\u00f2 era pels anys 99 o 2000. Despr\u00e9s per diverses raons vaig deixar de c\u00f3rrer i vaig dedicar-me als estudis i a fer d\u00b4entrenador de b\u00e0squet i d\u00b4altres coses.
\nDespr\u00e9s de 10 anys vaig decidir a tornar a c\u00f3rrer popularment i surto uns 2 dies a la setmana, per\u00f2 lluny de les anteriors marques.
\nSi comparem marques vaig fer a la mitja del 2009 1h 49 minuts i la del 2010 1h 34m.
\nL\u00b4objectiu per a aquesta temporada \u00e9s baixar d\u00b4hora i mitja a la Mitja i completar la meva primera Marat\u00f3.
\nM\u00b4ha agradat molt la rebuda que em vau fer a Mossenaires i us estic molt agra\u00eft, sempre que pugui em veureu els dissabtes.
\nSalut Mossenaires!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coneix alg\u00fa un grup com aquest ? Doncs \u00e9s m\u00e8rit de tots vosaltres que el feu gran. Segur que n’hi han, per\u00f2 el nostre es mant\u00e9 constant i els amics fan for\u00e7a rotacions, i sempre tenim la sort de que algun dia o altre ens visiteu. Cada setmana tenim noves satisfaccions. Una gran colla que […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-eO","jetpack-related-posts":[{"id":876,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/08\/30\/que-petit-es-el-mon\/","url_meta":{"origin":918,"position":0},"title":"Qu\u00e8 petit \u00e9s el m\u00f3n","author":"Pep Moliner","date":"30 d'agost de 2011","format":false,"excerpt":"el \"m\u00f3n \u00e9s un mocador\" Aquesta expressi\u00f3 ens dona una idea de qu\u00e8 moltes vegades esdev\u00e9 petit. Sempre ens fa gr\u00e0cia com una senzilla trobada s'ha convertit coneguda per l'entorn i m\u00e9s d'una vegada tenim grates sorpreses quan anem a llocs allunyats i som coneguts els \"mossenaires\" amb el projecte\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2617,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/04\/11\/projecte-mossenaire-ben-viu\/","url_meta":{"origin":918,"position":1},"title":"Projecte Mossenaire ben viu","author":"Pep Moliner","date":"11 d'abril de 2013","format":false,"excerpt":"Un dia: dissabte. Una hora: les 08:00 Un objectiu: c\u00f3rrer Una dist\u00e0ncia: 10 qm. Un temps: 1 hora I mentre tant ? Xerrem, gaudim de la natura, respirem oxigen m\u00e9s net i sobretot, sobretot: coneixem persones de diferents \u00e0mbits amb els que de ben segur aprendrem moltes coses. Ens il\u00b7lusionen,\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6170,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2025\/05\/15\/i-hem-tornat-a-caminar-i-correr\/","url_meta":{"origin":918,"position":2},"title":"I hem tornat a caminar i c\u00f3rrer","author":"Pep Moliner","date":"15 de maig de 2025","format":false,"excerpt":"\"Pel maig cada dia un raig\", i avui despr\u00e9s de tres setmanes de mullar-nos,\u00a0ens escapem\u00a0i fem uns circuits interessants, i de nou tornem a ser una colla molt gran a les dues modalitats: caminar i c\u00f3rrer.Voldr\u00edem fer una menci\u00f3 especial a en Josep\u00a0Mirabet, que cada setmana us prepara excursions espectaculars\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":934,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/10\/04\/lexcusa-es-bona-correr-ben-acompanyat\/","url_meta":{"origin":918,"position":3},"title":"L’excusa \u00e9s bona: c\u00f3rrer ben acompanyat","author":"Pep Moliner","date":"4 d'octubre de 2011","format":false,"excerpt":"Un dels elements que fa que es millori practicant l'esport del c\u00f3rrer, \u00e9s que quan est\u00e0s entrenant t'ho passis b\u00e9. C\u00f3rrer en si pot esdevenir avorrit, quan portes molts anys o for\u00e7a estona. Aquest projecte ens ha descobert la possibilitat de compartir una estona amb gent que tenen les mateixes\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-oV81k8PeSLU\/Torqc6EZQJI\/AAAAAAAAGps\/g3Nr_xZ92cQ\/s640\/DSC04311a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2851,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/08\/29\/en-bona-forma-mossenaires\/","url_meta":{"origin":918,"position":4},"title":"En bona forma: Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"29 d'agost de 2013","format":false,"excerpt":"De #Terrassa a #Sabadell sol ser terra on el grup mossenaire trepitja fort. Cada dia destaquem que venen persones amb ganes de saber de qu\u00e8 va aix\u00f2 d'entrenar en grup i ho destaquem, i despr\u00e9s de moltes setmanes de nous, avui no ten\u00edem cap que s'estren\u00e9s, encara que si veiem\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-content\/imagescaler\/a0bbddf9bbd3faaf773e8233dde71554.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":909,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/09\/14\/la-familia-mossenaire-creix\/","url_meta":{"origin":918,"position":5},"title":"La fam\u00edlia mossenaire creix","author":"Pep Moliner","date":"14 de setembre de 2011","format":false,"excerpt":"Encara que des de fora semblem els de sempre, si repassem la fotografia i l'entrenament us adonareu que hi han amigues i amics diferents cada setmana i que tenim la sort de veure'ns acompanyats per persones, totes molt importants del projecte, que volen compartir aquest entrenament peculiar. Estem molt contents,\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-content\/imagescaler\/020bdf304f357504e4e8044d5bf8da15.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=918"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":922,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/918\/revisions\/922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}