{"id":218,"date":"2010-02-22T18:07:04","date_gmt":"2010-02-22T17:07:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/02\/22\/un-fred-que-pela\/"},"modified":"2010-02-22T18:07:04","modified_gmt":"2010-02-22T17:07:04","slug":"un-fred-que-pela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/02\/22\/un-fred-que-pela\/","title":{"rendered":"Un fred que pela"},"content":{"rendered":"

Fred. \u00c9s el que molts tenim al cap i al cos. Fred. <\/p>\n

No deixa de sorprendre’ns que hi hagi gent disposada a matinar, si a les vuit \u00e9s aviat, per entrenar una estona acompanyat de persones com nosaltres, que mentre entrenem aprofitem per fer bones converses i afiancem amistats. Sempre tenim la sort de comptar amb gent nova, que ens enriqueix a tots i trobem a faltar a aquell que no pot venir.<\/p>\n

Dit aix\u00f2, veiem que tots estem disposats a comen\u00e7ar i es proposa un dels circu\u00efts que personalment m\u00e9s m’agraden. El trobo equilibrat. Baixada i pujada amb suavitat. \u00c9s veritat que n’hi poden haver de millors, per\u00f2 soc de la teoria que si aprenem el circu\u00eft i el repetim, sempre que ve gent sap el que l’espera sense sorpreses i m\u00e9s quan la majoria tenim compromisos una vegada acabat l’entrenament.<\/p>\n

Envoltem el camp de coloms de davant de darrera la resid\u00e8ncia d’avis de Torre Moss\u00e8n Homs, anem pel mig de camps acabats de llaurar.<\/p>\n

Anem corriolejant paral\u00b7lels a la Carretera Matadepera – Sabadell i arribem sobre el qm. tres i mig a Sant Juli\u00e0, on fem un dels nostres habituals punts on compactem el grup. Anem per camins prou bonics fins arribar a les cases unifamiliars de Can Oriach i tenim el quil\u00f2metre cinc i escaig. Ara pujarem per on s’havia desenvolupar el Cros de Sant Sebasti\u00e0 i ben b\u00e9 aprofitant el magn\u00edfic bosc de Can Deu. A Sant Juli\u00e0 ens reunim per la fotografia i donarem via lliure per qu\u00e8 tothom torni al seu gust fins la masia o camp base.<\/p>\n

Un entrenament en un dia molt fred, per\u00f2 amb molta calor humana.<\/p>\n

Gr\u00e0cies a tots de nou: no deixeu de sorprendre’ns.<\/p>\n


\nFlora i fauna en que ens trobem<\/p>\n


\nEnvoltats d’espl\u00e8ndida natura, terrenys tous, aire sa i molt calor hum\u00e0<\/p>\n


\nBen abrigats i en Martin lluint setmana darrera setmana la nostra samarreta<\/p>\n

<\/p>\n

Camins for\u00e7a plans i bons per fer un bon entrenament i tamb\u00e9 una bona recuperaci\u00f3<\/p>\n

<\/p>\n

La oportunitat d’entrenar amb grans atletes: en Diego i en Jose [noidelabarba]
\n<\/p>\n

i costava de recon\u00e8ixer a en Toni<\/p>\n

<\/p>\n

En Jaume, que ser\u00e0 el mossenaire de la setmana i ens explicar\u00e0 coses importants<\/p>\n

<\/p>\n

Com sempre les primeres vegades costa quedar-se amb els noms dels nous mossenaires, animats a venir pels nostres amics de la botiga de Calif\u00f2rnia Esports, els germans Exp\u00f2sito que quan hi va alg\u00fa els animen a venir. A veure si repeteixen i retenim els noms.<\/p>\n

<\/p>\n


\nTota la colla, mossenaires nous i bon humor. Avui no ten\u00edem representaci\u00f3 femenina.<\/p>\n

<\/p>\n


\nL’Antonio Blanco ens mostra la nova moda en gorres<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

En Jaume Farr\u00e9s, el coneixem de retruc, com ens explicar\u00e0 i \u00e9s un plaer poder entrenar amb ell i segur que aprendrem for\u00e7a coses, donat que se’l veu expert amb molts temes. El principal: compartir l’estimaci\u00f3 per l’esport i la natura.<\/p>\n

Ens deia en Jaume:<\/p>\n

Hola a tots.
\nSoc el Jaume Farr\u00e9s, el germ\u00e0 de la Gl\u00f2ria i cunyat del Climent Palet. (Situats?) El meu \u00e9s un breu curr\u00edculum atl\u00e8tic tot i tenir prop de mig segle. La meva principal afici\u00f3 \u00e9s caminar per la muntanya. El meu pare en va ser el responsable. (Gr\u00e0cies) Aix\u00f2 de c\u00f3rrer ho havia fet de jove quan no en deien running ni trail. (1978) L’any passat la meva germana em va proposar d’anar a entrenar amb els Pantaurells. Vaig dir que s\u00ed, des de llavors, a l’agenda, els dimarts tenen sentit. (21:15 Queviures Ubach) La primera cursa (Festa Major de Terrassa), segona (El Bolet \/ Ullastrell), tercera (Mitja Terrassa 2010).
\nL’any passat la meva germana em va proposar d’anar a Torre Moss\u00e8n Homs, Pep Moliner, 1 hora, 8 mat\u00ed, espai natural periurb\u00e0. Vaig dir que s\u00ed. (Gr\u00e0cies) M’hi trobo b\u00e9. Aquest \u00e9s el millor motiu per seguir venint. No puc cada dissabte, per\u00f2 us puc assegurar que si cada dimarts penso amb els Pantaurells cada dissabte tinc un pensament pels corredors de Moss\u00e8n Homs. (Moments, que sumen) Que segueixi el bon rotllo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fred. \u00c9s el que molts tenim al cap i al cos. Fred. No deixa de sorprendre’ns que hi hagi gent disposada a matinar, si a les vuit \u00e9s aviat, per entrenar una estona acompanyat de persones com nosaltres, que mentre entrenem aprofitem per fer bones converses i afiancem amistats. Sempre tenim la sort de comptar […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-3w","jetpack-related-posts":[{"id":192,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/12\/21\/el-fred-no-ens-espanta\/","url_meta":{"origin":218,"position":0},"title":"El fred no ens espanta","author":"Pep Moliner","date":"21 de desembre de 2009","format":false,"excerpt":"Fresc intens i grup una mica minvat, respecte altres setmanes, tot i ser una bona colla. Seguint el tarann\u00e0 mossenaire d'entrenament compartit en grup i amb la variaci\u00f3 que ens permet sortir des de la Masia de Torre Moss\u00e8n Homs, l'objectiu era anar fins l'entrada de Sabadell, a Can Oriach\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3060,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/12\/26\/us-donem-la-benvinguda\/","url_meta":{"origin":218,"position":1},"title":"Us donem la benvinguda","author":"Pep Moliner","date":"26 de desembre de 2013","format":false,"excerpt":"Un lloc com aquest \u00e9s un regal pels Vallesans i sobretot pels sabadellencs, dels que tamb\u00e9 tenim la sort de tenira la fam\u00edlia mossenaire, i el r\u00e8tol on se'ns mostra gr\u00e0ficament diu:\"El Parc Agrari \u00e9s un espai de 587 hect\u00e0rees formades per un mosaic de bosc i superf\u00edcie agr\u00edcola. El\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":80,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2008\/11\/29\/amb-una-mica-de-fresca-entrenament-grup\/","url_meta":{"origin":218,"position":2},"title":"Amb una mica de fresca, entrenament grup","author":"Pep Moliner","date":"29 de novembre de 2008","format":false,"excerpt":"Entrenament calent en un dia fred; la caracter\u00edstica d'una primera part al costat del golf, tots plegats i la remor de la conversa latent i les esperes, i retorns per anar tots junts en llocs prou coneguts i uns quants canvis, com el de les torres el\u00e8ctriques o fins la\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh5.ggpht.com\/_GgLw52r2N3I\/STO4k87uxrI\/AAAAAAAAHdY\/TokIX_lbPQY\/s800\/100_1113.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":934,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/10\/04\/lexcusa-es-bona-correr-ben-acompanyat\/","url_meta":{"origin":218,"position":3},"title":"L’excusa \u00e9s bona: c\u00f3rrer ben acompanyat","author":"Pep Moliner","date":"4 d'octubre de 2011","format":false,"excerpt":"Un dels elements que fa que es millori practicant l'esport del c\u00f3rrer, \u00e9s que quan est\u00e0s entrenant t'ho passis b\u00e9. C\u00f3rrer en si pot esdevenir avorrit, quan portes molts anys o for\u00e7a estona. Aquest projecte ens ha descobert la possibilitat de compartir una estona amb gent que tenen les mateixes\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-oV81k8PeSLU\/Torqc6EZQJI\/AAAAAAAAGps\/g3Nr_xZ92cQ\/s640\/DSC04311a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2995,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/11\/14\/a-la-font-de-can-roure-amb-els-mossenaires\/","url_meta":{"origin":218,"position":4},"title":"A la font de Can Roure amb els “mossenaires”","author":"Pep Moliner","date":"14 de novembre de 2013","format":false,"excerpt":"Quan arriba el dissabte, per un conjunt de persones, se'ns ha imposat una moda: anar a un lloc bonic que est\u00e0 als afores de Terrassa i a on sabem del cert que hi trobarem un munt d'amics i de converses engegades. Tots hi anem a buscar alguna cosa: el plaer\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1818,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/08\/16\/corrent-i-buscant-les-fonts\/","url_meta":{"origin":218,"position":5},"title":"Corrent i buscant les fonts","author":"Pep Moliner","date":"16 d'agost de 2012","format":false,"excerpt":"Vam fem un entrenament nodrit de llocs d'aigua i ombres a dojo. El torrent de Gotelles per aquesta \u00e8poca gaireb\u00e9 \u00e9s lloc obligat. Com que ara estem a una mica m\u00e9s relaxats, vam fer pocs progressius i les parades refrescants van sovintejar. Primera parada a la font de la Moreria,\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}