{"id":561,"date":"2011-02-07T20:08:01","date_gmt":"2011-02-07T19:08:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=561"},"modified":"2011-02-14T20:37:34","modified_gmt":"2011-02-14T19:37:34","slug":"frapant-trobada-per-entrenar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/02\/07\/frapant-trobada-per-entrenar\/","title":{"rendered":"Frapant trobada per entrenar"},"content":{"rendered":"

Hem fet un dels cl\u00e0ssics amb algun canvi de ritme per qui vol jugar una mica, i per fer l’entrenament divertit. Hem tingut la nova incorporaci\u00f3 de molts mossenaires nous, que venien amb una mica de por, de si aguantarien i hem de dir que, perfecte.<\/span><\/span><\/h2>\n

A l’encreuament dels quatre camins, el fot\u00f2graf ha estat un gentil excursionista que passejava junt un gos preci\u00f3s, que tamb\u00e9 hem retratat. <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Qui diu que venen poques mossenaires; les tres noies de l’esquerra avui s’estrenaven i esperem que s’ho hagin passat b\u00e9, amb la nostra mossenaire Dolors, que tenim la sort de tenir.<\/h2>\n

\"\"
\nLa Marga \u00e9s la noia de l’esquerra, que \u00e9s el nom que em va quedar. Com sempre anirem aprenent els noms.
\nHem vist molts mossenaires que llu\u00efen la nova samarreta, i ha estat un entrenament on ha predominat la bona i entretinguda conversa.<\/h2>\n

En Rafael Atienza ha estat un dels fot\u00f2grafs de l’esdeveniment.<\/h2>\n

Mentre f\u00e8iem la fotografia, entre anomenar els nous mossenaires, el Miguel_SBD ha anunciat una cursa, Cursa del Rodal<\/span><\/a> que tindr\u00e0 lloc a Sabadell i tamb\u00e9 s’ha informat que els germans Exp\u00f3sito del California Sports el dia vint-i-nou de maig organitzen des de la seva botiga a la Rambleta una cursa de cinc quil\u00f2metres, que es promet molt divertida.<\/h2>\n

\"\"
\nesperant el moment de la sortida<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\ncam\u00ed del golf<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\nAqu\u00ed marco a veure qui ve amb ni a fer un canvi. Avui hi ha poc seguiment, encara que la Irene avui la fet<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\nAqu\u00ed encara no sab\u00edem que l’Albert seria el nostre mossenaire de la setmana<\/h2>\n

\"\"
\nEl fot\u00f2graf, en Rafael Atienza<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"
\nEn Casi ens fa els honors de fer el canvi de la H\u00edpica<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

De nou ens sorpren el alt grau d’acceptaci\u00f3 que va tenint el nostre projecte, i us agraim de tot cor que feu aquest esfor\u00e7 de venir a entrenar. Sense vosaltres no seria possible.<\/h2>\n

L’Albert Villanueva, ve de la ma del Miguel i junt amb tots vosaltres, forma part de l’\u00e8xit que gr\u00e0cies a ell enriqueix les trobades de tots els dissabtes: <\/span><\/span><\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

\"\"<\/h2>\n

Ens deia l’Albert:<\/h2>\n

Hola a tots!
\nEl meu nom \u00e9s Albert Villanueva i aquesta setmana he rebut l\u2019honor de ser mossenaire de la setmana.
\nLa meva vida va lligada a l\u2019atletisme des dels quinze anys. Vaig comen\u00e7ar fent pista y els meus entrenaments anaven encarats per a fer 400 tanques, 800 ml i salt d\u2019al\u00e7ada. Com veieu res semblant al que fer en l\u2019actualitat. Amb els anys he anat modificant els entrenaments i ara qualsevol cosa que no s\u2019apropi als 10 Km em sembla curta.
\nLi haig d\u2019agrair a en Miquel Moreno, segur que tots el coneixeu, el gaudir els matins de dissabte amb tots vosaltres.
\nEl meu objectiu aquest any \u00e9s baixar de les 3h a la marat\u00f3 de Barcelona, l\u2019any passat una greu lesi\u00f3 m\u2019ho va impedir per\u00f2 aquest any ho intentar\u00e9. Permeteu-me un consell VIGILEU AMB LES AMPOLLES ALS AVITUALLAMENTS! <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Una abra\u00e7ada a tots.
\nLes meves marques d\u2019aquest any: <\/span><\/em><\/h2>\n

10Km 39:01 Sant Antoni
\n1. Mitja 1h 28 Terrassa <\/span><\/em>
\n<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hem fet un dels cl\u00e0ssics amb algun canvi de ritme per qui vol jugar una mica, i per fer l’entrenament divertit. Hem tingut la nova incorporaci\u00f3 de molts mossenaires nous, que venien amb una mica de por, de si aguantarien i hem de dir que, perfecte. A l’encreuament dels quatre camins, el fot\u00f2graf ha estat […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-561","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=561"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":571,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions\/571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}