{"id":46,"date":"2008-07-01T05:00:05","date_gmt":"2008-07-01T03:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/07\/01\/5-juliol-entrenament-en-grup\/"},"modified":"2008-07-22T11:50:25","modified_gmt":"2008-07-22T09:50:25","slug":"5-juliol-entrenament-en-grup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/07\/01\/5-juliol-entrenament-en-grup\/","title":{"rendered":"5 juliol, Entrenament en GRUP"},"content":{"rendered":"

<\/a><\/p>\n

Entrenar amb calor, costa una miqueta i circu\u00efts on gaudir de fresqueta, un objectiu a trobar. En Mart\u00ed va suggerir el Torrent de Gotelles de baixada i de deb\u00f2 que sembla que estiguem en un raconet del Montseny, amb la companyia de l’aigua, pel rierol, per la font fresca i per qu\u00e8 \u00e9s un plaer entrenar plegats. Aquesta setmana vaig fer fotografies a aquest lloc i fan venir ganes de tornar-hi quan les repassem. Teniem m\u00e9s d’un, com en Lluis, Rafel, l’expectativa de fer la cursa de festa major a la tarda, i no vol\u00edem gastar massa energies, per\u00f2 \u00e9s clar: la pujada dels capellans \u00e9s un port de primera.
\nAnem fins a la font de l’Argelaguet on un grupet d’amics del c\u00f3rrer de Sabadell, tamb\u00e9 estaven reposant una mica i aquesta vegada la fotografia ens la van fer ells. Tamb\u00e9, vam pensar que era bonic i els retratem per que els quedi un record. Espero l’hagin rebut, donat que el correu electr\u00f2nic el vaig memoritzar i els vaig enviar ben aviat.
\nI ja retornant el mossenaire de la setmana ha estat en Josep Maria, que tamb\u00e9 \u00e9s un habitual de fa anys de les trobades i que sempre est\u00e0 en forma per afrontar qualsevol repte que es proposa, com per exemple la marat\u00f3 d’Emp\u00faries d’enguany.
\n<\/p>\n

De feia una bona colla d’anys que no compart\u00edem un entrenament amb en Pep, que aquest dissabte venia de la ma d’en Mart\u00ed i amb el que vam compartir la marat\u00f3 de Barcelona ara fa uns quants dies i que tenia el costum de c\u00f3rrer molt depressa. Coment\u00e0vem que a la cursa de festa major de Terrassa havia arribat amb la primera dona, per la qual cosa a Canal Terrassa hav\u00edem seguit la seva cursa i pr\u00e0cticament li feia de llebre. En Josep Farell, que els dissabtes no podia venir i tamb\u00e9 va fer-ho i tots aquests fets i molts d’altres va tornar a fer que la jornada fos bonica,<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entrenar amb calor, costa una miqueta i circu\u00efts on gaudir de fresqueta, un objectiu a trobar. En Mart\u00ed va suggerir el Torrent de Gotelles de baixada i de deb\u00f2 que sembla que estiguem en un raconet del Montseny, amb la companyia de l’aigua, pel rierol, per la font fresca i per qu\u00e8 \u00e9s un plaer […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-K","jetpack-related-posts":[{"id":561,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/02\/07\/frapant-trobada-per-entrenar\/","url_meta":{"origin":46,"position":0},"title":"Frapant trobada per entrenar","author":"Pep Moliner","date":"7 de febrer de 2011","format":false,"excerpt":"Hem fet un dels cl\u00e0ssics amb algun canvi de ritme per qui vol jugar una mica, i per fer l'entrenament divertit. Hem tingut la nova incorporaci\u00f3 de molts mossenaires nous, que venien amb una mica de por, de si aguantarien i hem de dir que, perfecte. A l'encreuament dels quatre\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh4.googleusercontent.com\/_XvCMJjSPaT4\/TVA9oYfKuPI\/AAAAAAAAEZc\/KXX3cCGMkWo\/s400\/DSC01637.JPG?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":168,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/09\/14\/passejar-correr-i-caminar\/","url_meta":{"origin":46,"position":1},"title":"Passejar, c\u00f3rrer i caminar","author":"Pep Moliner","date":"14 de setembre de 2009","format":false,"excerpt":"Fa dies que tinc els blogs una mica descuidats i no \u00e9s pas per casualitat. He estat estiuejant a la bonica badia de Roses i no he dut les eines necess\u00e0ries per obrar als blogs. Aquestes primeres setmanes despr\u00e9s de la desconnexi\u00f3 i una vegada arribats a casa, i com\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/4.bp.blogspot.com\/_fmMFQAMzYhI\/Sj-ww5jDFqI\/AAAAAAAABO0\/cXoSbyp7NkM\/s400\/cartell_mm09_modificat_250px.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6099,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2025\/01\/16\/tot-a-punt-per-entrenar-amb-martin-fiz-i-fermin-cacho\/","url_meta":{"origin":46,"position":2},"title":"Tot a punt per entrenar amb Mart\u00edn Fiz i Ferm\u00edn Cacho","author":"Pep Moliner","date":"16 de gener de 2025","format":false,"excerpt":"\u00a0El dissabte 18 de gener de 2025 tindrem un esdeveniment hist\u00f2ric dins del projecte dels #Mossenaires i ser\u00e0 que dos mites de l'atletisme mundial estaran participant d'aquest projecte d'entrenaments en grup. L'Associaci\u00f3 Mitja Marat\u00f3 de Terrassa ha fet possible en el seu vint-i-cinqu\u00e8 aniversari, Mart\u00edn Fiz i Fermin Cacho puguin\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/img.youtube.com\/vi\/ouBLrtDHlBo\/0.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":196,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/12\/30\/cap-al-turo-de-les-roques-blanques\/","url_meta":{"origin":46,"position":3},"title":"Cap al Tur\u00f3 de les Roques Blanques","author":"Pep Moliner","date":"30 de desembre de 2009","format":false,"excerpt":"Cap al Tur\u00f3 de les Roques Blanques Els dissabtes tenen un sabor especial i \u00e9s poder entrenar gaireb\u00e9 sempre ben acompanyat, com ha estat aquest. Tot i \u00e9sser festiu, i que es celebressin competicions molt boniques com la cursa pel riu Ripoll i la cursa del Bolet. Es sumava el\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1693,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/07\/18\/entrenar-en-grup-bon-invent\/","url_meta":{"origin":46,"position":4},"title":"Entrenar en Grup: bon invent !","author":"Pep Moliner","date":"18 de juliol de 2012","format":false,"excerpt":"Una manera d'entrenar motivat \u00e9s fer-ho ben acompanyat, i en aquests entorns del Vall\u00e8s fan de bon gaudir amb gent amb la mateixa aspiraci\u00f3. C\u00f3rrer, conversar, riure, suar, cansar-se i posar-se fort: no oblidem que entrenar significa condicionar el nostre cos per estar m\u00e9s preparat al futur i en aquest\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.egargrafic.com\/egargrafic.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2552,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/03\/21\/anem-corrent-a-can-roure\/","url_meta":{"origin":46,"position":5},"title":"Anem corrent a Can Roure","author":"Pep Moliner","date":"21 de mar\u00e7 de 2013","format":false,"excerpt":"Sortida cap al Nord, que no \u00e9s el m\u00e9s habitual i que ens duu a travessar un poble molt conegut al m\u00f3n com \u00e9s Matadepera que a les hores que hi passem, gaireb\u00e9 no hi passa ning\u00fa i a m\u00e9s pel bell mig dels carrers m\u00e9s c\u00e8ntrics. Tornem a gaudir\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}