{"id":561,"date":"2011-02-07T20:08:01","date_gmt":"2011-02-07T19:08:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=561"},"modified":"2011-02-14T20:37:34","modified_gmt":"2011-02-14T19:37:34","slug":"frapant-trobada-per-entrenar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/02\/07\/frapant-trobada-per-entrenar\/","title":{"rendered":"Frapant trobada per entrenar"},"content":{"rendered":"

Hem fet un dels cl\u00e0ssics amb algun canvi de ritme per qui vol jugar una mica, i per fer l’entrenament divertit. Hem tingut la nova incorporaci\u00f3 de molts mossenaires nous, que venien amb una mica de por, de si aguantarien i hem de dir que, perfecte.<\/span><\/span><\/h2>\n

A l’encreuament dels quatre camins, el fot\u00f2graf ha estat un gentil excursionista que passejava junt un gos preci\u00f3s, que tamb\u00e9 hem retratat. <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Qui diu que venen poques mossenaires; les tres noies de l’esquerra avui s’estrenaven i esperem que s’ho hagin passat b\u00e9, amb la nostra mossenaire Dolors, que tenim la sort de tenir.<\/h2>\n

\"\"
\nLa Marga \u00e9s la noia de l’esquerra, que \u00e9s el nom que em va quedar. Com sempre anirem aprenent els noms.
\nHem vist molts mossenaires que llu\u00efen la nova samarreta, i ha estat un entrenament on ha predominat la bona i entretinguda conversa.<\/h2>\n

En Rafael Atienza ha estat un dels fot\u00f2grafs de l’esdeveniment.<\/h2>\n

Mentre f\u00e8iem la fotografia, entre anomenar els nous mossenaires, el Miguel_SBD ha anunciat una cursa, Cursa del Rodal<\/span><\/a> que tindr\u00e0 lloc a Sabadell i tamb\u00e9 s’ha informat que els germans Exp\u00f3sito del California Sports el dia vint-i-nou de maig organitzen des de la seva botiga a la Rambleta una cursa de cinc quil\u00f2metres, que es promet molt divertida.<\/h2>\n

\"\"
\nesperant el moment de la sortida<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\ncam\u00ed del golf<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\nAqu\u00ed marco a veure qui ve amb ni a fer un canvi. Avui hi ha poc seguiment, encara que la Irene avui la fet<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\nAqu\u00ed encara no sab\u00edem que l’Albert seria el nostre mossenaire de la setmana<\/h2>\n

\"\"
\nEl fot\u00f2graf, en Rafael Atienza<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\nEn Casi ens fa els honors de fer el canvi de la H\u00edpica<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

De nou ens sorpren el alt grau d’acceptaci\u00f3 que va tenint el nostre projecte, i us agraim de tot cor que feu aquest esfor\u00e7 de venir a entrenar. Sense vosaltres no seria possible.<\/h2>\n

L’Albert Villanueva, ve de la ma del Miguel i junt amb tots vosaltres, forma part de l’\u00e8xit que gr\u00e0cies a ell enriqueix les trobades de tots els dissabtes: <\/span><\/span><\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

Ens deia l’Albert:<\/h2>\n

Hola a tots!
\nEl meu nom \u00e9s Albert Villanueva i aquesta setmana he rebut l\u2019honor de ser mossenaire de la setmana.
\nLa meva vida va lligada a l\u2019atletisme des dels quinze anys. Vaig comen\u00e7ar fent pista y els meus entrenaments anaven encarats per a fer 400 tanques, 800 ml i salt d\u2019al\u00e7ada. Com veieu res semblant al que fer en l\u2019actualitat. Amb els anys he anat modificant els entrenaments i ara qualsevol cosa que no s\u2019apropi als 10 Km em sembla curta.
\nLi haig d\u2019agrair a en Miquel Moreno, segur que tots el coneixeu, el gaudir els matins de dissabte amb tots vosaltres.
\nEl meu objectiu aquest any \u00e9s baixar de les 3h a la marat\u00f3 de Barcelona, l\u2019any passat una greu lesi\u00f3 m\u2019ho va impedir per\u00f2 aquest any ho intentar\u00e9. Permeteu-me un consell VIGILEU AMB LES AMPOLLES ALS AVITUALLAMENTS! <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Una abra\u00e7ada a tots.
\nLes meves marques d\u2019aquest any: <\/span><\/em><\/h2>\n

10Km 39:01 Sant Antoni
\n1. Mitja 1h 28 Terrassa <\/span><\/em>
\n<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hem fet un dels cl\u00e0ssics amb algun canvi de ritme per qui vol jugar una mica, i per fer l’entrenament divertit. Hem tingut la nova incorporaci\u00f3 de molts mossenaires nous, que venien amb una mica de por, de si aguantarien i hem de dir que, perfecte. A l’encreuament dels quatre camins, el fot\u00f2graf ha estat […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-561","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-93","jetpack-related-posts":[{"id":4929,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2019\/07\/19\/dissabte-a-can-mossenaire\/","url_meta":{"origin":561,"position":0},"title":"Dissabte a Can Mossenaire","author":"Pep Moliner","date":"19 de juliol de 2019","format":false,"excerpt":"Hem anat fins a l'entrada de Sabadell, en un dels circuits que es sol fer a Can Mossenaire, i des de Ca n'Oriach, barri que toquem, hem buscat una font al costat dels boscos de Can Deu, que ens ha dut en Miguel, on hem fet la fotografia de fam\u00edlia\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":6119,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2025\/02\/07\/plans-de-ca-narnella-i-font-de-la-tartana-amb-mossenaires\/","url_meta":{"origin":561,"position":1},"title":"Plans de Ca n’Arnella i Font de la Tartana amb Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"7 de febrer de 2025","format":false,"excerpt":"Avui ha estat, com sempre, una trobada per no oblidar, i donat que heu estat protagonistes gr\u00e0fics d'un entrenament que forma part del projecte d'entrenaments en grup a Torre Moss\u00e8n Homs que entre tots anem perllongant en el temps. Els ajuts que hem rebut pels que heu portat els grups\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/img.youtube.com\/vi\/L5arGCW0Ht8\/0.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4222,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2016\/07\/28\/qui-te-la-piloteta\/","url_meta":{"origin":561,"position":2},"title":"Qui t\u00e9 la piloteta!!!","author":"Pep Moliner","date":"28 de juliol de 2016","format":false,"excerpt":"Sempre ens sorprenen coses i veure la gosseta Eves transportar amb la seva boca prement amb les dents una pilota de tenis, ha estat una novetat m\u00e9s. A l'hora de la xerradeta a la fotografia de familia, ella tamb\u00e9 volia dir coses. I la Bet li ha col\u00b7locat la piloteta\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3703,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2015\/04\/09\/corrent-dissabte-sant\/","url_meta":{"origin":561,"position":3},"title":"Corrent dissabte Sant","author":"Pep Moliner","date":"9 d'abril de 2015","format":false,"excerpt":"Un entrenament curt i intens ens tocava avui. Aprofitant la setmana santa, on molts tamb\u00e9 fan festa de c\u00f3rrer, veiem que som for\u00e7a gent amb el mateix tarann\u00e0 de cada setmana. Passar una horeta entrenant, amb bones companyies i grans converses i fer plans de futur i parlant de tot\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4393,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2017\/01\/19\/va-de-quims\/","url_meta":{"origin":561,"position":4},"title":"Va de Quims","author":"Pep Moliner","date":"19 de gener de 2017","format":false,"excerpt":"Eren gaireb\u00e9 les 08:00 i Mossenaires amagadets i amagadetes dins dels vehicles, per no notar tant la fresqueta que aquest dissabte ens feia companyia. Per\u00f2 a l'hora en punt: tothom a punt. Avui baixem pel torrent de la gr\u00edpia i fem un tomb per aquests camins tan bonics i amb\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":6184,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2025\/06\/13\/font-dels-platans-amb-mossenaires-4\/","url_meta":{"origin":561,"position":5},"title":"Font dels pl\u00e0tans amb Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"13 de juny de 2025","format":false,"excerpt":"Ens passava pel cap buscar els millors llocs frescos per un entrenament habitual, i el m\u00e9s fresc \u00e9s la font dels pl\u00e0tans. Imagin\u00e0vem que ens ho passar\u00edem b\u00e9 amb l'aigua, i encara ha estat m\u00e9s espectacular. Un munt de riures ens han provocat l'Eva i en Jordi, que en tot\u2026","rel":"","context":"A "c\u00f3rrer"","block_context":{"text":"c\u00f3rrer","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/correr\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/img.youtube.com\/vi\/_5u1zt5LB9I\/0.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=561"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":571,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions\/571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}