{"id":32,"date":"2008-06-07T08:00:00","date_gmt":"2008-06-07T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/07\/7-juny-entrenament-en-grup\/"},"modified":"2008-07-22T11:52:16","modified_gmt":"2008-07-22T09:52:16","slug":"7-juny-entrenament-en-grup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/07\/7-juny-entrenament-en-grup\/","title":{"rendered":"7 juny, Entrenament en GRUP"},"content":{"rendered":"

Avui i com sol ser habitual, ens reunim un grup prou hererogeni de gent vinguda d’arreu i que fem all\u00f2 que tan ens agrada; correr i petar la xerrada, amb un algun canvi per posar a prova el nostre estat de forma. Fem la baixada pel golf i un primer canvi des de la bassa del golf fins a la primera torre el\u00e8ctrica. Destaquen un bon grup que porta una acceleraci\u00f3 impresionant, entre ells distingeixo el R\u00fcl, Mirabet, Germans Exp\u00f3sito i en XaviMiquel !!!! que arriben a tota pastilla a la torre, on reconfigurarem el grup per continuar el nostre bonic entrenament, tornan a fer un segon canvi desde el canvi de rasant fins a la rotonda de l’h\u00edpica, on farem el mateix. Esperar-nos tot, per fer la<\/p>\n

bonica recta que ens dur\u00e0 fent uns quans revolts fins a una recta on, fem el tercer canvi, fins l’encreuament.
\nAqu\u00ed ens posem a punt per la pujada, on farem el quart i aqui se’m acut anar jo el primer per veure-us de lluny i retratar-os a tots plegats, que feiau, com molts dissabtes, un grup impressionant.
\nAquesta era un nou canvi el cinqu\u00e8, on en Jos\u00e9 surt com una moto a una velocitat competitiva i va destacant-se del grup.
\nAra anem al l’encreuament on moltes vegades fem parada i triem el circuit, i aquesta vegada era el que s’enfilava. Aqu\u00ed en R\u00fcl, que te un corre f\u00e0cil, puja sense simptomes d’anar for\u00e7at al capdavant. Com que se li nota a les cames que hi porta Zegama.
\nAnem fins a Argelaguet on trobem uns nois, que sembla que han estat beben m\u00e9s del compte i que estaven jugant a raquetes. De fet se’ls veia que anaven m\u00e9s cansats que nosaltres, donat que havien anat tamb\u00e9 de marxa. La Pau, havia vingut a fer de caminant i estava citada a la font i els nois ens van donar l’enc\u00e0rrec de de no esperar-la, que ja havia marxat. Qualsevol s’est\u00e0 amb els tenistes.
\nRetornem per camins amples on aquesta vegada la Gemma ser\u00e0 la nostra mossenaire. Ara fa uns mesos va tenir una ensopegada tot entrenant amb nosaltres que ha fet que ha passat molt temps abans no havia tornat a mossenejar, i avui ha estat un dels dies amb l’entrenament m\u00e9s exigent.<\/p>\n


\nArribem a la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs, i s’us veu molt contents i predisposats a tornar a posar-us davant de la c\u00e0mera per immortalitzar aquest nou dissabte plegats. Moltes gr\u00e0cies a tots i per molts anys.<\/p>\n


\nEspitosos pel canvi a la recta;<\/p>\n


\nEn Jos\u00e9, posant a tots en fila. En Lluis en segona posici\u00f3<\/p>\n


\nQui s’enporta la segona posici\u00f3, l’Antonio Blanco<\/p>\n


\nMirabet, amb ritme ferm<\/p>\n


\nJordi i Xaci Miquel, molt riatllers<\/p>\n


\nEl grup de la serietat sobria<\/p>\n

<\/p>\n

La Pau i en Lluis; bons amics<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avui i com sol ser habitual, ens reunim un grup prou hererogeni de gent vinguda d’arreu i que fem all\u00f2 que tan ens agrada; correr i petar la xerrada, amb un algun canvi per posar a prova el nostre estat de forma. Fem la baixada pel golf i un primer canvi des de la bassa […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-w","jetpack-related-posts":[{"id":413,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/11\/08\/entrenament-amb-canvis-mossenaires\/","url_meta":{"origin":32,"position":0},"title":"Entrenament amb canvis Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"8 de novembre de 2010","format":false,"excerpt":"Quan ens plantegem de nou fer un bon entrenament, no saps del cert si pel dia encertar\u00e0s amb l'itinerari, encara que la majoria ens els coneixem prou b\u00e9. El d'avui permetia fer bonics canvis, que com sabeu no son obligats. Res \u00e9s obligat, ja ho sabeu: b\u00e9, segurament c\u00f3rrer \u00e9s\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":75,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/11\/15\/entrenament-en-grup-fumejant\/","url_meta":{"origin":32,"position":1},"title":"Entrenament en Grup, “fumejant”","author":"Pep Moliner","date":"15 de novembre de 2008","format":false,"excerpt":"Dissabte, com marca la tradici\u00f3, vam entrenar plegats, gents vingudes d'arreu amb el lligam del plaer d'anar junts tot esperant-nos i el de tenir bones converses i fer del c\u00f3rrer una mica un joc de compartir una estona. De fet, com de vegades diem, el radi d'acci\u00f3 que ens dona\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":289,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/11\/15\/entrenament-en-grup-fumejant-2\/","url_meta":{"origin":32,"position":2},"title":"Entrenament en Grup, “fumejant”","author":"Pep Moliner","date":"15 de novembre de 2008","format":false,"excerpt":"Dissabte, com marca la tradici\u00f3, vam entrenar plegats, gents vingudes d'arreu amb el lligam del plaer d'anar junts tot esperant-nos i el de tenir bones converses i fer del c\u00f3rrer una mica un joc de compartir una estona. De fet, com de vegades diem, el radi d'acci\u00f3 que ens dona\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":25,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/05\/17\/17-maig-entrenament-en-grup\/","url_meta":{"origin":32,"position":3},"title":"17 Maig, Entrenament en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"17 de maig de 2008","format":false,"excerpt":"Finalment no va ploure i deixem d'anar a fer la fotografia que ens va quedar al sarr\u00f3 del Tur\u00f3 de les Roques Blanques.Bona colla, reunits i sorpreses agradables com de Xavi, el gran promotor eskamotaire i mossenaire, que nom\u00e9s b\u00e9 quan l'horari familiar li ho permet. Fem el circuit molt\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":34,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/21\/21-juny-entrenament-en-grup\/","url_meta":{"origin":32,"position":4},"title":"21 juny, Entrenament en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"21 de juny de 2008","format":false,"excerpt":"Per resumir una nova jornada mossenaire, va consistir en fer el circuit en direcci\u00f3 al camp de golf, per\u00f2 girant a la zona nova d'esbarjo i anar cercant aquells camins amples que ens fan anar amb bones xerrades. Arribats a l'encreuament, el primer canvi amb diferents fotografies de cada moment,\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":19,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/04\/05\/5-abril-entrenament-en-grup\/","url_meta":{"origin":32,"position":5},"title":"5 abril – Entrenament en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"5 d'abril de 2008","format":false,"excerpt":"Cr\u00f2nica.Sempre \u00e9s una inc\u00f2gnita el circu\u00eft a fer: \u00e9s important que no superi l'hora de durada per que tothom tingui la confian\u00e7a de saber on va. En aquesta ocasi\u00f3 vam fer el cl\u00e0ssic de baixar pel cam\u00ed que envolta el golg, amb un canvi fins a la torre el\u00e8ctrica que\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}