{"id":4036,"date":"2016-01-21T09:55:45","date_gmt":"2016-01-21T08:55:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=4036"},"modified":"2016-01-21T07:58:02","modified_gmt":"2016-01-21T06:58:02","slug":"entrenament-perfecte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2016\/01\/21\/entrenament-perfecte\/","title":{"rendered":"Entrenament perfecte"},"content":{"rendered":"

Quina sort de tenir for\u00e7a \u00abMossenaires d’honor\u00bb, i la d’avui \u00e9s espectacular. La Mariona Linares ens ha tocat el cor. Quina il\u00b7lusi\u00f3 ha tingut, com l’hem vist a gaudir i quina felicitat m\u00e9s impressionant. Encomana for\u00e7a i se li nota ser una gran lluitadora i tenim la sort de formar part del nostre col\u00b7lectiu.<\/h3>\n

La nostra bandera ha estat portada per l’ Antonio Pulido <\/a>, recentment pare d’una nena preciosa, la Carla, i mossenaire pels quatre costats.<\/h3>\n

I de nou una quantitat de persones de qualitat disposades a oblidar per una estona tots els problemes i festejar amb l’esport, la natura i amb companyia de magn\u00edfiques persones.<\/h3>\n

El recorregut amb algun progressiu i sempre dibuixant rialles a les cares plenes de salut que feu tothom. Esperem retrobar-nos aquest dissabte vinent per fer el que sabem fer; gaudir i fer gaudir als que ens envolten. Gr\u00e0cies!<\/h3>\n

\"\"
\nQu\u00e8 us sembla quina Mossenaire d’Honor m\u00e9s fant\u00e0stica!!
\nLa Mariona Linares, al final d’aquesta cr\u00f2nica es d\u00f3na a con\u00e8ixer i quedar\u00e0 proclamada flamant \u00abMossenaire d’honor\u00bb<\/h3>\n

\"\"
\nPoc s’ho esperava la Mariona, per\u00f2 s’ho mereix de totes totes<\/h3>\n

\"\"
\nNo imagin\u00e0vem que li fes tanta il\u00b7lusi\u00f3. Moltes gr\u00e0cies!!<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nI qui dur\u00e0 la bandera, avui?? Doncs qui ha estat recent pare: Antonio Pulido <\/a>. Tamb\u00e9 cara de sorpresa<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nI abans de la sortida el desplegament de l’ Antonio Pulido <\/a>i de’n Juanjo<\/h3>\n

\"\"
\nEn Pau, ha vingut a caminar avui. Ha sortit un grupet en paral\u00b7lel, molt xulo<\/h3>\n

\"\"
\nQuina Colla de cracks!!
\nTxell, Inma, Mariona, Carme, Cinta, Lourdes, Anna, Eva<\/h3>\n

\"\"
\nI avui s’estrenava la Felisa, que no coneixia a ning\u00fa i\u2026 ja s\u00ed. Una Mossenaire m\u00e9s. Benvinguda!!<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nLa Bandera, prop de la cua<\/h3>\n

\"\"
\nI compartim sovint cam\u00ed amb els nostres amics ciclistes<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nLa Mariona, al costat de mossenaires noves, en Yuma i en Juanjo<\/h3>\n

\"\"
\nl’Assumpta<\/h3>\n

\"\"
\nEn Juanjo <\/a>, dona gran qualitat al projecte. Un puntal!!!<\/h3>\n

\"\"
\nLa veritat \u00e9s que feu molt goig i dona gust d’entrenar al vostre costat, \u00abMossenaires\u00bb<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nTancant el grup l’Enrique-Nilo, superats per una bicicleta i veient com van retirant les restes d’arbres caiguts fa ja m\u00e9s d’un any<\/h3>\n

\"\"
\nJoan Forte, ben abrigadet, donat que rond\u00e0vem els zero graus<\/h3>\n

\"\"
\n\u00abQuality Moment\u00bb\u2026 amunt i avall d’en Carmelo<\/h3>\n

\"\"
\nI en Toni, un mossenaire antic, que fa setmanes que ve seguit. Gr\u00e0cies Toni!!! i per cert: \u00absadanalacua\u00bb<\/h3>\n

\"\"
\nLa Mariona parlant amb un mossenaire nou, que ha portat pinelli32 de correcats<\/h3>\n

\"\"
\nGrans Mossenaires, l’ Eva Gorina<\/a> i la N\u00faria Masegosa <\/a><\/h3>\n

\"\"
\nMiquel i Antonio, passant prop de la font de l’Argelaguet<\/h3>\n

\"\"
\nJordi i Joan Carles, seguit per l’Anna i en Jos\u00e9 Carlos<\/h3>\n

\"\"
\npinelli31, Mossenaire nou i Mariona<\/h3>\n

\"\"
\nEnrique-Nilo, Joan i \u00d2scar, que sabem que el que d\u00e8iem la setmana passada de possible lesi\u00f3, va \u00e9sser falsa alarma. Ens n’alegrem molt!!
\n\"\"
\nLa bandera va fent quil\u00f2metres a les esquenes d’A Antonio Pulido <\/a>
\n\"\"
\nMarc i Oriol, seguits pels germans Osuna. Avui s’estrenava de la m\u00e0 de l’Isaac la Merc\u00e8<\/h3>\n

\"\"
\nDoncs els primers, despr\u00e9s d’haver fet el corriol tan xulo, Cisco i Sandra, retornen cap a la cua. \u00absadanalacua\u00bb <\/a><\/h3>\n

\"\"
\nJoan Carles, que portava unes setmanes sense poder venir.<\/h3>\n

\"\"
\nPer poc ens deixem la cua, per\u00f2 ja la tenim aqu\u00ed. La veieu all\u00e0 dalt?<\/h3>\n

\"\"
\nJordi, Jos\u00e9 Carlos (mossenaire d’honor d’aquesta setmana passada i que podeu mirar a la portada de http:\/\/forum.mossenhoms.be<\/a> ) i Antonio, conduint la bandera<\/h3>\n

\"\"
\nAntonio (bandera) Jos\u00e9 Carlos (Mossenaire d’honor setmana passada) Eva, Lourdes, Jordi i Mariona (candidata a Mossenaire d’honor a punt d’\u00e9sser proclamada)<\/h3>\n

\"\"
\nMuntem la foto?, la Mariona s’hi posa b\u00e9, i ens mira en Nery<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nToni, Gemma, Ra\u00fcl, que entrenen sovint per la zona de l’\u00c8gara<\/h3>\n

\"\"
\nI mentre muntem la foto, veiem que s’apropa la cua.<\/h3>\n

\"\"
\nQuina gent m\u00e9s maca!!<\/h3>\n

\"\"
\nAplaudida i proclamada per tothom la \u00abMossenaire d’honor\u00bb la Mariona Linares, al moment que senyalem una de les Mossenaires noves, la Felisa<\/h3>\n

\"\"
\nTres mossenaires nous !!!!<\/h3>\n

\"\"
\nAhh!!, qu\u00e8 s\u00f3n quatre!!! Benvinguts!!!<\/h3>\n

\"\"
\nProclamada per tothom i declarada \u00abMossenaire D’Honor\u00bb Felicitats, Mariona Linares!!!<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nDespleguem, Antonio?<\/h3>\n

\"\"
\nl’Anna Cos i Antonio Pulido, fan la desplegada<\/h3>\n

\"\"
\nI de nou la fam\u00edlia \u00abMossenaire\u00bb, en un moment irrepetible. Gr\u00e0cies de nou!<\/h3>\n

\"\"
\nSurt, que espatlles el paisatge!!<\/h3>\n

(la Mariona ha retratat aquest paio, amb no s\u00e9 qu\u00e8 de qu\u00e8 quedava b\u00e9. Si em veu el pag\u00e8s!!)<\/h3>\n

\"\"
\nAvall que fa baixada!!<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"
\nJoan Carles i en Quim<\/h3>\n

\"\"
\nI de tornada, la \u00abMossenaire Major\u00bb Anna Cos, i la \u00abMossenaire d’honor\u00bb la Mariona Linares<\/h3>\n

\"\"
\nI ja som al camp base<\/h3>\n

\"\"
\nJordi Renom <\/a>, un mossenaire que ve de Barcelona i dels antics. Ara a veure quan ens fa un escrit perqu\u00e8 d\u00f3na qualitat a la trobada.<\/h3>\n

\"\"
\nFent companyia a la Mossenaire d’honor
\nAssumpta, Felisa, Anna, Mariona, Carme, Eva, Txell, Eva, N\u00faria, Isabel, Imma, Sandra
\n\"\"
\nQuin gran record!!<\/h3>\n

Recordo especialment un dia un 7 de setembre de 2013<\/a> per qu\u00e8 si ho llegiu era el seu aniversari i no la coneix\u00edem gaire. Hem compartit molts moments i no perdem la pista gr\u00e0cies a aquests invents. Llegirem amb quina il\u00b7lusi\u00f3 prepara la marat\u00f3 i quina vida m\u00e9s intensa porta i ha portat. El nostre m\u00e9s gran agra\u00efment i sobretot per donar-te a con\u00e8ixer i formar part de les nostres vides i et desitgem tot el millor. Gr\u00e0cies Mariona!!, ahh i per molts anys!!<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

Dissabte. Les 7:10h del mat\u00ed. Quina son. Quina mandra. Va! Em llevo. Malles i samarretes. Dues capes. Fotr\u00e0 fred. Caf\u00e8 amb llet de civada. Una magdalena. Motxilla petita. Roba i algun caler per despr\u00e9s. Surto al carrer. Collons quina rasca. P\u00e0rquing i cotxe. 7:45h recullo l’Anna. On va amb ulleres de sol si est\u00e0 n\u00favol? Carretera de Castellar. El Pep ja arriba corrent. Aparquem. Ja hi ha genteta. Som-hi. Hola, hola, hola… Xerrem amb les noies. De sobte, el Pep em d\u00f3na un paper: \u00abT\u00e9, Mariona, ets la Mossenaire d’honor\u00bb. Qu\u00e8???!!!!! Ualaaaaaaaaaa!!! Salto d’emoci\u00f3!! Quina alegria!!!<\/em><\/span><\/h3>\n

Perdoneu que hagi fet aquesta breu cr\u00f2nica d’aquest moment, per\u00f2 \u00e9s que s\u00e9 que mai no l’oblidar\u00e9 i la volia compartir amb vosaltres.<\/em><\/span><\/h3>\n

Vaig n\u00e9ixer a Figueres l’any 1976. Al cap de dos anys, ja vivia a Berga, on vaig cr\u00e9ixer i on tinc les meves arrels. Com la majoria de joves de poble d’interior que volen estudiar als 18 anys vaig anar a viure a Barcelona. Vaig estudiar Filologia catalana i ara s\u00f3c profe de l’IOC (Institut Obert de Catalunya). Durant la carrera i despr\u00e9s ja treballant, vaig estar 10 anys vivint a Barcelona en pisos d’estudiants. Van ser uns bons anys plens d’aventures, amistats, amors i aprenentatges. Els caps de setmana, per\u00f2 , sempre tornava a Berga, la gran ciutat pot arribar a ofegar… Als 28 anys vaig voler anar viure sola i, com que la meva germana vivia a Terrassa, em va dir que havia trobat un pis al centre molt bonic per mi. I tenia ra\u00f3, el vaig anar a veure i m’hi vaig quedar a viure. D’aix\u00f2 ja en fa 11 anys i n’estic molt contenta.<\/em><\/span><\/h3>\n

Terrassa m’ha fet molts regals i el regal m\u00e9s gran de tots ha estat la seva gent. He fet grans amistats, al principi vaig con\u00e8ixer persones del m\u00f3n del teatre, una altra de les meves passions i, m\u00e9s endavant, les amistats de c\u00f3rrer.<\/em><\/span>
\n Sempre m’ha agradat practicar esports: gimn\u00e0stica esportiva, esqu\u00ed, rem, voleibol, patinatge… Tamb\u00e9 m’ha agradat sempre la muntanya, perqu\u00e8 he estat monitora de col\u00f2nies i esplai durant molts anys a Berga (al Grup Col\u00f2nies a Borred\u00e0).<\/em><\/span><\/h3>\n

L’afici\u00f3 de c\u00f3rrer ha estat m\u00e9s tardana. L’any 2009 vaig comen\u00e7ar a c\u00f3rrer a estonetes, amb alguna amiga, per estar en forma. Tamb\u00e9 hi va influir un noviet que vaig tenir que feia ironmans i bestieses d’aquestes… Al 2010, el noviet va fer un altre cam\u00ed i jo vaig comen\u00e7ar a fer curses amb una amiga de Lleida, b\u00e0sicament, curses de 10km. Despr\u00e9s, amb dos amics, la Cristina i el Miquel, sort\u00edem a c\u00f3rrer per Can Candi, Moss\u00e8n Homs, Matadepera… i all\u00e0 em va comen\u00e7ar a atraure molt c\u00f3rrer per la muntanya. Vaig comen\u00e7ar a venir amb els mossenaires, per\u00f2 no era gens constant. Aix\u00f2 s\u00ed, recordo molt b\u00e9 com el Pep sempre em deia coses i es recordava sempre del meu nom.<\/em><\/span><\/h3>\n

Sense saber ni com el 2013 vaig fer la meva primera mitja marat\u00f3 a Terrassa i, poc despr\u00e9s, em vaig afegir al grup de dones del dimarts Et seguim, que porta l’Anna Cos. All\u00e0 el cercle d’amistats es va ampliar molt\u00edssim i, mica en mica, vaig anar seguint a l’Anna a les curses. Ella m’ha motivat per superar-me cada dia: hem compartit molts entrenaments, hem fet mitges, curses de muntanya i si ara he decidit fer la meva primera marat\u00f3 a Barcelona \u00e9s, sens dubte, gr\u00e0cies a ella. Ah, i fins i tot m’he fet de Corredors.cat, un altre grup de bona gent.<\/em><\/span><\/h3>\n

Per mi, el m\u00e9s important de c\u00f3rrer \u00e9s compatir experi\u00e8ncies amb les persones. C\u00f3rrer m’allibera dels problemes, em fa sentir lliure, puc gaudir del paisatge, fondre’m amb la natura i puc treure aquesta part tan vital i animal que tots tenim.<\/em><\/span>
\n A m\u00e9s a m\u00e9s, un dels meus grans plaers \u00e9s un bon esmorzar amb una colla d’amics despr\u00e9s de c\u00f3rrer una bona estona, dutxar-se i jaure al sof\u00e0… C\u00f3rrer, entrenar, fer curses… per mi \u00e9s riure, \u00e9s parlar, \u00e9s emocionar-se, \u00e9s patir, \u00e9s respirar… \u00e9s viure!<\/em><\/span><\/h3>\n

Gr\u00e0cies a tots els mossenaires que m’heu acollit i que hem compartit tan bones estones. Que sigui per molts anys!. Gr\u00e0cies, Pep, per tota la teva generositat i per fer feli\u00e7os a tants mossenaires d’honor com a mi!<\/em><\/span><\/h3>\n

Mariona<\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n

\"\"<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

\"http:\/\/josepmoliner.com\/chiptiempo.gif\"<\/span><\/h3>\n<\/td>\n

\n

\"http:\/\/josepmoliner.com\/centreMedicAvinguda.gif\"<\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/span><\/h3>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n\n\n\n\n
<\/td>\n<\/tr>\n
\n

vols el teu banner?<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quina sort de tenir for\u00e7a \u00abMossenaires d’honor\u00bb, i la d’avui \u00e9s espectacular. La Mariona Linares ens ha tocat el cor. Quina il\u00b7lusi\u00f3 ha tingut, com l’hem vist a gaudir i quina felicitat m\u00e9s impressionant. Encomana for\u00e7a i se li nota ser una gran lluitadora i tenim la sort de formar part del nostre col\u00b7lectiu. La […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2697,3552,25105,25116,25106,25094,73],"class_list":["post-4036","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-amistat","tag-berga","tag-correr","tag-mariona-linares","tag-mossenaires","tag-pep-moliner","tag-terrassa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4036"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4041,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4036\/revisions\/4041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}