{"id":2617,"date":"2013-04-11T06:46:18","date_gmt":"2013-04-11T05:46:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=2617"},"modified":"2013-04-11T06:48:54","modified_gmt":"2013-04-11T05:48:54","slug":"projecte-mossenaire-ben-viu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/04\/11\/projecte-mossenaire-ben-viu\/","title":{"rendered":"Projecte Mossenaire ben viu"},"content":{"rendered":"

Un dia: dissabte. Una hora: les 08:00 Un objectiu: c\u00f3rrer Una dist\u00e0ncia: 10 qm. Un temps: 1 hora<\/big><\/h2>\n

I mentre tant ? Xerrem, gaudim de la natura, respirem oxigen m\u00e9s net i sobretot, sobretot: coneixem persones de diferents \u00e0mbits amb els que de ben segur aprendrem moltes coses. Ens il\u00b7lusionen, i parlem de passat i futur sobretot d’esport, per\u00f2 de tot una mica. Nom\u00e9s per aix\u00f2, ja pensem important el nostre projecte. Avui el dia era maco per c\u00f3rrer i una bona colla s’aplegava entorn la masia de Torre Moss\u00e8n Homs. El circuit triat ha estat un dels habituals que discorre al voltant de Torrebonica i s’han fet progressius i hem aplicat aquella filosofia mossenaire caracter\u00edstica: fer-nos costat els uns als altres Molt contents de que ens segueixis i agra\u00efts i fins dissabte que ve que tornarem a fer all\u00f2 que tant ens agrada: retrobar-nos de nou \"\" Do, Re, Mi, Fa, Sol a la primavera. Preparant el moment familiar i buscant als nous mossenaires, que per sort n’hi havien \"\" Instants abans de comen\u00e7ar a c\u00f3rrer plegats amb en Fran en primer terme \"\" I en Fran ja en acci\u00f3 \"\" L’entorn de la masia \u00e9s un lloc ideal per quedar per entrenar, tant avui com altres dies de la setmana \"\" \"\" \"\" \"\" Juan Carlos \"\" Amics nous, dels que prometem aprendre’ns els noms per qu\u00e8 tots els conegueu \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" Carlos ha tingut un bon ensurt amb aquesta fotografia \"\" En Mirabet sempre que pot es deixa veure al grup que tant estima \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" Despr\u00e9s de bastants mesos, hem pogut tornar a gaudir de la companyia d’en Jordi Portero, un gran atleta \"\" \"\" l’Eva al costat del Diego, que no falla mai \"\" I avui i al costat d’en Juan Carlos, s’estrenava un nou mossenaire: en Ricard Moliner, que juntament amb la seva muller, la Marta, regenten un botiga d’esports que us conviden a visitar i m\u00e9s ell que us pot fer un bon massatge s’hi conv\u00e9 a http:\/\/www.runparadis.com<\/a> \"\" l’Alberto i en Joan, conversen entrenant. Tamb\u00e9 son fixes al projecte i que tant ens il\u00b7lusiona \"\" \"\" Ara passem per sota un lloc molt bonic, de Torrebonica \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" En Ricard que anava for\u00e7a endavant, i per l’esquera hi porta el nostre “Mossenaire d’honor” l’Albert i a la dreta en Casi \"\" I ara ja anem per davant de Torrebonica, amb aquesta bella estampa \"\" \"\" \"\" \"\" \"\" En Toni Fern\u00e1ndez, al mig, ha fet tots els progressius a un gran ritme i a la fotografia esta situat al mig dels seus dos tiets, que li han posat dif\u00edcil en els canvis, donat que han demostrat que estan r\u00e0pids i en forma. En Toni \u00e9s qui per sort els ha donat a con\u00e8ixer. I ara aquell moment familiar: la fotografia i en Rafael Atienza que agafa distrets des de dins del grup \"\" \"\" Fant\u00e0stic contrallum de dues campiones: en primer terme la Carme Ballesteros i darrera l’Anna Cos. Quin luxe ! \"\" \"\" \"\" \"\" En Casi ens va explicar un succ\u00e9s del que va ser testimoni que ens va desinflar una mica, per\u00f2 que va creure important explicar-lo \"\" Agenollat davant tots vosaltres, tot agraint la sort que tinc de poder entrenar amb gent tan magn\u00edfica \"\" \"\" Ara si que hi som tots, una mica distrets per l’explicaci\u00f3 que ens va precedir i sobretot per l’ambient dist\u00e8s que es genera al grup on ens hi trobem b\u00e9 \"\" Aix\u00f2, despr\u00e9s de la calma ve la tempesta i ara toca fer algun progressiu per treure l’\u00f2xid de les articulacions \"\" I en Carmelo Luque, el tenim participatiu i m\u00e9s ara qu\u00e8 \u00e9s ja un habitual al grup \"\" Ricard Moliner, que segur que li heu donat motius per tornar. Les primeres vegades sempre costen, \"\" En Joan Molina i en Rafael Atienza en plena feina \"\" Cristina, Miguel i Albert I la sort de tenir amics sabadellencs que fan m\u00e9s gran el projecte i amb els que gracies a aquest invent i al fil on ens convoquem a corredors.cat<\/a> , ens venen a fer costat \"\" Detallasso de l’Anna, exercint de “mossenaira”, anant a la cua a fer companyia els que venen. \"\" Una vegada estiguem tots agrupats, passarem a fer la carretereta que ens portar\u00e0 fins l’entrada del Golf Prat \"\" Encara que no ens patrocinen, aquest bon home ens deixar\u00e0 passar pacientment, \"\" m’heu de passar els noms, que estic a la fase de recordar.me. Sou fant\u00e0stics i ens ho passem b\u00e9 amb vosaltres \"\" \"\" I despr\u00e9s de molt de temps, a la dreta l’Andreu ha tornat, i va al costat de la Cris de l’Albert \"\" \"\" Mirabet, per sobre la via de Rodalies \"\" Juan, que \u00e9s dels que ens fa bona propaganda del projecte \"\" \"\" Hi avui hem contribu\u00eft i us ho agraeixen a la promoci\u00f3 d’una molt bona cursa i gracies a la noia de la fotografia, els mossenaires formaran part de l’espot que volen fer de la cursa Mulla’t i corre<\/a> i a la que si voleu us podeu apuntar si us fa gr\u00e0cia c\u00f3rrer per dins el circu\u00eft de Catalunya i a m\u00e9s en solidaritat per una bona causa <\/big><\/big><\/big><\/h2>\n

\"\" Amb l’Isaac Otero que segur tots coneixeu de la Mitja Marat\u00f3 ciutat de Terrassa, que son precisament els que organitzen la cursa de Mulla’t i corre<\/a>. Esperem que sigui un \u00e8xit de participaci\u00f3 i aix\u00f2 els hi desitgem els mossenaires<\/big><\/h2>\n

I avui, i tot i ser un recent vingut mossenaire, ha estat nomenat mossenaire d’honor i de la setmana, l’Albert de qui no en sab\u00edem gran cosa, per\u00f2 que hores d’ara ja quan els veiem sabrem algun detall del seu curr\u00edculum esportiu. Gr\u00e0cies Albert i per molts anys vinguis a fer aquests projecte, que tamb\u00e9\u00b4\u00e9s el teu, d’entrenar en grup a l’estil mossenaire<\/big><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\" Em dic Albert Valls i vaig n\u00e9ixer a Sabadell el 21 de Setembre del 1969. Sempre m’ha agradat l’esport, ja sigui seguir-lo com practicar-lo en tots els seus \u00e0mbits per\u00f2 de forma intermitent fins al 2008. L’atletisme sempre m’havia agradat molt, segui els Jocs Ol\u00edmpics, Campionats del M\u00f3n i d’Europa per\u00f2 d’una manera regular vaig comen\u00e7ar a practicar el c\u00f3rrer a l’estiu de 2008, quan per l’aniversari de la meva filla vaig deixar de fumar i vaig comen\u00e7ar a agafar l’h\u00e0bit regular. Des de llavors l’afici\u00f3 ha anat a m\u00e9s; ja fa molt de temps que les excuses que haig de buscar s\u00f3n per anar a c\u00f3rrer i no per deixar de fer-ho. Ho he integrat a la meva vida i \u00e9s una faceta que sempre intento compatibilitzar amb la fam\u00edlia, la feina i els amics. De fet, s\u00f3c una persona molt nerviosa i inquieta i el c\u00f3rrer m’ajuda molt com a v\u00e0lvula d’escapament davant les adversitats i pressions de l’\u00e0mbit professional sobretot. Per la meva feina, sovint haig de viatjar i sempre poso vambes i equipaci\u00f3 a la maleta i el primer que miro als hotels \u00e9s si aprop s’hi pot c\u00f3rrer (o com a m\u00ednim tenen cinta de c\u00f3rrer si hi ha gimn\u00e0s)<\/span><\/strong><\/em> Fins al 2008, havia fet alguna cursa del Corte Ingl\u00e9s (un parell) i alguna cursa popular de Sabadell i Castellar en alguna Festa Major. A partir del 2008, vaig tardar 7-8 mesos en apuntar-me a la primera cursa, despr\u00e9s vingueren Bombers 2009,….i a finals d’any la 1\u00aa Mitja Marat\u00f3 a Vilanova i entretant ja de forma freq\u00fcent curses de 10K, Muntanya,….Al Maig del 2010 la 1\u00aa Marat\u00f3 a Emp\u00faries de la qual guardo el record de la foto emmarcada de l’entrada a meta amb la meva filla.<\/span><\/strong><\/em> Ara ja he corregut un bon grapat de curses, entre elles 8 maratons (3 de Barcelona), una Matagalls- Montserrat el 2011, i hauria de comptar les mitges, deu mils, i curses de muntanya i altres que porto fetes. El moment menys agra\u00eft va ser quan al 2012 vaig anar a Nova York per c\u00f3rrer la Marat\u00f3 i lamentablement el Sandy i les pressions pol\u00edtiques ens van impedir c\u00f3rrer a un grapat de gent que est\u00e0vem all\u00e0.<\/span><\/strong><\/em> C\u00f3rrer em serveix com a auto-disciplina, \u00e9s una mostra a un mateix de determinaci\u00f3, millora l’autoconcepte que es t\u00e9 de si mateix, i en molts moments de defalliment, des-motivaci\u00f3 o falta d’energia, ajuda a recuperar la tensi\u00f3 vital.<\/span><\/strong><\/em> <\/big><\/big><\/big><\/h2>\n

I ara un pas m\u00e9s formant part dels Entrenaments Mossenaires. Gr\u00e0cies per la rebuda!!<\/big><\/span><\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n\n\n\n
\n\n\n
\n\n

\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/-fxn7_nG5AgE\/URE5Rget7SI\/AAAAAAAAAVw\/Yrizru4D1ss\/s400\/runparadis.gif\"<\/a><\/span><\/em><\/h2>\n<\/td>\n

\n
\n

<\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"http:\/\/www.josepmoliner.com\/fupar_rentat2013B.gif\"<\/a><\/span><\/h2>\n<\/td>\n

\n

<\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n

<\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n
\n
\"SOC<\/a><\/span><\/dt>\n
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense comprom\u00eds \ud83d\ude42<\/span><\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n

http:\/\/ca.wikiloc.com\/wikiloc\/view.do?id=4208484<\/a><\/big><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un dia: dissabte. Una hora: les 08:00 Un objectiu: c\u00f3rrer Una dist\u00e0ncia: 10 qm. Un temps: 1 hora I mentre tant ? Xerrem, gaudim de la natura, respirem oxigen m\u00e9s net i sobretot, sobretot: coneixem persones de diferents \u00e0mbits amb els que de ben segur aprendrem moltes coses. Ens il\u00b7lusionen, i parlem de passat i […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2617","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-Gd","jetpack-related-posts":[{"id":6170,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2025\/05\/15\/i-hem-tornat-a-caminar-i-correr\/","url_meta":{"origin":2617,"position":0},"title":"I hem tornat a caminar i c\u00f3rrer","author":"Pep Moliner","date":"15 de maig de 2025","format":false,"excerpt":"\"Pel maig cada dia un raig\", i avui despr\u00e9s de tres setmanes de mullar-nos,\u00a0ens escapem\u00a0i fem uns circuits interessants, i de nou tornem a ser una colla molt gran a les dues modalitats: caminar i c\u00f3rrer.Voldr\u00edem fer una menci\u00f3 especial a en Josep\u00a0Mirabet, que cada setmana us prepara excursions espectaculars\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4487,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2017\/05\/24\/lluitem-per-la-lucia-anims\/","url_meta":{"origin":2617,"position":1},"title":"Lluitem per la Lucia: \u00c0nims!!","author":"Pep Moliner","date":"24 de maig de 2017","format":false,"excerpt":"Quan diem que m\u00e9s que un grup \u00e9s una fam\u00edlia, ens ho creiem i aquesta setmana hem rebut un S.O.S. i ens en fem ress\u00f2 i si aconseguim ajudar a la filla de Jos\u00e9 Manuel Cabello, la Lucia serem immensament feli\u00e7os. Es tracta de fer arribar una petita col\u00b7laboraci\u00f3, que\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4802,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2018\/11\/15\/4802\/","url_meta":{"origin":2617,"position":2},"title":"Mossenaires ens perdem una mica","author":"Pep Moliner","date":"15 de novembre de 2018","format":false,"excerpt":"Cada dissabte una hist\u00f2ria per recordar. I avui us he portat de cara al barranc. S\u00ed. Despr\u00e9s de la fotografia de fam\u00edlia i com a poques vegades, perduts i ben perduts i una anar i tornar, i una an\u00e8cdota m\u00e9s. I a banda d'aquesta an\u00e8cdota, hem fet com molts dissabtes:\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4450,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2017\/04\/05\/sandra-martinez-mossenaire-dhonor\/","url_meta":{"origin":2617,"position":3},"title":"Sandra Mart\u00ednez: “Mossenaire d’Honor”","author":"Pep Moliner","date":"5 d'abril de 2017","format":false,"excerpt":"Quan per casualitat i de mica en mica el projecte va perdurant en el temps, saps del cert que si no fos per les grans persones que passen i han anat passant al llarg de tots aquests anys ha animat a qui ho vol dinamitzar a qu\u00e8 sigui un eix\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2954,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/10\/10\/anem-com-motos-corrent\/","url_meta":{"origin":2617,"position":4},"title":"Anem com motos, corrent","author":"Pep Moliner","date":"10 d'octubre de 2013","format":false,"excerpt":"Amb l'entrenament que vam fer ens posem com a \"motos\", i la nostra \"Mossen\u00e0ire d'honor\" comparteix aquest moment. De fet sembla que la gent est\u00e0 molt forta, ja que el circuit era exigent i a m\u00e9s el vam escollir pensant no enfangar-nos massa i fent un dels que d'altres vegades\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":5441,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2021\/10\/04\/can-mossenaire-estrena-loctubre-caminant-i-corrent\/","url_meta":{"origin":2617,"position":5},"title":"Can Mossenaire estrena l’octubre caminant i corrent","author":"Pep Moliner","date":"4 d'octubre de 2021","format":false,"excerpt":"Ha estat un entrenament que ens agrada, donat que uneix les principals ciutats del Vall\u00e8s Occidental i fent-t'ho amb esport, com s\u00f3n Sabadell i Terrassa, d'on som la majoria dels que ens reunim entorn de Can Mossenaire. No ens cansarem de dir que \u00e9s un entrenament que ha canviat i\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/a\/AVvXsEgW2qIzGVadzrw8zSkIf_9N12BdWaSN2YMLcrTl0i8sC0QLEu-uiyw2xo_s6cz-CR1cY5DWeo94cYHW143h58xeCYrcLHCXf_Bdoy0G9zhCY36Td_dSqwaEkqBybnjuXGnpp9BvQTT4nEWHzdbY0Uyb7Vye1UhEgfiG66A5cxQOYTzUbdPXEmUBwPrtzQ=s320","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2617"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2626,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2617\/revisions\/2626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}