{"id":2341,"date":"2013-01-24T10:44:16","date_gmt":"2013-01-24T09:44:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=2341"},"modified":"2013-01-30T06:18:17","modified_gmt":"2013-01-30T05:18:17","slug":"oxigenant-les-nostres-cel%c2%b7lules-corrent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/01\/24\/oxigenant-les-nostres-cel%c2%b7lules-corrent\/","title":{"rendered":"Oxigenant les nostres c\u00e8l\u00b7lules corrent"},"content":{"rendered":"

Cada setmana tenim noves amigues i amics, que s’apropen a entrenar en grup i ho fan amb l’esperan\u00e7a de trobar-si b\u00e9: l’Adri\u00e0<\/strong>, la Teresa<\/strong> i la Marta<\/strong> de la ma de la propaganda que uns i els altres feu de les virtuts de la trobada. Tenim ent\u00e8s que molts dissabtes s’aconsegueix i \u00e9s degut a que els hi feu costat i us adoneu que el ve de nou en nou be estranya’t de que cada setmana hi hagi aquest invent que vosaltres aconseguiu fer funcionar.<\/p>\n

Tenim a mitja setmana el record i reportatge fotogr\u00e0fic, per perllongar aquest entrenament i per recordar-nos que hi hem estat.<\/p>\n

Hem fet un recorregut que ens ha dut fins al bosc de Can Deu<\/strong> on hi han for\u00e7a circu\u00efts i que ens permeten fer algun progressiu per provar el nostre estat de forma, sense oblidar a tot aquell que va a un ritme m\u00e9s acomodat.<\/p>\n

En resum una nova oportunitat per entrenar en grup, petant la xerrada i passant-ho b\u00e9, oxigenant molt millor les nostres c\u00e8l\u00b7lules.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Un dia on ten\u00edem prop turmentes, per\u00f2 en canvi ens hem pogut aplegar un munt de “mossenaires” i on destaquem l’estrena de l’Adri\u00e0<\/strong>, la Teresa<\/strong> i la Marta<\/strong>.<\/p>\n

\"\"
\nJavi Colado s’apropa a peu des de casa des del Torrent de la Gr\u00edpia<\/p>\n

\"\"
\nLizandro, mossenaire (ja preguntar\u00e9 nom) i en Fernando ben abrigats a punt<\/p>\n

\"\"
\nEn Casi s’apropa i caminar avui al costat d’en Pau Sust. En Casimi. a l’endem\u00e0 tenia una nova marat\u00f3 a Tarragona que faria en 4h13, entrant a la setena posici\u00f3 de la categoria 7, i tenint en compte que fa quatre dies el van operar. L’home “d’acer”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn Casi amb l’Emilio Exp\u00f3sito. En Casi enguany, a m\u00e9s, corre en nom del club del Calif\u00f2rnia<\/p>\n

\"\"
\nCarlos i Alberto<\/p>\n

\"\"
\nDiego Garcia<\/p>\n

\"\"
\nAqu\u00ed els hi expliquem als caminadors on farem la “foto de fam\u00edlia” que ser\u00e0 a l’\u00e0rea de lleure de Sant Juli\u00e0 d’Altura<\/p>\n

\"\"
\nEn Llu\u00eds Garc\u00eda, que torna a fer tot l’entrenament corrent<\/p>\n

\"\"
\nten\u00edm l’Arc de Sant Mart\u00ed que ens ha anat acompanyant tota l’estona, tamb\u00e9 en el primer progressiu on tenim el podi amb en Jordi Westermayer, que a m\u00e9s a l’endem\u00e0 feia entrenant la seva primera mitja<\/a> marat\u00f3 per Terrassa i entrenant, i n’est\u00e0 meravellat. Al seu costat l’Ignacio i en Toni<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nLizandro fent el segon progressiu<\/p>\n

\"\"
\nJordi Fabra i Jordi, tamb\u00e9 provant-se<\/p>\n

\"\"
\nJoaquin Ortega, en forma<\/p>\n

\"\"
\nLa Marta, de http:\/\/www.runparadis.com<\/a> que fa poc a montat una botiga d’esports amb el seu marit i que estem encantats de que s’ho va passar pipa i que ha vingut animada per l’Ignacio i la Laura. Licenciada en geologia i emprenedora al costat del seu marit Ricard<\/p>\n

\"\"
\nTensi apropant-se al lloc de reagrupament<\/p>\n

\"\"
\nl’Eva que llueix orgullosa la seva condici\u00f3 de “mossenaire” i que fa poc m\u00e9s d’un any va ensopegar, com recordem, per aquest recorregut i es va fer mal. Avui comprovem que tot \u00e9s hist\u00f2ria<\/p>\n

\"\"
\nNo sabem de qu\u00e8 es parlava, per\u00f2 segur que era interessant<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nYllera, fent els darrers metres de la pujadeta caminant, pel reagrupament<\/p>\n

\"\"
\nManel i Emilio Exp\u00f3sito. El Manel ha superat el problemes f\u00edsics de la setmana passada.
\n\"\"
\nManel, fa llengotes , jeje<\/p>\n

\"\"
\nTensi i Javi, abandonant l’\u00e0rea de lleure de Sant Juli\u00e0 d’Altura<\/p>\n

\"\"
\nEnrique i Eva<\/p>\n

\"\"
\nJoaquin i Llu\u00eds<\/p>\n

\"\"
\nAvisant als mossenaires de la sortida en el tercer progressiu, el m\u00e9s llarg i diverti i de baixada<\/p>\n

\"\"
\nRetratant als capdavanters<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAqu\u00ed tenim els m\u00e9s r\u00e0pids.
\nIgnacio, Rafael Atienza, Joan Forte, Antoni Amela; darrera en Juan Carlos i amb gorra clara, en Victor E. Mart\u00ednez<\/p>\n

\"\"
\nJos\u00e9 Carlos arribant, seguit per l’Antonio Blanco i observeu el detall dels que retornen a buscar a qui ve a un ritme m\u00e9s acomodat<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEls mossenaires que s’estrenaven avui: Teresa i Adri\u00e0, que son familia de l’Oriol Farr\u00e9, la seva cosina. A l’endem\u00e0 l’Adri\u00e0 a fet l’entrenament de mitja<\/p>\n

\"\"
\nMarta, i la Laura que li fa bona companyia i en Juan Carlos<\/p>\n

\"\"
\nJoaquin, Llu\u00eds, Eva i Enrique
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEugeni Guarch i Jos\u00e9 Exp\u00f3sito<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nCristina, Toni, Manel, Emilio
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nRa\u00fal L\u00f3pez,<\/p>\n

\"\"
\nI ara arriben els capdavanters que han anat a buscar als amics: Victor, Ignacio,<\/p>\n

\"\"
\nTensi, Javi
\n\"\"
\nFran Frutos de prop, moooolt prop<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nCorriolegem quan portem 5,3 quil\u00f2metres en direcci\u00f3 a l’\u00e0rea de lleure<\/p>\n

\"\"
\nRafael Atienza arribant al moment m\u00e9s familiar
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nI ens trobem en Pau Sust i en Casi, que ja ens esperen pel moment familiar, on sortim tots<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAplaudim als nous mossenaires.<\/p>\n

\"\"
\ni li preguntem el nom a la Marta<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\naquest no se’l veu en forma: patirem<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\naplaudim als nous mossenaires<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAmb anorac, en Jordi Renom i davant la Cristina, Jos\u00e9 i Rafa<\/p>\n

\"\"
\nLaura, Marta, Guillermo i Enrique<\/p>\n

\"\"
\nDespr\u00e9s de moments de rep\u00f2s, la gent torna lliurament al ritme que es vulgui<\/p>\n

\"\"
\nMarta i Laura, cam\u00ed cap a casa. A m\u00e9s allargant corrent fins a Can Palet<\/p>\n

\"\"
\nAntonio Blanco, arribant al camp base de la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs
\n\"\"
\nEns deia en Rafa que en Carlos Salmeron, corrent anava m\u00e9s depressa que ell en cotxe<\/p>\n

I donem l’entrenament com a bo, i encantats de comptar amb el vostre recolzament als “Entrenament en Grup”, es vingui d’on es vingui, de qualsevol club, ideologia, sexe, edat i sense demanar res a canvi, i on tothom \u00e9s benvingut i nom\u00e9s busquem el plaer d’entrenar plegats. Gr\u00e0cies !!\ufeff<\/strong><\/p>\n

..<\/p>\n

..<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\n\n\n
\n<\/td>\n\n
\n

<\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/h2>\n<\/td>\n

\n

\"http:\/\/www.josepmoliner.com\/fupar_rentat2013B.gif\"<\/a><\/h2>\n<\/td>\n

\n

<\/em>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

<\/em><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n
\n

<\/strong><\/h2>\n<\/td>\n

\n

<\/strong><\/h2>\n
\"SOC<\/a>Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense comprom\u00eds \ud83d\ude42<\/p>\n<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada setmana tenim noves amigues i amics, que s’apropen a entrenar en grup i ho fan amb l’esperan\u00e7a de trobar-si b\u00e9: l’Adri\u00e0, la Teresa i la Marta de la ma de la propaganda que uns i els altres feu de les virtuts de la trobada. Tenim ent\u00e8s que molts dissabtes s’aconsegueix i \u00e9s degut a […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2341","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-BL","jetpack-related-posts":[{"id":561,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/02\/07\/frapant-trobada-per-entrenar\/","url_meta":{"origin":2341,"position":0},"title":"Frapant trobada per entrenar","author":"Pep Moliner","date":"7 de febrer de 2011","format":false,"excerpt":"Hem fet un dels cl\u00e0ssics amb algun canvi de ritme per qui vol jugar una mica, i per fer l'entrenament divertit. Hem tingut la nova incorporaci\u00f3 de molts mossenaires nous, que venien amb una mica de por, de si aguantarien i hem de dir que, perfecte. A l'encreuament dels quatre\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh4.googleusercontent.com\/_XvCMJjSPaT4\/TVA9oYfKuPI\/AAAAAAAAEZc\/KXX3cCGMkWo\/s400\/DSC01637.JPG?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":6170,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2025\/05\/15\/i-hem-tornat-a-caminar-i-correr\/","url_meta":{"origin":2341,"position":1},"title":"I hem tornat a caminar i c\u00f3rrer","author":"Pep Moliner","date":"15 de maig de 2025","format":false,"excerpt":"\"Pel maig cada dia un raig\", i avui despr\u00e9s de tres setmanes de mullar-nos,\u00a0ens escapem\u00a0i fem uns circuits interessants, i de nou tornem a ser una colla molt gran a les dues modalitats: caminar i c\u00f3rrer.Voldr\u00edem fer una menci\u00f3 especial a en Josep\u00a0Mirabet, que cada setmana us prepara excursions espectaculars\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":909,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/09\/14\/la-familia-mossenaire-creix\/","url_meta":{"origin":2341,"position":2},"title":"La fam\u00edlia mossenaire creix","author":"Pep Moliner","date":"14 de setembre de 2011","format":false,"excerpt":"Encara que des de fora semblem els de sempre, si repassem la fotografia i l'entrenament us adonareu que hi han amigues i amics diferents cada setmana i que tenim la sort de veure'ns acompanyats per persones, totes molt importants del projecte, que volen compartir aquest entrenament peculiar. Estem molt contents,\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-content\/imagescaler\/020bdf304f357504e4e8044d5bf8da15.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":934,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/10\/04\/lexcusa-es-bona-correr-ben-acompanyat\/","url_meta":{"origin":2341,"position":3},"title":"L’excusa \u00e9s bona: c\u00f3rrer ben acompanyat","author":"Pep Moliner","date":"4 d'octubre de 2011","format":false,"excerpt":"Un dels elements que fa que es millori practicant l'esport del c\u00f3rrer, \u00e9s que quan est\u00e0s entrenant t'ho passis b\u00e9. C\u00f3rrer en si pot esdevenir avorrit, quan portes molts anys o for\u00e7a estona. Aquest projecte ens ha descobert la possibilitat de compartir una estona amb gent que tenen les mateixes\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-oV81k8PeSLU\/Torqc6EZQJI\/AAAAAAAAGps\/g3Nr_xZ92cQ\/s640\/DSC04311a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2851,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/08\/29\/en-bona-forma-mossenaires\/","url_meta":{"origin":2341,"position":4},"title":"En bona forma: Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"29 d'agost de 2013","format":false,"excerpt":"De #Terrassa a #Sabadell sol ser terra on el grup mossenaire trepitja fort. Cada dia destaquem que venen persones amb ganes de saber de qu\u00e8 va aix\u00f2 d'entrenar en grup i ho destaquem, i despr\u00e9s de moltes setmanes de nous, avui no ten\u00edem cap que s'estren\u00e9s, encara que si veiem\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-content\/imagescaler\/a0bbddf9bbd3faaf773e8233dde71554.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1193,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/02\/01\/un-classic-entrenament\/","url_meta":{"origin":2341,"position":5},"title":"Un cl\u00e0ssic entrenament","author":"Pep Moliner","date":"1 de febrer de 2012","format":false,"excerpt":"La Mitja de Terrassa ha fet que avu\u00ed els mossenaires hem estat poquets. Segur que heu estat prudents i esperem que us hagi anat la mar de b\u00e9. Hem estat poquets els que hem fet un entrenament al circuit cl\u00e0ssic i perqu\u00e8 no ens cans\u00e9s massa, donat que d\u00faiem a\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-NH_A7QtmmKg\/TygmPjHkqvI\/AAAAAAAAHWI\/dw5kw0Czi6c\/s640\/DSC04954.JPG?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2341"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2395,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2341\/revisions\/2395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}