{"id":34,"date":"2008-06-21T08:00:00","date_gmt":"2008-06-21T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/21\/21-juny-entrenament-en-grup\/"},"modified":"2008-07-22T11:51:38","modified_gmt":"2008-07-22T09:51:38","slug":"21-juny-entrenament-en-grup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/21\/21-juny-entrenament-en-grup\/","title":{"rendered":"21 juny, Entrenament en GRUP"},"content":{"rendered":"

<\/a><\/p>\n

Per resumir una nova jornada mossenaire, va consistir en fer el circuit en direcci\u00f3 al camp de golf, per\u00f2 girant a la zona nova d’esbarjo i anar cercant aquells camins amples que ens fan anar amb bones xerrades. Arribats a l’encreuament, el primer canvi amb diferents fotografies de cada moment, per qu\u00e8 us veieu la cara que feu d’alegria i felicitat.
\nArribem al p\u00e0rquing de Can Deu, amb un canvi previ i ens anem a les recta impressionant, per fer una nova acceleraci\u00f3 i aviat ens refrescarem amb l’aigua de la zona de Sant Juli\u00e0 d’Altura.
\nAcabem amb els 3’5 que queden fins arribar a casa, encara que abans tenim a la mossenaire de la setmana, la Dolors Vil\u00e0, que fa una bona de colla d’anys que donar esplendor al nostre grup i que \u00e9s una habitual a les trobades. Per cert, que quan fa qualsevol cursa, sovinteja la zona de podis com ahir a la cursa de Vacarisses i a molts altres llocs que l’hem pogut tenir la sort de veure.<\/p>\n

[<\/p>\n

<\/p>\n

Una sorpresa molt agradable, de la ma de’n Massaguer ens ve l’admirat Esteve, altrament dit l’Avi Mena, com se’l coneix que va engruixir la nova idea de la Mari Pau, que sempre ens sorpr\u00e8n, amb la modalitat de Caminades que surten a la mateixa hora i tamb\u00e9 son d’1h,. Brillant idea, que es va perfilant com novetat amb futur.
\nB\u00e9, per la meva part, moltes gr\u00e0cies sinceres i de les bones a tots i cadasc\u00fa de vosaltres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Per resumir una nova jornada mossenaire, va consistir en fer el circuit en direcci\u00f3 al camp de golf, per\u00f2 girant a la zona nova d’esbarjo i anar cercant aquells camins amples que ens fan anar amb bones xerrades. Arribats a l’encreuament, el primer canvi amb diferents fotografies de cada moment, per qu\u00e8 us veieu la […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-y","jetpack-related-posts":[{"id":1,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/23\/hola-mon\/","url_meta":{"origin":34,"position":0},"title":"C\u00f3rrer en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"23 de juny de 2008","format":false,"excerpt":"Per resumir una nova jornada mossenaire, va consistir en fer el circuit en direcci\u00f3 al camp de golf, per\u00f2 girant a la zona nova d'esbarjo i anar cercant aquells camins amples que ens fan anar amb bones xerrades. Arribats a l'encreuament, el primer canvi amb diferents fotografies de cada moment,\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.ggpht.com\/pepmoliner\/SF87NLQTmQI\/AAAAAAAAD14\/0jTGaZsEPVc\/s800\/MossenHoms_CIMG2757.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.ggpht.com\/pepmoliner\/SF87NLQTmQI\/AAAAAAAAD14\/0jTGaZsEPVc\/s800\/MossenHoms_CIMG2757.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lh3.ggpht.com\/pepmoliner\/SF87NLQTmQI\/AAAAAAAAD14\/0jTGaZsEPVc\/s800\/MossenHoms_CIMG2757.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lh3.ggpht.com\/pepmoliner\/SF87NLQTmQI\/AAAAAAAAD14\/0jTGaZsEPVc\/s800\/MossenHoms_CIMG2757.jpg?resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":413,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/11\/08\/entrenament-amb-canvis-mossenaires\/","url_meta":{"origin":34,"position":1},"title":"Entrenament amb canvis Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"8 de novembre de 2010","format":false,"excerpt":"Quan ens plantegem de nou fer un bon entrenament, no saps del cert si pel dia encertar\u00e0s amb l'itinerari, encara que la majoria ens els coneixem prou b\u00e9. El d'avui permetia fer bonics canvis, que com sabeu no son obligats. Res \u00e9s obligat, ja ho sabeu: b\u00e9, segurament c\u00f3rrer \u00e9s\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":57,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/09\/27\/entrenament-en-grup-cap-de-setmana\/","url_meta":{"origin":34,"position":2},"title":"Entrenament en GRUP, cap de setmana","author":"Pep Moliner","date":"27 de setembre de 2008","format":false,"excerpt":"Setembre del 2008 es va fonent per sempre m\u00e9s, per\u00f2 sempre ens quedar\u00e0 el record d'una estoneta amb amics molt agradable. Com que ja sabeu que els circu\u00efts els anem repetint, si fa o no fa tothom va sabent els que ens espera i algun canvi sempre va b\u00e9 i\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh6.ggpht.com\/pepmoliner\/SOCpJrGDMMI\/AAAAAAAAFMU\/BJOXNnz6Va4\/s800\/MH100_0474.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lh6.ggpht.com\/pepmoliner\/SOCpJrGDMMI\/AAAAAAAAFMU\/BJOXNnz6Va4\/s800\/MH100_0474.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lh6.ggpht.com\/pepmoliner\/SOCpJrGDMMI\/AAAAAAAAFMU\/BJOXNnz6Va4\/s800\/MH100_0474.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":2738,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/06\/06\/tots-els-dissabtes-a-les-0800-a-terrassa\/","url_meta":{"origin":34,"position":3},"title":"Tots els dissabtes a les 08:00 a Terrassa","author":"Pep Moliner","date":"6 de juny de 2013","format":false,"excerpt":"Les persones que els dissabtes es posen com a objectiu anar a entrenar en grup, saben que al costat de la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs hi ha for\u00e7a gent qu\u00e8 de forma ininterrompuda ho ve fent de fa anys, i sap que no cal avisar ni fer res m\u00e9s\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":813,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/07\/05\/nil-mossenaire-mes-jove-de-la-historia\/","url_meta":{"origin":34,"position":4},"title":"NIL: “Mossenaire m\u00e9s jove de la hist\u00f2ria”","author":"Pep Moliner","date":"5 de juliol de 2011","format":false,"excerpt":"Nil: \"Mossenaire de la Setmana\" un atleta de nou anys !!! En Nil , germ\u00e0 de l' Adri\u00e0 i fill d'en Ramon. \u00c9s la primera vegada que tenim un mossenaire tan jovenet, que faci tot l'entrenament sense caminar gens ni mica, de gaireb\u00e9 deu quil\u00f2metres i se l'ha vist implicat\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":527,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/01\/14\/exit-novament-de-la-trobada-mossenaire\/","url_meta":{"origin":34,"position":5},"title":"\u00c8xit novament de la trobada Mossenaire","author":"Pep Moliner","date":"14 de gener de 2011","format":false,"excerpt":"\u00c8xit novament de la trobada Mossenaire Miguel Piqueras, el millor maratoni\u00e0 Egarenc durant sis anys, ostentant un record local que per l'\u00e8poca i tenint en compte amateurisme en que es va aconseguir. Pensar que un home, que treballant i entrenant un dia va a Barcelona i amb nom\u00e9s l'ajut de\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}