{"id":640,"date":"2011-04-05T14:19:19","date_gmt":"2011-04-05T13:19:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=640"},"modified":"2011-04-05T14:19:48","modified_gmt":"2011-04-05T13:19:48","slug":"que-bonica-es-la-primavera-si-corres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/04\/05\/que-bonica-es-la-primavera-si-corres\/","title":{"rendered":"Que bonica \u00e9s la primavera si corres"},"content":{"rendered":"

Un veritable dia de primavera amb un entrenament for\u00e7a maco, amb un circu\u00eft que travessa corriols bonics, fonts, baixades i pujades i com a colof\u00f3 aquest bon ambient. No ha arribat a deu quil\u00f2metres. El recorregut una combinaci\u00f3 de circuits que, en principi pass\u00e0vem pel cam\u00ed asfaltat de Can Bon Vilar, llavors per corriols que passem per camps on comencen a brotar les herbes fruit de les llavors que acabaran fent el de cada any: convertint-se en civada pel bestiar.
\nEn primer lloc passem prop de la font de l’Argelaguet: un indret que sempre ens agrada. Baixem per la bifurcaci\u00f3 que tant coneixem tots i es proposa el conegut canvi, que avui si ha estat seguit per un munt de mossenaires.
\nS’ha distribu\u00eft la teoria del bon mossenaire, que no \u00e9s altre que ens fem tots costat i ens anem esperant per anar el m\u00e0xim de junts, sobretot els encreuaments.
\nTravessem amb cura la carretera de Matadepera, a l’al\u00e7ada del bosc de Can Deu i farem un tercer canvi. Ens hidratarem a l’\u00e0rea de lleure i de tornada fins al lloc de sortida, que ens dona nom com \u00e9s la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs, on ens farem la fotografia de recordatori, junt amb els amics que en comptes de venir a c\u00f3rrer han fet una bona opci\u00f3, com \u00e9s d’anar a caminar pels entorns una horeta. <\/span><\/span><\/p>\n

Moltes gr\u00e0cies a tots, de nou i dissabte hi tornarem per si t’hi animes.<\/p>\n

\"\"
\nEn Pau, \u00e9s aquella persona que sense fer soroll, tothom estima. Modest, i que aprecia qualsevol entrenament que culmini amb un bon esmorzar. L’anomena sessi\u00f3 t\u00e8cnica o ST. Ell sap quina \u00e9s la veritable capital del Vall\u00e8s Occidental: per\u00f2 no desvetllarem aquest secret, per qu\u00e8 el que m\u00e9s ens interessa \u00e9s fer amics i dels bons.
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn Fran observa com arribem els que anem corrent des de casa i portem ja uns quatre quil\u00f2metres i arribem puntualment a la sortida
\n\"\"
\nMoments en que estretim vincles. Avui tornava en Pedro Molina, que lluita amb la seva salut i l’hem vist fant\u00e0stic<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nUna bona engegada<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nCom li d\u00e8iem a en Carles a l’hora de la fotografia; molts dies anunciem mossenaires nous i llavors deixen de venir. Ell porta ja tres entrenaments, ens ha trobat a la xarxa i, encara que porta poc temps a la nostra ciutat, l’esport forma part de la seva vida.<\/p>\n

\"\"
\nJosep i Joan en primer terme<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

aquest sonat em sona<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

L’Antonio Blanco.<\/p>\n

\"\"
\nEn Joan, que fa poc que ha estat un avi molt orgull\u00f3s de ser-ho i ha fet una marat\u00f3 amb el seu fill tot dedicant-li al seu net.<\/p>\n

\"\"
\nEl Jose i el Jose<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En Jordi Garreta, un Pantaurell molt bo, r\u00e0pid i modest, encara que sempre arriba dels primers a les curses<\/p>\n

\"\"
\nEn Valenzuela<\/p>\n

\"\"
\nJose, seguit per en Kim<\/p>\n

\"\"
\nEn Margarit i en Granados<\/p>\n

\"\"
\nEn Carles i en Javi<\/p>\n

\"\"
\nEn Fran, que l’endem\u00e0 corria a Girona una cursa de 10 qm en poc m\u00e9s de 49 minuts.
\n\"\"
\nl’Adri\u00e0 no falla mai<\/p>\n

\"\"
\nAvui en Manolo anava queixos, estava un xic cansat i acompanyat d’en Ramon<\/p>\n

\"\"
\nPau i Jordi<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nJos\u00e9 Manuel i Pedro
\n\"\"
\ni l’Anna, que junt amb la seva mare, la Rosa, ha estat la representaci\u00f3 mossenaire femenina. Seguit per en Xavi Miquel<\/p>\n

\"\"
\nLa Rosa Cos, mare de l’Anna i germana de l’Anna Cos<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En Jordi Portero, mig amagat darrera, enguany a esclatat com a corredor de llargues dist\u00e0ncies, com la mitja de Terrassa on va fer una gran marca<\/p>\n

\"\"
\nI la caracter\u00edstica dels mossenaires: esperar-nos. El bon mossenaire espera i recull a qui ve m\u00e9s endarrerit<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAqu\u00ed en Pau ens anuncia que retorna caminant al camp base. Compatibilitza una estona corrent amb una altre caminant. Es un bon sistema per poder gaudir de la seva companyia. Aqu\u00ed es veu la t\u00e8cnica dels mossenaires: anem amunt i avall i si no veieu de blau en Manel Bernal.<\/p>\n

\"\"
\nEn Carles ha accepta la proposta de canvi en pujada que sempre fem a aquest lloc, acabant en les primeres posicions<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAqu\u00ed ha costat a tots una mica, per ser la primera pujadeta i accelerant.
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\nper fer la fotografia \u00e9s important donar-li a la tecla ON. oi Pep ?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ara veig a en RAfa<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En Rafael Atienza, ens regala cada setmana un munt de moments irrepetibles<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El canvi de la recta de Can Deu nom\u00e9s me l’ha aguantat en Carles L\u00f3pez, jeje<\/p>\n

\"\"
\ni ara se’ns va a exercir de Mossenaire aut\u00e8ntic: gr\u00e0cies Carles pel teu gran suport durant tants anys
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nQu\u00e8 far\u00edem sense tots vosaltres, Joan i Jordi, i en Carles: fant\u00e0stic !!!<\/p>\n

\"\"
\nI a Sant Juli\u00e0, un altre traguinyol<\/p>\n

\"\"
\nObserveu en Pau i en Jose, com amb el dit ens assenyalen la Lluna, em sembla que destac\u00e0vem que com a Sabadellencs febles i com els costa c\u00f3rrer, per tanta contaminaci\u00f3, etc. et.c, la fotografia la farem quan vinguin a caminar. Evidentment de dia no es veu la Lluna.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tamb\u00e9 ens pregunt\u00e0vem que els hi hem fet a les noies que fa setmanes que ha baixat la seva companyia.<\/p>\n

\"\"
\nm’agrada !!
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

\n<\/strong><\/div>\n

\"\"<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

l’Antoni Gallardo enguany \u00e9s l’any de descobrir-se com a corredor. Incansable esportista. El vaig con\u00e8ixer per qu\u00e8 col\u00b7laborava com a empresari de l’empresa Eledevall econ\u00f2micament en projectes associatius com l’Esplai Guadalhorce o l’Arec Terrassa. Sense oblidar que per les seves caracter\u00edstiques f\u00edsiques i joventut, te molt marge de millora atl\u00e8tica i ens congratulem en comptar amb els seus savis consells, ja que a m\u00e9s investiga per millorar dia a dia.
\n\u00c9s infatigable en tot el que es proposa, i a m\u00e9s coneix les noves tecnologies que aplica tamb\u00e9 als seus entrenaments. Moltes vegades ens brinda el circuit, gr\u00e0cies al seu gps.
\nVam animar-lo a fer la seva primera mitja marat\u00f3, i ho va fer a Terrassa i es pot dir que em molt bona nota, per qu\u00e8 va acabar amb bones sensacions i segueix molt animat: la prova \u00e9s que a dia d’avui tots els dissabtes pugem corrent des de casa i sol acumular vint quil\u00f2metres.
\nPuc parlar m\u00e9s d’ell, donat que com que els dissabtes pugem plegats, sempre aprens coses noves i a m\u00e9s te al cap un munt d’idees que esperem pugui posar a la pr\u00e0ctica al costat de tots els mossenaires. Gr\u00e0cies per tot, Antoni. <\/span><\/span><\/p>\n

Una nota; llegeixo el que m’envia l’Antoni una vegada he escrit el texte anterior, per qu\u00e8 no m’influeixi massa i ara que l’he llegit em sento molt agra\u00eft per les teves paraules i agraeixo a l’esport l’oportunitat d’haver-te conegut i et desitjo tota mena d’\u00e8xits, Antoni.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/big><\/big><\/big>
\n\"\"<\/a><\/big><\/span>
\n <\/span><\/span><\/p>\n

L’Antoni deia el seg\u00fcent:<\/p>\n

Ja feia dies que veia que em tocaria l\u00b4honor de ser mossenaire.
\nEl problema \u00e9s que jo no tinc curr\u00edculum corredor.
\nTot i aix\u00f2 em considero alg\u00fa al que li agrada l\u00b4esport en general i a m\u00e9s el cos m\u00b4ha demanat sempre practicar-ne.
\nDe fet el que si he fet regularment els \u00faltims 5 anys \u00e9s p\u00e0del.
\nDit aix\u00f2, apart de la mitja marat\u00f3 de Terrassa d\u00b4aquest any, feta en 1h 46m no tinc gaire m\u00e9s. <\/span><\/span><\/p>\n

Jo diria que la meva traject\u00f2ria com a corredor afeccionat de veritat comen\u00e7a fa un any.
\nPassat de kilos i necessitat de millorar la meva forma f\u00edsica, per que a m\u00e9s m\u00b4ajuda molt a suportar l\u00b4stress de la feina, comen\u00e7o a c\u00f3rrer als matins.
\nVal a dir que l\u00b4\u00fanic que em donava forces per llevar-me a les 5h 45 m, quasi cada dia, era que aix\u00ed em trobava m\u00e9s fort per c\u00f3rrer per La Mola el diumenge. Aix\u00f2 m\u00b4agrada, al mig de la natura, amb el canvi dels paisatges segons l\u00b4\u00e8poca de l\u00b4any, amb l\u00b4aire net\u2026 i baixar, que m\u00b4ho passo pipa saltant com les cabres pels camins.<\/p>\n

I aix\u00ed anava fent fins que em trobo al Pep. Ja el coneixia d\u00b4abans per\u00f2, ens retrobem per q\u00fcestions de feina i em torna a recordar les sortides del mossenaires de dissabte. I \u00e9s clar, em convida a provar. Qu\u00e8 us he de dir, ja el coneixeu\u2026 \ud83d\ude09
\nAqu\u00ed s\u00ed que va canviar tot un dissabte de setembre del 2.010 que comen\u00e7o a venir. L\u00b4ambient del grup, la forma de sortir a entrenar i sobretot el Pep em fan descobrir alguna cosa que mai havia sentit.
\nC\u00f3rrer ja no \u00e9s un peatge per mantenir-se al pes adequat i estar en forma. Poc a poc, gaudeixo fins i tot dels entrenaments solitaris a on vas reventat per lesions o per cansament.
\nIncl\u00fas diumenges em desperto a les 6 del mat\u00ed, amb il.lusi\u00f3 per posar-me les sabatilles i sortir a trepitjar tota la terra i l\u00b4asfalt que pugui.
\nM\u00b4acostumo a les dist\u00e0ncies una mica m\u00e9s llargues. Amb molta por faig La Mitja, pensant que no l\u00b4acabaria. Ja no vinc en cotxe els dissabtes, surto des de casa per que\u2026 m\u00b4agrada c\u00f3rrer!.<\/p>\n

Pr\u00e0cticament no faig cap cursa. El temps que no tinc per a la fam\u00edlia entre setmana l\u00b4he de trobar el cap de setmana. Ara estic pensant a fer Carros de Foc sol pel juliol. Al meu ritme i avia\u00b4m que pot sortir.<\/p>\n

Aix\u00ed que em sento el m\u00e9s novell dels mossenaires. Tots sou gent amb experi\u00e8ncia en curses, en ritmes, en temps per kil\u00f2metre\u2026 Maratonians, ultrafondistes, duatletes, triatletes, orientaci\u00f3, curses de muntanya\u2026
\nN\u00b4estic molt content de pert\u00e0nyer al grup, d\u00b4apendre dels vostres comentaris i de gaudir de la qualitat humana que demostra qui t\u00e9 paci\u00e8ncia amb els que no poden tant.<\/p>\n

Per\u00f2, i que ning\u00fa se m\u00b4ofengui, gr\u00e0cies Pep, ets l\u00b4\u00e0nima del grup.
\nEn el meu cas has estat qui m\u00b4ha mostrat aquest esport d\u00b4una manera desconeguda fins ara. Potser sense saber-ho m\u00b4has enganxat a una forma de viure que em fa sentir b\u00e9, fort i crec que m\u00e9s optimista.<\/p>\n

Va per tu\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un veritable dia de primavera amb un entrenament for\u00e7a maco, amb un circu\u00eft que travessa corriols bonics, fonts, baixades i pujades i com a colof\u00f3 aquest bon ambient. No ha arribat a deu quil\u00f2metres. El recorregut una combinaci\u00f3 de circuits que, en principi pass\u00e0vem pel cam\u00ed asfaltat de Can Bon Vilar, llavors per corriols que […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5580],"tags":[],"class_list":["post-640","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entrenaments"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-ak","jetpack-related-posts":[{"id":6078,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2024\/12\/12\/corriols-i-camins-amb-bona-companyonia\/","url_meta":{"origin":640,"position":0},"title":"Corriols i camins amb bona companyonia","author":"Pep Moliner","date":"12 de desembre de 2024","format":false,"excerpt":"Quan anem per corriols com els d'avui i escoltem\u00a0a dir\u00a0que hi ha alg\u00fa que li agrada el circuit i que no el coneixia,\u00a0ens sentim\u00a0d'all\u00f2 m\u00e9s cofois. Encara que no som tants, i es compr\u00e8n\u00a0per qu\u00e8\u00a0hi ha moltes altres possibilitats, curses i racons, hi ha qui repeteix setmana\u00a0rere\u00a0setmana, i avui ens\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/img.youtube.com\/vi\/4U0EM8bWOlM\/0.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":492,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/12\/29\/quatre-magnifics-cros-del-circuit-gironi\/","url_meta":{"origin":640,"position":1},"title":"Quatre magn\u00edfics cros del circuit Giron\u00ed","author":"Pep Moliner","date":"29 de desembre de 2010","format":false,"excerpt":"Primer disculpeu-me que tinc el blog un xic aturat. Una mica per qu\u00e8 em poso a l'espera d'adjuntar informacions que puguis servir al possible lector. Comen\u00e7o amb el cros de Riudellots de la Selva, que es feia per una zona amb dues zones ben diferenciades. Per una banda la sortida\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":893,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/09\/09\/egara-mossenaires-encentem-temporada\/","url_meta":{"origin":640,"position":2},"title":"\u00c8gara Mossenaires, encetem temporada","author":"Pep Moliner","date":"9 de setembre de 2011","format":false,"excerpt":"Aquesta setmana queda inaugurada oficialment la nostra nova temporada dels \u00c8garamossenares i veient com est\u00e0 el personal: es prometen grans gestes. Encara que trobem a faltar a gent cabdal, segur que setmana a setmana durant la temporada el grup s'anir\u00e0 enfortint, donat que els que en formen part tenen aquesta\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":550,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/01\/19\/adria-el-mossenaire-mes-jove-de-la-historia\/","url_meta":{"origin":640,"position":3},"title":"Adri\u00e0 – el Mossenaire m\u00e9s jove de la hist\u00f2ria","author":"Pep Moliner","date":"19 de gener de 2011","format":false,"excerpt":"Adri\u00e0, l'excepci\u00f3 que confirma la regla. Tot i la seva joventut, \u00e9s un esportista incre\u00efble. Avui ha estat el nostre protagonista destacat, i ens el fem tots nostre. Per nosaltres els que som mares i pares, veure com els joves fan esport i sobretot corren: ens omple de joia. Gr\u00e0cies\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":842,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/08\/02\/pau-un-corredor-de-6-anys\/","url_meta":{"origin":640,"position":4},"title":"Pau: un corredor de 6 anys","author":"Pep Moliner","date":"2 d'agost de 2011","format":false,"excerpt":"No ens preguntarem per qu\u00e8 la gent li agrada c\u00f3rrer. No ens preguntarem com sempre som tants i ens ho passem b\u00e9 compartint aquesta horeta plegats; i com \u00e9s que molts ens feu l'honor de regalar-nos la vostra companyia. Amb aix\u00f2 ja esteu fent la trobada m\u00e9s gran i el\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":118,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/02\/21\/un-nuc-de-circuits\/","url_meta":{"origin":640,"position":5},"title":"Un nuc de circuits","author":"Pep Moliner","date":"21 de febrer de 2009","format":false,"excerpt":"Avui havia pensat que podria agradar simultaniejar diferents circuits, aprofitant els llocs bonics d'aquests . N'hi ha que estan millor, per\u00f2 una alternativa era aquesta: sortir pel costat de la masia, per evitar all\u00f2 d'anar pel mig del carrer, on ara una vegada asfaltat hi ha molt m\u00e9s tr\u00e0nsit. Despr\u00e9s\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh4.ggpht.com\/_GgLw52r2N3I\/SaOc-MqYvdI\/AAAAAAAAJQk\/lq5WXRW3kRU\/s800\/100_2135.JPG?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=640"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":641,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/640\/revisions\/641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}