{"id":2581,"date":"2013-03-28T07:32:01","date_gmt":"2013-03-28T06:32:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=2581"},"modified":"2013-03-30T10:22:40","modified_gmt":"2013-03-30T09:22:40","slug":"primer-entrenament-primaveral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/03\/28\/primer-entrenament-primaveral\/","title":{"rendered":"Primer entrenament primaveral"},"content":{"rendered":"

Un entrenament primaverenc on les flors comen\u00e7aran a lluir<\/strong>, com ho fan les nostres noies mossenaries<\/strong> i que hem estat a punt de fer un nou r\u00e8cord femen\u00ed: a m\u00e9s la noia de rosa, sembla es diu L\u00eddia, ha vingut per primera vegada i sense con\u00e8ixer a ning\u00fa i sembla que com gaireb\u00e9 tothom hem tingut un bon entrenament. El grup s’amplia aix\u00ed, i conviden a unir-s’hi a al costat de tantes amigues i amics, i sense cap mena de comprom\u00eds.<\/big><\/p>\n

El recorregut, dels m\u00e9s cl\u00e0ssics: baixar fins a can Deu i fer un bon progressiu fins a les portes de l’ermita de Sant Vicen\u00e7 de Verders.<\/big><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nLa colla de caminadors a punt de sortir tamb\u00e9<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nJoan. Fran , Enrique Nilo<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nJa no queda massa estona per sortir i fem estiraments, abdominals. B\u00e9, m\u00e9s aviat nom\u00e9s ens posem al dia de les nostres xerrades<\/p>\n

\"\"
\nEn Kim, que fa pocs dies va fer la marat\u00f3 de Barcelona, en Carles i avui, despr\u00e9s de molt de temps la Montserrat Vila<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En Mariano, i els germans Molina<\/p>\n

\"\"
\nDavid i Rosa, estrenant indument\u00e0ria
\n\"\"
\ni avui en Juan Romero ens porta un nou amic, al costat d’en Javi Colado i en Sebastian Chamorro
\n\"\"
\nEn Llu\u00eds jr. tenim la sort de que torna cada setmana<\/p>\n

\"\"
\nel “noidelabarba” , que encara que no pot c\u00f3rrer, hem tingut la sort de tornar-lo a tenir al nostre costat, tot i que de moment no pot c\u00f3rrer. Al seu costat, en Fran que s’estrenava avui de mossenaire<\/p>\n

\"\"
\nJoaquin Ortega, Jaume Aragon\u00e9s i Eva Cantero amb el conegut estirament de “creuada de bra\u00e7os”<\/p>\n

\"\"
\nUn moment per la posteritat, pare i fill Luisos, en Toni Pedrero i en Joaquin.<\/p>\n

\"\"
\nUna colla que fa soroll i es fa notar<\/p>\n

\"\"
\nparada est\u00e0tica, de recomposici\u00f3 de grup<\/p>\n

\"\"
\nCompartint camins amb altres \u00e9sser tocats per l’esport<\/p>\n

\"\"
\nl’Enrique Nilo en primer terme, seguit per tothom<\/p>\n

\"\"
\nVa b\u00e9 descansar<\/p>\n

\"\"
\nEn primer terme: el Mossenaire d’honor entrant, Pedro, i la Mossenaira d’honor sortint, la Rosa. Un luxe !<\/p>\n

\"\"
\nPer mantenir un bon to muscular i provar el material cardio-vascular, un progressiu amb els capdavanters<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nToni Fern\u00e0ndez en primer terme, al costat d’un nou mossenaire
\n\"\"
\nFran i Rafa, seguit per tamb\u00e9 un nou mossenaire que ha estat en tots els progressius: b\u00e9 de fet n’hem fet un<\/p>\n

\"\"
\nJavi Colado, seguit da gorra blava Joan Forte, amb gorra vermella Joan Molina, amb gorra blanca Enrique Nilo, i amb gorra amb ribet carba\u00e7a en Llu\u00eds Romeo<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn Lu\u00eds, que no falla mai, darrerament<\/p>\n

\"\"
\nJordi de mossenaire, i en kim i a punt de saludar-nos en Toni Pedrero<\/p>\n

\"\"
\nMossenaire nou, i en Jos\u00e9 Lu\u00eds Alonso<\/p>\n

\"\"
\nMontse Aguilar, que va fer la marat\u00f3 de Barcelona diumenge, al costat d’en Nicol\u00e0s<\/p>\n

\"\"
\nSeguit per en David, mossenaire nou, Rosa i Sebas<\/p>\n

\"\"
\nDavid, Rosa i Sebas, amb la sotana<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nl’Antonio, que tant el veus amb btt, com quan pot ve a fer gran el projecte<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nPau Sust, un ultrarunner, que sempre encomana el seu bon tarann\u00e0<\/p>\n

\"\"
\nQuan travessem la carretera, ho fem en grup compacte<\/p>\n

\"\"
\namb el nostre Mossenaire d’honor de la setmana, en Pedro
\n\"\"
\nAl costat d’en Pedro i en Toni Pedrero<\/p>\n

\"\"
\nEn primer terme la Nuria Aguilar, seguida de prop d’en Victor Martin, que diumenge va fer la marat\u00f3 per sota de les 3h<\/p>\n

\"\"
\nSusanna en primer terme, i fent reagrupament mossenaire<\/p>\n

\"\"
\nPedro<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nqu\u00e8 fa aquell enfilat ?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nRafael Atienza
\n\"\"
\nAmb en Fernando<\/p>\n

\"\"
\nJoan seguit, de la Marta (Runparadis) i Laura Fabra<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nde vert en Toni Del Moral<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nHan fet amistat i sempre van prop una de l’altra Marta i Laura: dues campiones. La Marta l’hem d’animar a tornar a competir, que segur que trepitjari podis<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nnen, afanya’t que ens refredem !!!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn David, amb qui tamb\u00e9 hi entenem molts diumenges amb “Els Nenazas”<\/p>\n

\"\"
\nEn Lluis, trepitjamt fort i en una bonica instant\u00e0nia<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nLa Mossenaire nova, Lidia crec recordar. Esperem que s’ho hagi passat b\u00e9 i repeteixi. Al seu costat l’Antonio<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nRecontant les n\u00f2ies: la Montse i la N\u00faria aixequen la ma, per\u00f2 no hem estat catorze. Quinze ser\u00e0 el r\u00e9cord, s’aconseguir\u00e0 ?<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

I la fotografia de familia en un primer dia de Primavera que ens ha fet les del\u00edcies de tot esportista corredor de grup mossenaire<\/p>\n

\"\"
\nManel Exp\u00f3sito, que sembla tenir el problemes d’esquena superats<\/p>\n

\"\"
\nEN Victor en primer terme amb bona rialla<\/p>\n

\"\"
\nde blau en Diego Garcia; que ha estat gaireb\u00e9 d’\u00e8lit<\/p>\n

\"\"
\nLa Cristina, en la seva estrena amb l’indument\u00e0ria i que diumenge va fer de volunt\u00e0ria a la marat\u00f3 de Barcelona
\n\"\"
\nSebasti\u00e1n Chamorro i Jaume Aragon\u00e9s, dos craks !<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nFerran, seguit amb gorra vermell en Mariano<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nPedro Molina<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEmilio Exposito, que junt amb tota la seva familia estant ultimant tots els detalls de la Cursa de California Sports 5k : http:\/\/www.californiasports5k.com<\/a>
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn Fran, en la seva estrena<\/p>\n

\"\"
\nEn Toni Del Moral i Fran, que a m\u00e9s entrenen els dimarts i dijous amb els Egaramossenaires que es reunieixen al voltant de la h\u00edpica de l’\u00c8gara a dos quarts de vuit del vespre i ja portem quatre anys<\/p>\n

\"\"
\nMiguel Moreno, que ens regala la seva companyia i que ha vingut a caminar: al costat d’en Carlos Salmeron<\/p>\n

\"\"
\nTres amigues que es fan fotografia de record juntes<\/p>\n

<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

\"\"
\nEn Pedro, vestit de maco, i en Ruben amb el seu fill, han vingut a fer la seva “Sessi\u00f3 T\u00e8cnica”, que consisteix en anar a esmorzar al sortir d’aqu\u00ed <\/big><\/p>\n

Ens fa molta il\u00b7lusi\u00f3 el Mossenaire d’honor: de taranna tranquil i seri\u00f2s i amb un bonics ulls blaus i aquest aspecte de serenor, en Pedro Rodr\u00edguez. Conforme l’anem coneixent sabem que porta molt de temps dedicat a aquest hobbie de c\u00f3rrer i que ha fet grans gestes: mitges i maratons i des de quan no s’hi entenia com ara, all\u00e0 pels anys vuitanta. Ara ens desvetllar\u00e0 el seu “curr\u00edculum esportiu” i li ho volem agrair<\/big><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hola,<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

Soy Pedro Rodriguez tengo 61 a\u00f1os y vivo en Sant Quirze del Vall\u00e9s.
\nEn el 77 el club recreativo de la empresa donde trabajaba organizaba, para (Sant Eloy) que es patr\u00f3n de los metal\u00fargicos,
\ncompeticiones deportivas de todo tipo, entre ellas una cursa que se corr\u00eda por un circuito alrededor de la fabrica.
\nY entonces empec\u00e9 a entrenarme para participar en la cursa a la cual me hab\u00eda inscrito.
\nY desde entonces empec\u00e9 a practicar atletismo durante unos 20 a\u00f1os. Fui un habitual de las Media-Marathones del Baix Penedes,
\nSitges, Vilanova, Granollers, Sant Cugat del Valles, las subidas del Farell y Guanta en Caldes y Sentmenat respectiva mente y otras tantas. Mis mejores tiempos en estas pruebas nunca bajaron de 1h 30 min. En el 87 corr\u00ed la marathon de Barcelona en un tiempo de 3h 11min, y a partir del 95 lo fui dejando hasta mediados del 2012 que mi compa\u00f1ero Juan Martin me comento que salia a correr con los Mossenaires y hasta ahora, que voy asintiendo siempre que me es posible.
\nObjetivo de futuro, disfrutar de vuestra compa\u00f1\u00eda mientras pueda, y agradeceros vuestra acogida.<\/big><\/strong><\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n
\n\n\n
\n\n

\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/-fxn7_nG5AgE\/URE5Rget7SI\/AAAAAAAAAVw\/Yrizru4D1ss\/s400\/runparadis.gif\"<\/a><\/span><\/em><\/h2>\n<\/td>\n

\n
\n

<\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"http:\/\/www.josepmoliner.com\/fupar_rentat2013B.gif\"<\/a><\/span><\/h2>\n<\/td>\n

\n

<\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n


\n<\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n
\n
\"SOC<\/a><\/span><\/dt>\n
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense comprom\u00eds \ud83d\ude42<\/span><\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un entrenament primaverenc on les flors comen\u00e7aran a lluir, com ho fan les nostres noies mossenaries i que hem estat a punt de fer un nou r\u00e8cord femen\u00ed: a m\u00e9s la noia de rosa, sembla es diu L\u00eddia, ha vingut per primera vegada i sense con\u00e8ixer a ning\u00fa i sembla que com gaireb\u00e9 tothom hem […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[25105,25093,25092,25091],"class_list":["post-2581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-correr","tag-dissabtes","tag-noies-mossenaires","tag-running"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-FD","jetpack-related-posts":[{"id":4752,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2018\/08\/08\/tretze-son-tretze-mossenaires\/","url_meta":{"origin":2581,"position":0},"title":"Tretze s\u00f3n tretze Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"8 d'agost de 2018","format":false,"excerpt":"Temperatures de r\u00e9cord a molts llocs propers, i a Can Mossenaire, i ja a primera hora, notem escalfor i donat que \u00e9rem tretze Mossenaires, consensuem tornar a fer el lloc proper m\u00e9s fresc que coneixem i no \u00e9s altre que el torrent de Gotelles i les fonts que hi sovintegem.\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":201,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/01\/07\/per-festes-tambe-es-corre\/","url_meta":{"origin":2581,"position":1},"title":"Per festes tamb\u00e9 es corre","author":"Pep Moliner","date":"7 de gener de 2010","format":false,"excerpt":"Aquest dies festius es fa dif\u00edcil seguir un entrenament. Vaig aprofitar que podia anar a un bonic invent que sembla sorgit d'un compte de fades que \u00e9s una trobada el mateix dia de Sant Silvestre on s'ajunten les ganes de fer una esdeveniment diferent per una de les persones, la\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":32,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/06\/07\/7-juny-entrenament-en-grup\/","url_meta":{"origin":2581,"position":2},"title":"7 juny, Entrenament en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"7 de juny de 2008","format":false,"excerpt":"Avui i com sol ser habitual, ens reunim un grup prou hererogeni de gent vinguda d'arreu i que fem all\u00f2 que tan ens agrada; correr i petar la xerrada, amb un algun canvi per posar a prova el nostre estat de forma. Fem la baixada pel golf i un primer\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":127,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/03\/21\/record-femeni-mossenaire\/","url_meta":{"origin":2581,"position":3},"title":"R\u00e9cord femen\u00ed mossenaire","author":"Pep Moliner","date":"21 de mar\u00e7 de 2009","format":false,"excerpt":"..Dir que encetem r\u00e9cord mossenaire, i \u00e9s un orgull per tots nosaltres. Per primera vegada s'assoleix el compartir plegats amb dotze f\u00e8mines un entrenament i aix\u00f2 fa que el grup sigui realment el que es vol. Un lloc on compartir una hora d'entrenament amb gent que els agrada el mateix\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh6.ggpht.com\/_GgLw52r2N3I\/ScfQaEgu4xI\/AAAAAAAAJks\/vEAV82-qRqk\/s800\/100_2254.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":24,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/05\/10\/10-maig-entrenament-en-grup\/","url_meta":{"origin":2581,"position":4},"title":"10 maig, Entrenament en GRUP","author":"Pep Moliner","date":"10 de maig de 2008","format":false,"excerpt":"Cr\u00f2nica socannaBon entreno aquest dissabte. Hem anat fins a Can Candi. Quan ja arribavem adalt, s' ha posat a ploure. Cada vegada que vaig fins a Can Candi, primer em fa molta mandra, per\u00f2 mentre vaig enfilant cap dalt, m'agrada. I a t\u00fa Vicen\u00e7????Cr\u00f2nica pepAvui, quedava el dubte de si\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":73,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/11\/10\/entrenament-el-classic\/","url_meta":{"origin":2581,"position":5},"title":"Entrenament “el cl\u00e0ssic”","author":"Pep Moliner","date":"10 de novembre de 2008","format":false,"excerpt":"B\u00e9, no cal dir que sembla que cada setmana estem de festa i no n'hi ha per menys. Sempre tenim nous mossenaries com en Miquel \u00c0ngel i un amic i, i sembla que era la primera vegada que feia un entrenament de deu quil\u00f2metres i segur que repetir\u00e0. Alguna mol\u00e8stia\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2581"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2589,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2581\/revisions\/2589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}