{"id":3900,"date":"2015-09-24T09:59:58","date_gmt":"2015-09-24T08:59:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=3900"},"modified":"2015-09-24T06:30:33","modified_gmt":"2015-09-24T05:30:33","slug":"seguim-entrenant-en-grup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2015\/09\/24\/seguim-entrenant-en-grup\/","title":{"rendered":"Seguim entrenant en grup"},"content":{"rendered":"

Despr\u00e9s de tants dies, sembla mentida que pugui interessar anar plegats i que hi hagi tanta gent que faci costat al projecte. El darrer dissabte d’estiu i tornem a inundar els camins de converses, de ganes de passar-ho b\u00e9 i entrenar plegats, sense importar si som noia o noi, si d’aqu\u00ed o d’all\u00e0, si de lluny o d’e prop. Gent de molts grups i de molts clubs, fan parada a la Masia i amplien el seu coneixement dels voltants de la Masia i anem per camins que conviden a dir que: una estona ben aprofitada. Qui si troba b\u00e9, repeteix i d’aix\u00f2 ens en sentim cofois. Gr\u00e0cies i per molts anys.<\/span><\/h3>\n

Avui la ruta triada, prou bonica per la primera part, baixada fina i la pujada igualment, amb moments que fan apretar, el que s’hagi d’apretar i vinga amunt que fa pujada.<\/span><\/h3>\n

A l’arribada: les unes i els altres, s’acomiaden i hi ha qui perllonga la trobada amb un bon esmorzar, on fer plans, riure i atipar-se.<\/span><\/h3>\n

De ben segur que quan ens segueixes, vol dir que formes part d’aquesta fam\u00edlia que li agrada el bon rotllo i de bon rotllo va la cosa.<\/span><\/h3>\n

Fins a sempre.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Tot just quan despunta el dia i surten els primer rajos solars, ens arraulim entorn la nostra masia<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I ens congratulem de tenir un gran mossenaire d’honor. En Rafa, de Sabadell. Sempre ens ha fet molta il\u00b7lusi\u00f3 amb l’excusa del projecte d’entrenaments en grup, poder compartir cada dissabte amb Sabadallencs.<\/span>
\n Gr\u00e0cies<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Amb el seu bon amic Yllera, en Rafael Sola, \u00e9s nominat per mossenaire d’honor<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Juan Carlos, que moltes vegades ve de treballar de nit, ve sent un habitual de la trobada<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Jordi i l’Anna; tants anys trobant-nos dels dissabtes a les 08:00<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n En Toni, orgull\u00f3s sempre de la seva condici\u00f3 de mossenaire<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n i la Montse, de verd, ens ha fet un regal: a banda de venir ella, que ja \u00e9s un regal, ens pota a la Vanessa Gamero, filla de l’Antonio, un dels que persones com el que escriu va aprendre a c\u00f3rrer.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Oriol i Ida. Marit i muller.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Carme, Cinta Sebi i Cano<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Contxita i Silvia<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Javi i Toni<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Vanessa i Montse, seguida per la Sandra<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n noves mossenaires, amb les que hem pogut gaudir de bones converses<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I avui a la cua: Yllera i Rafael<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n En Marc, pl\u00e9nament recuperat, exercint de mossenaire: amunt i avall<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I el Mossenaire d’honor tancant el grup: Rafa Sola<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Ens creuem amb corredores solitaries, en sentit contrari,<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n l’Antentas posant-se les ulleres de no veure-hi, abans de la fotografia m\u00e9s familiar<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n En Cano a la part central, amb l’Ida i en Juan Miguel. Abaix, Hassan i Isaac<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Donem la benvinguda als i a les mosseanires noves i nous. Gr\u00e0cies per venir. Un fort aplaudiment.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I plocamem al Mossenaire d’Honor, amb un merescut aplaudiment. A en Rafael<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n M\u00e9s corredors solitaris. Em sembla que \u00e9s en Moncunill: per\u00f2 no n’estemdel tot segur<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n i a la bassa pel rec del Golf del Prat, fotografia amb la majestuositat de la nostra Mola i Mossenaires<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I desmontem la foto i fins a la setmana vinent.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I per treure les trenyines de les nostres articulacions i el nostre cor: un progressiu amb els capdavanters i la capdavantera<\/span><\/h3>\n

Jos\u00e9 Manuel i la seva Cloe, Isaac, Marc, Charo, Sebi, Miquel i David<\/span><\/h3>\n

A la Charo i avui que es publica la cr\u00f2nica, dia 23 de setembre, volem desitjar-li feli\u00e7 aniversari de neixment i qu\u00e8 sigui ben feli\u00e7 i sigui contagiant-nos alegria.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Carlos, Pepe i Alberto.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I els primers a fer el progressiu en pujada: Hassan i Rafa<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Els capdavanters<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Hassan, Miquel, norecordo i Rafael . l’amic norecordo, el recordarem; no en tingueu cap dubte<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Els nostres cans i els seus amics. Sherlock i Cloe: Eva i Jos\u00e9 Manuel<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I ara un progressiu en baixada amb en Sebi en primer terme, i seguit per en Miquel, Juan Miguel<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n La No\u00e8lia, crec que treballa amb el meu germ\u00e0 i junt amb l’amiga, noves mossenaires<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Sembla una conversa interessant: mmmm!!, llums i taqu\u00edgrafs!<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Per un cam\u00ed magnific, dues institucions egarenques: Miquel i Vicente<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Amb la Sandra, pujant ben contenta<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Anandes i tornades d’en Carlos, com a bon mossenaire<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n les amigues unides<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n matrimoni que s’espera: Xavi i Eli<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n En David: l’hem vist a patir, i \u00e9s que les vacances l’han maltractat. En Javi ben solidari, fent de mossenaire acompanyant<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Aquest bon home li veig els ossos esquel\u00e8tics i li batega fort el cor. l’Angel, un assidu, i ja tres vegades i consagrat mossenaire i seguit per en Miguel<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n us heeee viiiist, anaveuuu caminaaaant !!, mmm!! no s\u00e9, no s\u00e9.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n Ep, ens venen a buscar.<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span>
\n I en Cano, que ara pot trigar a venir, es ve a acomiadar per si per cas passa temps. Et desitgem el millor i que aviat siguis un pare feli\u00e7 i fant\u00e0stic, que segur que s\u00ed.<\/span><\/h3>\n

Rafa, no ens oblida mai i b\u00e9 sempre qu\u00e8 pot i fa seu el projecte d’entrenament en grup, i per la qual cosa tenim el plaer de con\u00e8ixer-lo tots plegats. Estem molt contents i agra\u00efts. Per cert, avui no li hem pogut fer les fotos individuals: per\u00f2 n’hem trobat de simp\u00e0tiques. Gr\u00e0cies i et desitgem el millor i per molts anys<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/h3>\n

Muy buenas !!!<\/span>
\n En primer lugar me gustar\u00eda agradecer a Pep Moliner, enorme deportista y mejor persona, la oportunidad de ser Mossenaire d \u2018Honor, ya que es para m\u00ed una gran ilusi\u00f3n y placer el poder serlo.<\/span><\/h3>\n

En mi caso empec\u00e9 a correr por salud, hace sobre unos siete u ocho a\u00f1os, sin tener la menor idea de tiempos, o mi propia resistencia. Al vivir cerca del bosque de Can Deu y el popularmente llamado camino del colesterol, lo fui haciendo y corriendo por un par de a\u00f1os, ah\u00ed me inicie ya que desde mis tiempos de instituto me hab\u00eda vuelto demasiado sedentario.<\/span><\/h3>\n

Fui mejorando y me pic\u00f3 el gusanillo de la monta\u00f1a gracias a amigos m\u00edos que hac\u00edan salidas y cursas ,as\u00ed que tir\u00e9 a hacer senderismo o rutas largas como matagalls ,tres monasterios ,marxassa etc\u2026Aunque mi entrenamiento diario segu\u00eda siendo correr, realmente nunca lo abandon\u00e9.<\/span>
\n As\u00ed que un d\u00eda alguien me dijo lo del grupo de Mossen d\u2019 homs , digo alguien para evitar malos rollos ya que s\u00e9 que fue alguien del trabajo pero realmente no lo recuerdo jajaja\u2026.Correr\u00eda el a\u00f1o 2012 o principios de 2013 y me gust\u00f3 mucho la experiencia, as\u00ed que cada vez que pude (no con la frecuencia que me hubiese gustado) repet\u00ed.<\/span><\/h3>\n

Como v\u00e1lvula de escape y como compa\u00f1erismo me pareci\u00f3 y me parece genial, el compartir un deporte que nos gusta a todos en grupo. Ese fue mi empuje definitivo para hacer de correr mi deporte favorito, aprend\u00ed lo referente a tiempos, rutinas de trabajo , cambios de ritmo y muchas cosas \u00fatiles que he incorporado a mis propios entrenamientos o cursas a las que m\u00e1s tarde me fui apuntando, siempre con la motivaci\u00f3n de divertirme, pasar un buen rato y hacer deporte.<\/span><\/h3>\n

Por lo tanto y como pod\u00e9is comprobar estoy muy feliz de poder pertenecer a este grupo y m\u00e1s encima haber tenido la oportunidad de poder ser Mossenaire d\u2019Honor ,as\u00ed que sin m\u00e1s solo desear mucha salud a todos y a rodar y rodar.<\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Despr\u00e9s de tants dies, sembla mentida que pugui interessar anar plegats i que hi hagi tanta gent que faci costat al projecte. El darrer dissabte d’estiu i tornem a inundar els camins de converses, de ganes de passar-ho b\u00e9 i entrenar plegats, sense importar si som noia o noi, si d’aqu\u00ed o d’all\u00e0, si de […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1644,5580,4554,25102],"tags":[],"class_list":["post-3900","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-correr","category-entrenaments","category-mossenaires","category-mossenhoms-be"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-10U","jetpack-related-posts":[{"id":143,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/05\/16\/correm-felicos-plegats\/","url_meta":{"origin":3900,"position":0},"title":"Correm feli\u00e7os plegats","author":"Pep Moliner","date":"16 de maig de 2009","format":false,"excerpt":"Dissabte una festa. Gent de vinguts de molts llocs per entrenar plegats. Avui era un dia que prometia per passar una bona estona. Com cada setmana, nous mossenaires. Si la setmana passada ten\u00edem en Miquel i David, ara era en Carles i un nou David. Ja sabeu que pel fet\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":32,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/07\/7-juny-entrenament-en-grup\/","url_meta":{"origin":3900,"position":1},"title":"7 juny, Entrenament en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"7 de juny de 2008","format":false,"excerpt":"Avui i com sol ser habitual, ens reunim un grup prou hererogeni de gent vinguda d'arreu i que fem all\u00f2 que tan ens agrada; correr i petar la xerrada, amb un algun canvi per posar a prova el nostre estat de forma. Fem la baixada pel golf i un primer\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":218,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/02\/22\/un-fred-que-pela\/","url_meta":{"origin":3900,"position":2},"title":"Un fred que pela","author":"Pep Moliner","date":"22 de febrer de 2010","format":false,"excerpt":"Fred. \u00c9s el que molts tenim al cap i al cos. Fred. No deixa de sorprendre'ns que hi hagi gent disposada a matinar, si a les vuit \u00e9s aviat, per entrenar una estona acompanyat de persones com nosaltres, que mentre entrenem aprofitem per fer bones converses i afiancem amistats. Sempre\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2131,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/12\/12\/record-a-entrenaments-en-grup-a-torre-mossen-homs\/","url_meta":{"origin":3900,"position":3},"title":"R\u00e8cord a entrenaments en grup a Torre Moss\u00e8n Homs","author":"Pep Moliner","date":"12 de desembre de 2012","format":false,"excerpt":"Davant l'atenta mirada d'\u00e9ssers vius que ens acompanyen en aquest m\u00f3n d'incerteses, les aus rapinyaires, bells exemplars qu\u00e8 tots nosaltres vam poder contemplar mentre corr\u00edem pels entorns Aquestes dues persones van cedir gentilment la possibilitat de fer fotografies mentre ensinistraven aquests majestuosos animals i els hi agra\u00efm el luxe de\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":698,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/05\/13\/la-meva-insignia-es-rull\/","url_meta":{"origin":3900,"position":4},"title":"La meva ins\u00edgnia \u00e9s Rull","author":"Pep Moliner","date":"13 de maig de 2011","format":false,"excerpt":"Quan ens posen un etiqueta d'una manera volunt\u00e0ria, la d'un partit, i si ens la posem nosaltres: ens fa sentir b\u00e9. Jo era d'aquells que escoltaven el missatge que ens donaven els pol\u00edtics i no sempre havia votat el mateix. Escoltava els raonaments, i mirava el que oferien. A banda\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1693,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/07\/18\/entrenar-en-grup-bon-invent\/","url_meta":{"origin":3900,"position":5},"title":"Entrenar en Grup: bon invent !","author":"Pep Moliner","date":"18 de juliol de 2012","format":false,"excerpt":"Una manera d'entrenar motivat \u00e9s fer-ho ben acompanyat, i en aquests entorns del Vall\u00e8s fan de bon gaudir amb gent amb la mateixa aspiraci\u00f3. C\u00f3rrer, conversar, riure, suar, cansar-se i posar-se fort: no oblidem que entrenar significa condicionar el nostre cos per estar m\u00e9s preparat al futur i en aquest\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.egargrafic.com\/egargrafic.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3900"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3904,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3900\/revisions\/3904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}