{"id":3013,"date":"2013-11-28T08:32:55","date_gmt":"2013-11-28T07:32:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=3013"},"modified":"2013-11-28T16:15:02","modified_gmt":"2013-11-28T15:15:02","slug":"tal-com-raja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/11\/28\/tal-com-raja\/","title":{"rendered":"Tal com raja"},"content":{"rendered":"

Avui \u00e9s un dia molt especial.<\/em><\/h2>\n

Hem tingut l’oportunitat al llarg de la vida de con\u00e8ixer molta gent i de molt especial. Persones\u00a0que realment estan agraides a l’entorn que l’envolta i ho volen manifestar per tot arreu.<\/em>
\n Persones generoses que volen i sempre estan disposades a donar, ajudar i a encoratjar als altres\u00a0i ens honora a tots que hagi volgut triar aquest entorn amb tots vosaltres per donar-se a con\u00e8ixer\u00a0a qui no els conegu\u00e9s i a obrir el seu cor de bat a bat per qu\u00e8 veieu amb qui teniu la sort de compartir\u00a0trossets de les vostres vides. Encara qu\u00e8 molts nom\u00e9s estem aquesta estona plegats, d’altres estan\u00a0clarament marcats per un sentiment d’amistat profunda.<\/em><\/h2>\n

Des d’aquest rac\u00f3 ben modest, avui fem homenatjat a Juan Manuel Mu\u00f1oz Prados, qu\u00e8 quan gaireb\u00e9 li\u00a0deien que podria perdre la cama, ara torna a estar carregat de projectes de tots tipus i sobretot atl\u00e8tics, i qu\u00e8 sent agraciat per comptar amb veritables amics que l’han ajudat a superar moments molt durs\u00a0a la seva vida i de la gent que estima.<\/em><\/h2>\n

Gr\u00e0cies i molt contents de qu\u00e8 puguem veure’ns com ho fem ara: amb aromes d’amistat.<\/em><\/h2>\n

\"\"
\nTal com raja, el doll d’aigua, sense la qual la vida no seria possible. N’hem d’estar agra\u00efts de tenir-la
\namb tanta facilitat<\/p>\n

\"\"
\nPer\u00f2 abans, us sona aquest bell entorn? la nostra Masia de Torre Moss\u00e8n Homs, talism\u00e0 dels
\n“mossenaires” i camp base de les trobades a les 08:00 de tots els dissabtes
\n\"\"
\nAmb una fresca m\u00e9s que not\u00f2ria, i donat que est\u00e0vem desacostumats i aprofitant algun petit raig de
\nsol en els seus primers moments<\/p>\n

\"\"
\nmoments importants i que la gent aprofita per petar la primera xerrada del nostre entrenament caracter\u00edstic<\/p>\n

\"\"
\non vells col\u00b7legues i amics, poden parlar de tot i segur qu\u00e8 de feina, que per aix\u00f2 han estat durant molts
\nanys a “Tainco”. En Rafel de vermell, ara estudiant i fent cursos mentre busca feina al sector<\/p>\n

\"\"
\nEn Jaume, amb la boca ben tacapada, veient com surt el sol i seguit pels quatre mossenaires nous i que
\ns’estrenaven avui<\/p>\n

\"\"
\nEnrique Nilo, amb les seves caracter\u00edstiques ulleres fosques, seguit per en Pedro, Emilio<\/p>\n

\"\"
\nJose Luis, seguit de vermell per en Marc, en Juanma (mossenaire nou) i la Isabel que avui en duu
\nal seu fill, per primera vegada.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\ndesenfocada fotografia d’en Balme, Rosa, Eva, David i Toni<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn Robert, que sempre qu\u00e8 pot i fa molts anys qu\u00e8 fa gran el projecte, i seguit per l’\u00d2scar i en David
\n\"\"
\nI mossenaire nou, suposem extranyat d’aquesta manera d’entrenar i esperem qu\u00e8 repeteixi si li ha agradat
\n\"\"
\nAvui he conegut a en Juanma, que es diu igual del que ser\u00e0 el nostre mossenaire d’honor. M’ha explicat
\ncom ha tornat a c\u00f3rrer, i tot i que \u00e9s de Sabadell, porta a la seva filla al club Nataci\u00f3 Terrassa i
\n\u00e9s per aix\u00f2 qu\u00e8 mentre espera que entreni ella, ell surt a c\u00f3rrer i v\u00e9s per on avu\u00ed ha vingut a prova
\nel tema<\/p>\n

\"\"
\nRafel i Albert, seguit per l’Albert i en Juan
\n\"\"
\nIsabel, i a la dreta en Miguel amb un mossenaire nou. Al fons la colla, amb en Marc, el nostre
\nmossenaire jardiner, quasi entrenant amb indumentaria estival<\/p>\n

\"\"
\nImma Morales i en Jos\u00e9 Antonio i al capdavall un mossenaire exercint com a tal, anat amunt i avall<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"
\nSebastian Morales, Diego Garcia i Casimir Martin, qu\u00e8 s\u00f3n dels nostres cl\u00e0ssics i que no fallen
\ngaireb\u00e9 cap dissabte, si no tenen res m\u00e9s important a fer. I qu\u00e8 pot haver-hi m\u00e9s important que envoltar-se d’amics?<\/p>\n

\"\"
\nLa Rosa i l’Eva, qu\u00e8 va abrigada com gaireb\u00e9 tothom avui i amb aquesta manifestaci\u00f3 i rialla;
\ns’ho estarien passant b\u00e9? sabem que l’Eva si \u00e9s dijous al mat\u00ed: s’ho est\u00e0 llegint. Per cert va ser
\nla nostra mossenaire d’honor fa un parell de setmanes.<\/p>\n

\"\"
\nTu mira avall que jo miro amunt, no sigui qu\u00e8 ens atropellin. “Res per aqui, res per all\u00e0”:
\npassem<\/p>\n

\"\"
\nI avui la sort de tenir en Juli, que volta per tot el m\u00f3n amb la seva feina, i tant en tant ve a veure
\nsi hi somt tots. Darrere i vestit de mossenaire l’Enrique, mentre compartim escenari amb els de les
\ndues rodes.<\/p>\n

\"\"
\nEntorns que conviden a c\u00f3rrer i si no pregunteu-li a la Laura Fabra<\/p>\n

\"\"
\nQu\u00e8 passa gent? sembla que ens estigui dient en Juanjo, i la resta arriba xino xano i endevinin
\nalg\u00fa que exerceix de mossenaire a la dreta<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn Jordi, l’\u00d2scar i la Sandra, mentre esperen ser-hi tots per continuar<\/p>\n

\"\"
\nPreparaci\u00f3 de la foto de fam\u00edlia i de nou bones vibracions<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nQuan hem anunciat al nostre “Mossenaire d’honor”, ell es tan feli\u00e7 que per poc se’ns fa mal
\ndalt de l’arbre. I \u00e9s qu\u00e8 per ell tornar a c\u00f3rrer \u00e9s molt important, com la seva fam\u00edlia.<\/p>\n

\"\"
\n\"\"
\nLa foto de fam\u00edlia Mossenaire que caracteritza de fa anys els nostres entrenaments i qu\u00e8 tots volem
\nque duri uns quants m\u00e9s<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nSant Juli\u00e0 d’Altura amb un bany dels primers rajos solars en un entorn de privilegi pels Vallessans.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

I quan arribem a l’Ermita de Sant Vicen\u00e7 de Verders i com que us volia retratar en aquest marc incomparable,
\ni el que anava davant, que era en Rafel, qu\u00e8 no sabia cap on anar, han comen\u00e7at a donar voltes al seu voltant, encerclant aquest monument<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nLa Sandra i la Montse en un moment de descans<\/p>\n

\"\"
\ni per qui es vulgui hidratar, aqu\u00ed un bon lloc<\/p>\n

\"\"
\nI fotogafies d’amigues de record, la Laura, S\u00edlvia i Montse. Podem dir qu\u00e8 els deu quil\u00f2metres dels dissabtes els fan com si res.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nI les quatre mossenaire nous, des que nom\u00e9s record a en Pere, que va de paracaigudista i us
\nesperem molts dissabtes, si us agradat compartir entrenaments i fer-nos costat els uns als altres.<\/p>\n

\"\"
\nQu\u00e8 feli\u00e7 est\u00e0 la Isabel Font de que hagi vingut el seu fill, en Marc Garcia, avui i per primera vegada.
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nMossenaire nou, amb gorro vermell, l’Albert i en Balme<\/p>\n

\"\"
\nEn David en un moment en el qual retornem al punt de sortida<\/p>\n

\"\"
\nLa Marta de Viladecavalls, que podr\u00e0 venir i quan pugui, cada quinze dies.<\/p>\n

El qu\u00e8 no sab\u00edem la sorpresa que ens tenia preparada en Juan Manuel: un past\u00eds\/coca de xocolata
\nfeta per ell mateix i qu\u00e8 confirmem que estava exquisit.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAl costat de la seva gran amiga la Carme Ballesteros, i amb aquest regal que ens fa a tots els que vau poder compartir i del
\nqu\u00e8 tinc que dir que \u00e9s incre\u00efble<\/p>\n

\"\"
\nui la Marta que no se si porto a la cara que m’agrada el vi. B\u00e9, poquet i de tant en tant<\/p>\n

\"\"
\nobserveu que no \u00e9s un micro, que no estic cantant i qu\u00e8 ni tan sols cau vi. I \u00e9s que primer ten\u00edem de
\ntreure la rosca; Marta.
\n\"\"
\nEls ulls ens fan a tots pampellugues, amb aquestes madalenes amb canyella<\/p>\n

\"\"
\nI en Juanjo fent els honors i les particions, Uns talls ben grans, ja que molta gent no ho sabia i van
\nmarxar. M\u00e9s pels que ens vam quedar. L’Imma repartint gots i tovallons.<\/p>\n

\"\"
\nConfirmo que en Juan Manuel, sap fer de tot i que bo!!<\/p>\n

\"\"
\nHa volgut ensenyar-vos el xandall d’on provenen els seus inicis en el m\u00f3n del c\u00f3rrer i qu\u00e8 conserva com
\nnou, tot i que ha passat un bon grapat d’anys<\/p>\n

\"\"
\nDeien que els hagu\u00e9s agradat tenir avui en Zico, i almenys hi era en el pensament. Recordarem aquest<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Avui i tal com hem anat dient en l’escrit, ha estat un dia molt emocionant al costat d’una persona que estima i es fa estimar per tot aquell que el coneix. T\u00e9 un cor tan gran com el seu cos i si ho veieu vol que surtin els seus dos grans clubs que li han marcat la seva exist\u00e8ncia, com s\u00f3n per una banda el Domingo Catalan i el C.E. Bonaire. podr\u00edem dir un munt d’hist\u00f2ries fant\u00e0stiques que coneixem d’ell, i el que si volem \u00e9s desitjar-li tota mena de bona sort i felicitat, i per molts anys comptar amb la seva amistat. Gr\u00e0cies Juan Manuel.
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

– JO!! Que congojo,qu\u00e9 emoci\u00f3n\u2026yo,mosenaire d\u2019honor<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Todo comenz\u00f3 por un ch\u00e1ndal bacil\u00f3n Que mi hijo trajo a casa del club d\u2019atletisme bon aire y\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n Que chulo era,no mi hijo,que tambi\u00e9n,sino el ch\u00e1ndal en cuesti\u00f3n<\/span><\/strong><\/em>
\n Por cierto,lo traigo puesto hoy al entreno,en homenaje que se merece \u201cel bacil\u00f3n\u201d<\/span><\/strong><\/em>
\n Y para obtenerlo,no tuve m\u00e1s remedio que apuntarme a dicho club<\/span><\/strong><\/em>
\n Bendito d\u00eda,bendito ch\u00e1ndal y bendito club<\/span><\/strong><\/em>
\n Porque aparte de grand\u00edsimas personas,all\u00ed conoc\u00ed a<\/span><\/strong><\/em>
\n Carme Ballesteros, Zico Palmero y el que fue mi primer entrenador\u00a0Kiko Querol y all\u00e1 por 1997 comenz\u00f3 la mayor locura de mi vida \u201cCORRER\u201d<\/span><\/strong><\/em>
\n Me entr\u00f3 en vena y morir\u00e9 con dicha locura,la cual,no tiene cura\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n El 01\/12\/1998 de la mano de Carme Ballesteros comienzo en el club de mis amores\u00a0\u201cDomingo Catal\u00e1n\u201d con el jefe Domingo al mando(para mi,un dios)<\/span><\/strong><\/em>
\n El 09\/07\/2000 en la cursa de fons de la roca,tuve el honor de conocer a<\/span><\/strong><\/em>
\n Pep Moliner y familia\u2026ey!! Qued\u00e9 prendado de ellos,grandes\u2026grandes\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n Desde el 11\/11\/2001 comenc\u00e9 a entrenar con el entrenador de mis \u00e9xitos,Vicente Egido<\/span><\/strong><\/em>
\n Entrenador de la secci\u00f3n de atletismo del f.c. Barcelona<\/span><\/strong><\/em>
\n A Vicente lo quiero como a un padre<\/span><\/strong><\/em>
\n En julio del 2004 conoc\u00ed en Tenerife a mi hermano atl\u00e9tico,Santi,\u00a0Chago para los amigos,todo simpat\u00eda,irradia felicidad por los cuatro costados<\/span><\/strong><\/em>
\n Con \u00e9l,mi hijo y yo hemos subido a los picos Guajara 2700mts y Teide 3500mts<\/span><\/strong><\/em>
\n All\u00ed,por tierras canarias gan\u00e9 mi primera medalla y mi primer trofeo<\/span><\/strong><\/em>
\n En sendas carreras en julio del 2004\u2026llegados aqu\u00ed y sin \u00e1nimo de altaner\u00eda<\/span><\/strong><\/em>
\n Expondr\u00e9 mi curr\u00edculum atl\u00e9tico,del cual me siento muy orgulloso\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n Mis Marcas:<\/span><\/strong><\/em>
\n 100mts 14\u201d01 (29\/04\/2004) con 43 a\u00f1os<\/span><\/strong><\/em>
\n 1000mts 3\u201916\u201d73 \u201c \u201c<\/span><\/strong><\/em>
\n 5000mts 18\u201935\u201d33(31\/12\/2003) con 42 a\u00f1os<\/span><\/strong><\/em>
\n 10000mts 37\u201942\u201d33 \u201c \u201c<\/span><\/strong><\/em>
\n 1\/2Marat\u00f3 Granollers 1.21\u201922\u201d62(04\/02\/2007) con 46 a\u00f1os<\/span><\/strong><\/em>
\n Marat\u00f3 Valencia 2.53\u201911\u201d05(19\/02\/2006) con 45 a\u00f1os<\/span><\/strong><\/em>
\n 30Kms CNT Terrassa-Monastir Montserrat 2.27\u201901\u201d00 (18\/11\/2007) con 46 a\u00f1os<\/span><\/strong><\/em>
\n 100Kms pista de Terrassa 9.46\u201933\u201d10 (18\/10\/2008) con 47 a\u00f1os<\/span><\/strong><\/em>
\n El 22\/10\/2005 con 44 a\u00f1os qued\u00e9 3\u00ba en el ct\u00ba de Terrassa de 10Kms en pista<\/span><\/strong><\/em>
\n Compartiendo podio con:Javier L\u00f3pez 1\u00ba y Pascual Vicente 2\u00ba<\/span><\/strong><\/em>
\n El 11\/03\/2006 con 45 a\u00f1os qued\u00e9 1\u00ba de categor\u00eda en la cursa de Can Palet<\/span><\/strong><\/em>
\n Compartiendo podio con: Zico Palmero 2\u00ba y Pep Moliner 3\u00ba<\/span><\/strong><\/em>
\n El 11\/11\/2006 con 45 a\u00f1os qued\u00e9 3\u00ba de la general del Circuit cursas Terrassa<\/span><\/strong><\/em>
\n Compartiendo podio con: Marc Otero 1\u00ba y Javier L\u00f3pez 2\u00ba\u2026<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Todo ello estar\u00e9 eternamente agradecido a mi hijo, Kiko Querol y el grupo de entrenos<\/span><\/strong><\/em>
\n De aquella \u00e9poca, a Carme Ballesteros y Zico Palmero que siempre han estado,est\u00e1n y estar\u00e1n al pie del ca\u00f1\u00f3n<\/span><\/strong><\/em>
\n ayudando, a Domingo Catal\u00e1n,mi referencia atl\u00e9tica,a Vicente Egido, sin sus duros entrenos, no hubiera conseguido<\/span><\/strong><\/em>
\n mis metas y gracias a los compa\u00f1eros de entrenos all\u00ed en Barcelona,grandes y memorables entrenos\u2026mi hermano<\/span><\/strong><\/em>
\n Santi,todo coraz\u00f3n\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n Y como todo en la vida no es alegr\u00eda y felicidad,vamos a la parte amarga del pepino,ya que,aqu\u00ed radica la esencia<\/span><\/strong><\/em>
\n de hoy ser yo\u2026Mosenaire D\u2019honor\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n En agosto del 2008 comenc\u00e9 a sentir los primeros s\u00edntomas de malestar en los dedos del pie derecho,pues bi\u00e9n,el<\/span><\/strong><\/em>
\n 03\/07\/2010 la cursa de la festa major Terrassa fue la \u00faltima\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n Y el 20\/10\/2011 me operaroncon \u00e9ste diagn\u00f3stico:<\/span><\/strong><\/em>
\n Tiene usted una enfermedad cong\u00e9nito-hereditaria que impide a sus arterias llevar la sangre a su extremidad<\/span><\/strong><\/em>
\n inferior,seg\u00fan lo avanzado de su enfermedad,puede conllevar a gangrena en dicho pie y tener que amputar el<\/span><\/strong><\/em>
\n mismo,el objetivo de la intervenci\u00f3n,es tratar de evitar el mal mayor,por lo que se le realizar\u00e1 un injerto con su\u00a0propia vena,cortar la arteria femoral da\u00f1ada \u00e9 implantar dicha vena con el fin de conservar su extremidad y en\u00a0un futuro,que pueda volver a caminar,aunque NO volver\u00e1 a correr\u2026<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Bueno,amigas-os,depues de esto,poco queda por decir,verdad?<\/span><\/strong><\/em>
\n Pues,todo lo contrario, luchar,mente fuerte,luchar\u2026SI\u2026yo puedo, luchar\u2026\u00e9ste es el mensaje que quiero dejar,\u00a0el mosenaire d\u2019honor no es Juanma, el mosenaire d\u2019honor es la lucha, el tes\u00f3n, la fuerza, NO rendirse jam\u00e1s\u00a0ante la adversidad\u00b4al dolor ganarle, al no puedo, SI puedo, y con un par\u2026<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Antes de la operaci\u00f3n hay otro dolor, no s\u00e9 si mayor a\u00fan\u2026ver\u00e9is<\/span><\/strong><\/em>
\n Los maratonianos sab\u00e9is que el carnet lo dan en la marat\u00f3n de New York,pues bi\u00e9n, el 07\/11\/2010 all\u00ed estaba\u00a0yo, y sab\u00e9is donde\u2026pues sentado en un banco del Central Park,llorando desconsolada y desesperadamente,<\/span><\/strong><\/em>
\n mi enfermedad hab\u00eda llegado a tal extremo,que no pod\u00eda correr,pero ni caminar,andar 100mts seguidos era\u00a0todo un suplicio para mi,\u00e9sta es la espina que llevo clavada en lo m\u00e1s profundo de mi coraz\u00f3n\u2026NEW YORK,<\/span><\/strong><\/em>
\n NEW YORK..ME LA DEBES!!…..<\/span><\/strong><\/em>
\n Pues bien, despu\u00e9s de 2 a\u00f1os 4 meses y 14 d\u00edas de la \u00faltima cursa, el 17\/11\/2012,acaba de hacer UN A\u00d1O<\/span><\/strong><\/em>
\n que volv\u00ed al ruedo atl\u00e9tico en la III CURSA FISICA I CANCER DE TORREBONICA\u2026desde entonces ya han\u00a0ido cayendo cursa tras cursa,incluidas dos \u00bd maratones,osea todo un logro para no volver a correr seg\u00fan el dictamen<\/span><\/strong><\/em>
\n m\u00e9dico, pero todo ello tiene un detonante que ha sido Carme Ballesteros y Zico Palmero, ello a\u00a0conllevado a una explosi\u00f3n, el grupo femenino ma\u00f1anero de entrenos del California Sport, sin dicha conjunci\u00f3n, yo\u00a0no hubiera llegado a los espectaculares logros que estoy cosechando y menci\u00f3n especial y ya para terminar, AL\u00a0ALMA MATER PEP MOLINER Y SU GRUPO DE MOSENAIRES,GRACIAS A TODOS Y CADA UNO DE VOSOTROS,<\/span><\/strong><\/em>
\n HAB\u00c9IS CONSEGUIDO QUE EL MADRUGON DE LOS S\u00c1BADOS SEA UNA DOSIS NECESARIA PARA MI CUERPO\u00a0Y QUE ME PINCHE EN VENA VUESTRA ALEGR\u00cdA Y FELICIDAD\u2026<\/span><\/strong><\/em>
\n ENTRE LAS NARANJAS CALIFORNIANAS GIRLS,LOS CALIFORNIA MEN, EL AREC-CALIFORNIO ZICO Y LOS\u00a0LOCOS DE NEGRO MOSENAIRES,HE VUELTO A REIR, SONREIR, DISFRUTAR, EN DEFINITIVA\u2026.VIVIR!!!<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

OS QUIERO A TODOS Y ETERNAMENTE AGRADECIDO<\/span><\/strong><\/em>
\n JUANMA!!!<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\n

\"http:\/\/www.josepmoliner.com\/fupar_suports2013B.gif\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\"\"<\/a><\/td>\n\n

\"http:\/\/lh6.googleusercontent.com\/-CnW4uqSqJ-U\/UZ3ftgMCQOI\/AAAAAAAAAkU\/LEPvpT0bbNU\/runparadis3.gif\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\"\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\"\"<\/a><\/td>\n\"\"<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avui \u00e9s un dia molt especial. Hem tingut l’oportunitat al llarg de la vida de con\u00e8ixer molta gent i de molt especial. Persones\u00a0que realment estan agraides a l’entorn que l’envolta i ho volen manifestar per tot arreu. Persones generoses que volen i sempre estan disposades a donar, ajudar i a encoratjar als altres\u00a0i ens honora […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3013","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-MB","jetpack-related-posts":[{"id":757,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/06\/01\/entrenant-en-grup-mossenairement\/","url_meta":{"origin":3013,"position":0},"title":"Entrenant en grup, “Mossenairement”","author":"Pep Moliner","date":"1 de juny de 2011","format":false,"excerpt":"Heu intentat entrenar en grup alguna vegada ? No tothom te el mateix ritme, i l'\u00fanica manera d'aconseguir-ho \u00e9s a l'estil mossenaire. En que consisteix aquest estil ? Donar m\u00e9s import\u00e0ncia en compartir una estona amb gent amb ganes de c\u00f3rrer acompanyada. Quan concorren en un mateix lloc tanta gent,\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1032,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/10\/23\/fracas-als-100-qm-den-pep\/","url_meta":{"origin":3013,"position":1},"title":"Frac\u00e0s als 100 qm. d’en Pep","author":"Pep Moliner","date":"23 d'octubre de 2011","format":false,"excerpt":"Ja se que \u00e9s un t\u00edtol molt dur, per\u00f2 quan surts d'un lloc per arribar a un altre i no hi arribes: es pot dir que amb all\u00f2: has fracassat. Ho pots decorar amb boniques paraules i tot el que vulguis; per\u00f2 no has arribat. Que hi has estat prop:\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3290,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2014\/05\/29\/som-moltes-i-molts-i-mes-que-serem-i-riurem\/","url_meta":{"origin":3013,"position":2},"title":"Som moltes i molts: i m\u00e9s qu\u00e8 serem. I riurem!!!!","author":"Pep Moliner","date":"29 de maig de 2014","format":false,"excerpt":"Quantifiquem l'\u00e8xit de la trobada i del projecte, no pas pel que fa a un n\u00famero de gent: el quantifiquem com a \u00e8xit quan observem que entre vosaltres arrelen amistats, neixen projectes nous i qu\u00e8 feu servir l'esport tots els dissabtes a l'era de la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":884,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/09\/06\/encetem-teporada-de-correr\/","url_meta":{"origin":3013,"position":3},"title":"Encetem temporada de c\u00f3rrer","author":"Pep Moliner","date":"6 de setembre de 2011","format":false,"excerpt":"Temporada encetada ! i promet. Tants amics fent-se costat i en constant millora, \u00e9s un bon senyal. El circu\u00eft, per qui no ho s\u00e0piga, \u00e9s un d'aquells que al comen\u00e7ament del projecte, all\u00e0 pels noranta, era l'\u00fanic. I ho f\u00e8iem per si alg\u00fa venia m\u00e9s tard tingu\u00e9s l'oportunitat de venir\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-vn_8ihF1v4E\/TmZJGd279VI\/AAAAAAAAGgo\/bZ16cU_hiio\/s400\/DSC04143a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3156,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2014\/03\/06\/a-la-tartana\/","url_meta":{"origin":3013,"position":4},"title":"A la Tartana","author":"Pep Moliner","date":"6 de mar\u00e7 de 2014","format":false,"excerpt":"Aprofitant qu\u00e8 tenim entorns tan bonics al radi d'acci\u00f3 dels \"mossenaires\", com \u00e9s la coneguda font, avui el lloc compartit ha estat aquest. Mentre travessem la bonica poblaci\u00f3 de Matadepera, sentim la remor de la bona conversa que tots porteu i avui ens hi fix\u00e0vem, com s'aprofita per posar-nos al\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2867,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/09\/05\/progressa-adequadament\/","url_meta":{"origin":3013,"position":5},"title":"Progressa adequadament","author":"Pep Moliner","date":"5 de setembre de 2013","format":false,"excerpt":"\ufeff\ufeffSi quan rodem de tant en tant augmentem el ritme, el cos s'hi acostuma i vas adquirint la possibilitat d'anar un xic m\u00e9s de pressa gr\u00e0cies a aquests canvis. Quan fas un progressiu, surts a poc a poc, augmentes progressivament i acabes a ritme alt: n'hi diem progressiu. Nosaltres, els\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-content\/imagescaler\/a0bbddf9bbd3faaf773e8233dde71554.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3013"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3019,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3013\/revisions\/3019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}