{"id":3360,"date":"2014-07-24T09:45:25","date_gmt":"2014-07-24T08:45:25","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=3360"},"modified":"2014-07-24T07:17:11","modified_gmt":"2014-07-24T06:17:11","slug":"un-torrent-ben-fresc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2014\/07\/24\/un-torrent-ben-fresc\/","title":{"rendered":"Un torrent ben fresc"},"content":{"rendered":"

Una setmana m\u00e9s, i van for\u00e7a temporades, una bona colla volen burlar la calor i un secret per fer-ho, \u00e9s triat llocs fresquets. S’ha fet una barreja de zones ombr\u00edvoles i com a colof\u00f3, pujar pel torrent de Gotelles amb paradeta obligada a la font de la “Moreria”, per refrescar el clatell i la gola. \u00c8poca on res millor que entrenar ben d’hora, ben d’hora\u2026 res millor que refrescar-se i si pot ser rient amb bones converses, sense oblidar que l’entrenament ens far\u00e0 gaudir de persones incre\u00efbles a les quals anem fent fotografies, per tenir un record d’un entrenament \u00fanic. Quatre comentaris adients per qu\u00e8 la cosa no quedi tan freda, i en aquesta \u00e8poca de fredor poca.<\/span><\/h2>\n

De nou notem que les curses qu\u00e8 sortosament i en aquest cas tamb\u00e9 en forma d’\u00e8xit, com les Night Running Series del divendres i la de Sant Miguel de Guanteres, va fer que amigues i amics que poden venir, han fet ben fet de donar un respir al seu organisme i els han regalat descans de dissabte. Fins dissabte vinent, i si voleu i sense cap mena de comprom\u00eds: gr\u00e0cies!!<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span>
\n I aqu\u00ed el nostre protagonista, el mossenaire d’honor en Joan Carles que surt el primer<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Seguit per en Miquel, Diego i Fran i la resta d’amigues i amics<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Antonio, Joan, Jordi i Vicen\u00e7<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n I en Jos\u00e9 Luis Coca ja gaireb\u00e9 recuperat<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Primers reagrupaments, amb l’Albert i la Nat\u00e0lia<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Sovintegen cada cop m\u00e9s esportistes amb les btt’s<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Entorns fant\u00e0stics i la nostra muntanya: Sant Lloren\u00e7 amb la Mola al capdamunt<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Pau i Casi, qu\u00e8 volien anar a caminar avui, per\u00f2 els hem vist c\u00f3rrer<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Despr\u00e9s d’un altre reagrupament, continua la nostra ruta cap a llocs frescos<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Fran, Lizandro i Xavi<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n El gos de l’Eva, l’Eva i l’\u00d2scar<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Un altre reagrupament i continuem. De blanc en Gilberto. Amb la samarreta d’enguany de festa major de Terrassa, vermella, l’Enrique-Nilo<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n De blau en Pepe<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Tot passant pel bonic indret de la font de l’Argelaguet, qu\u00e8 passem de llarg<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span>
\n Despr\u00e9s d’un fant\u00e0stic corriol amb lleugera pujada, arriba el primer en Joan Carles<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Josep<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n En Xavi Pons<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Mossenaire nou, i en David<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n En Joan Forte<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Jordi, Jos\u00e9 Antonio i Joan Carles<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n En Joan Carles<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Lizandro, seguit per en Carmelo, vestit de mossenaire i en Jos\u00e9 Luis<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Miquel i Antonio<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Fran i Enrique-Nilo<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n L’Eva i en Sherlock<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Jordi i Javi<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Hi ha qui espera est\u00e0tic<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Hi ha qui s’ho rumia<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Hi ha qui es decideix d’anar a la cua: i tenia d’\u00e9sser en Carmelo<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n En Jordi, tamb\u00e9<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n I la nostra part m\u00e9s jove i l’aposta pel futur en Carlos i Xavi, amb algun dubte amb els noms. Ja m’ho direu<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Dur esprint del Pau amb en Casi, la nostra cua d’avui<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Encarem de baixada cap a Can Deu<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n l’Enrique Nilo amb la samarreta del centenari de l’atletisme a Terrassa, que ens fa especial il\u00b7lusi\u00f3 veure-la<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Fernando, que aquest any est\u00e0 millorant molt en marques, tamb\u00e9<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Avall que fa baixada cap al parc fluvial del Ripoll<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n Passant pel costal de la font de capellans<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n I la foto de familia, al costat del que va ser l’embassament de Ribatellada i on destaquem aquest fet a l’entorn on som. D’aqu\u00ed Sabadell tenia un lloc d’on rebia l’aigua<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n I unes quantes fotografies de prop, per veure la gent m\u00e9s al detall i a tots l’agra\u00efment pel fet de fer gran el projecte d'”Entrenaments en grup”<\/span><\/h2>\n

Ara entrarem i pujarem pel torrent de Gotelles: una meravella per sentir la frescor com al Montseny<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span>
\n \"\"<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span>
\n I en David qu\u00e8 acabava d’ensopegar i en Joan i l’Enrique-Nilo vetllen per la seva integritat f\u00edsica<\/span><\/h2>\n

I ara la refrescada a la font de la Moreria<\/span>
\n \"\"<\/span>
\n \"\"<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/h2>\n

Fa una bona colla d’anys vam compartir moltes estones amb en Joan Carles; una persona qu\u00e8 amb mentalitat emprenedora, busca noves idees i se les ingenia per inventar i va ser aquella \u00e8poca que comen\u00e7aven les xarxes socials, quan l’atletisme com ara el coneixem, persones com ell van tenir molt a veure en crear llocs de trobada a la xarxa.<\/span>
\n A torre Moss\u00e8n Homs, i com ell explica, va estar bastant al comen\u00e7ament d’aquesta moda de trobar-se al peu de la Masia i estem molt contents de no haver-li perdut la pista i qu\u00e8 torni a estar de nou al nostre entorn. Molta sort i \u00e0nims en tot el que et proposis, Joan Carles.<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span><\/h2>\n

Hola soc en Joan Carles, aquest exercici de parlar d\u2019un mateix \u00e9s una mica pedant, i \u00e9s per aix\u00f2 he comen\u00e7at per revisar les vegades que ho he fet en el passat \u2026. Quan vaig escriure la meva bio de twitter, se\u2019m va acudir aix\u00f3 \u201cSalesman, Founder of Heading2Market, Convinced that Sales is a State of Mind. Geeky Dad, Speaker, Runner & FCBarcelona fan. Wanna talk about Sales?\u201d. La de Linkedin \u00e9s encara m\u00e9s avorrida. Estic divorciat i, \u00e9s clar, tamb\u00e9 tinc algunes descripcions personals a webs de cites …\u00a0\"Wink\"<\/span><\/h2>\n

En aix\u00f2 de c\u00f3rrer m\u2019hi vaig posar crescudet. A l\u2019any 2000 fumava ben b\u00e9 dos caixes de cigarrets di\u00e0riament i va ser quan va n\u00e9ixer la Mar, la meva filla, la qual cosa va ser el detonant per deixar de fumar i comen\u00e7ar a acumular quilets. \u00c9s aix\u00ed com vaig comen\u00e7ar a cal\u00e7ar-me unes bambes i sortir al Parc de Vallparadis a caminar i c\u00f3rrer. Despr\u00e9s de dos o tres dies de sortir, feia compres per l\u2019Eroski i em vaig comprar un llibre sobre aix\u00f2 del c\u00f3rrer, no recordo el t\u00edtol, algo aix\u00ed com \u201cCorrer para dummies\u201d, i en llegir-lo em vaig conscienciar encara m\u00e9s. En poc m\u00e9s de mes i mig ja m\u2019hi estava un hora corrent sense aturar-me, i buscant opcions a lo de fer voltes al parc de Vallparadis, que llavors arribava nom\u00e9s fins a la ctra de Montcada, vaig acabar a Can Jofresa, entrenant amb el grup del Mosqui. Hi havia molt nivell i molts nivells. Jo era el nivell lent. Be, molt lent. Per\u00f2 vaig aprendre molt. Recordo les sessions de series a Can Jofresa, i que quan els corredors de \u201cChampions League\u201d ja havien acabat, a mi encara em quedaven dos o tres series. Per\u00f2 acabava. Quina forma de millorar !!!<\/span><\/h2>\n

Tot plegat va fer que despr\u00e9s de comen\u00e7ar a c\u00f3rrer un setembre, a principis de desembre d\u2019aquell mateix any complet\u00e9s la meva primera mitja, a Vilanova, i pel mar\u00e7 la primera marat\u00f3 a Barna.<\/span><\/h2>\n

Des de llavors he anat corrent, i com no, tamb\u00e9 en la primera generaci\u00f3 de Mossen Homs. Recordo que llavors f\u00e8iem Tercer Temps, com fan al rugby. Ens an\u00e0vem a hidratar a la Xurreria o a Can Petit.<\/span><\/h2>\n

La meva activitat va minvar a partir del 2007, que em vaig divorciar i vaig focalitzar-me molt en la feina. Ara, des de gener 2014, quan els metges em van amena\u00e7ar amb rutines de pastilles pel colesterol i la hipertensi\u00f3 m\u2019he tornat a posar. He perdut uns quilos, he normalitzat els nivells i he recuperat el gust per sortir a c\u00f3rrer.<\/span><\/h2>\n

Ara surto quatre o cinc dies per setmana. \u00c9s quan surto al mat\u00ed, ben d\u2019hora, que contacto amb mi mateix i comencen a fluir les idees per nous projectes o les solucions a problemes quotidians ja siguin de feina o personals. I des de fa aprox un mes i mig, tamb\u00e9 he tornat a c\u00f3rrer a Moss\u00e8n Homs. Quin canvi. Abans \u00e9rem quatre arreplegats, i ara el dia que menys ens ajuntem 20 o 30 persones. Gran feina Pep !!!<\/span><\/h2>\n

Salut<\/span><\/h2>\n

<\/h2>\n

<\/h2>\n

<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

<\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

\"http:\/\/josepmoliner.com\/fupar_netejaParquings2014B.gif\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una setmana m\u00e9s, i van for\u00e7a temporades, una bona colla volen burlar la calor i un secret per fer-ho, \u00e9s triat llocs fresquets. S’ha fet una barreja de zones ombr\u00edvoles i com a colof\u00f3, pujar pel torrent de Gotelles amb paradeta obligada a la font de la “Moreria”, per refrescar el clatell i la gola. […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3360","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-Sc","jetpack-related-posts":[{"id":4944,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2019\/08\/21\/castellarnau-a-refrescar-se\/","url_meta":{"origin":3360,"position":0},"title":"Castellarnau, a refrescar-se","author":"Pep Moliner","date":"21 d'agost de 2019","format":false,"excerpt":"Tot amb mesura sembla que pot afavorir i reposar forma part de l\u2019entrenament i moltes i molts Mossenaires, quan arriba l\u2019agost fa festa de mossenejar, per la qual cosa hem estat menys que d\u2019altres vegades i ens sap greu que als primers compassos de l\u2019entrenament, la Txell ha fet una\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/img.youtube.com\/vi\/Ri8279ZL050\/0.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":873,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/08\/23\/anem-a-torrent-de-gotelles\/","url_meta":{"origin":3360,"position":1},"title":"Anem a Torrent de Gotelles","author":"Pep Moliner","date":"23 d'agost de 2011","format":false,"excerpt":"La millor \u00e8poca per fer un torrent \u00e9s ara: doncs cap all\u00e0 que els mossenaires hem anat. Recorregut agra\u00eft i atape\u00eft de vegetaci\u00f3 i anar fent bots per no trepitjar el rierol que s'enfilava pel cam\u00ed. Refrescada a la font de la moreria i despr\u00e9s d'anar tots junts, es proposa\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh5.googleusercontent.com\/-Bywl7ezHBK8\/TlOolm2LQXI\/AAAAAAAAGec\/e52So9CZF9Y\/s640\/DSC04083a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3451,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2014\/09\/19\/cavalls-del-vent-amb-amics\/","url_meta":{"origin":3360,"position":2},"title":"Cavalls del Vent amb amics","author":"Pep Moliner","date":"19 de setembre de 2014","format":false,"excerpt":"No hi ha paraules qu\u00e8 puguin expressar un sentiment profund i interior a un aprenent d'esportista com jo, caminador i senderista com que s\u00f3c, quan de nou em costa creure qu\u00e8 sempre hi ha una sortida qu\u00e8 supera l'anterior, quan aquella i les altres han estat extraordin\u00e0ries. Ha tornat a\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2767,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/06\/20\/mossenaires-torrent-gotelles\/","url_meta":{"origin":3360,"position":3},"title":"Mossenaires torrent Gotelles","author":"Pep Moliner","date":"20 de juny de 2013","format":false,"excerpt":"Avui hem de comen\u00e7ar demanant disculpes i aix\u00f2 vol dir que els \"entrenaments en grup\" a Torre Moss\u00e8n Homs no son encara perfectes. Sense entrar en detalls, no ens hem adonat que a la recta on hem fet el progressiu un extrem ha cregut que l'altre no retornava i ha\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3461,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2014\/09\/25\/aixequem-el-vol-a-les-0800-tots-els-dissabtes\/","url_meta":{"origin":3360,"position":4},"title":"Aixequem el vol a les 08:00, tots els dissabtes","author":"Pep Moliner","date":"25 de setembre de 2014","format":false,"excerpt":"De bon mat\u00ed el grup de mossenaires aixequem el vol, com les aus qu\u00e8 amb els primers rajos de sol deixen el lloc on han dormit, per continuar vivint. Avui hem pogut tenir, de nou, un exemple dels nostres veterans; aquelles persones que ens ensenyen a estimar aquest esport per\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4916,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2019\/06\/27\/font-dels-platans-amb-mossenaires-2\/","url_meta":{"origin":3360,"position":5},"title":"Font dels pl\u00e0tans amb Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"27 de juny de 2019","format":false,"excerpt":"Font d'obligada visita, per Mossenaires, quan arriba aquesta \u00e8poca. Racons frescos i en un entorn molt agradable, amb baixada i pujada pel torrent de Gotelles, on anem fent saltirons pel rierol que, a m\u00e9s de fer-nos trobar b\u00e9, ens ajudar\u00e0 a superar aquest dia de forta calor i gaudirem de\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3360"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3364,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3360\/revisions\/3364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}