{"id":2112,"date":"2012-12-05T23:07:15","date_gmt":"2012-12-05T22:07:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=2112"},"modified":"2012-12-20T11:58:14","modified_gmt":"2012-12-20T10:58:14","slug":"corre-mhi-tots-esport-pel-camp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/12\/05\/corre-mhi-tots-esport-pel-camp\/","title":{"rendered":"Corre-m’hi tots, esport pel camp"},"content":{"rendered":"

C\u00f3rrer acompanyat, no tan sols de persones com nosaltres que els agrada la bona companyia, si no acompanyat del fred, que ara ja \u00e9s present. La gent molt m\u00e9s abrigada i avui repetint el circu\u00eft de fa tres setmanes, per\u00f2 fent-lo en sentit contrari. Un mateix circuit te coses diferents quan els fas girat, i com que \u00e9s dels nous, vol\u00edem veure que tal era i si agradava i tamb\u00e9 mesurar-lo: efectivament ronda els deu quil\u00f2metres de paratges fant\u00e0stics i encara m\u00e9s amb una bona conversa i si pot ser, una rialla en aquesta bona gent.<\/big><\/p>\n

Sorpresos perqu\u00e8, tot i aquesta temperatura no tan agradosa, hagueu fet l’esfor\u00e7 de matinar i fer-nos costat. Gr\u00e0cies en noms de tot i us esperem el dissabte vinent.<\/big><\/p>\n

\"\"<\/a><\/big><\/p>\n

La fotografia on hem destacat una bona colla de mossenaires nous i hem anunciat temes com ara que tanquem la comanda de samarretes i que els germans Exp\u00f3sito volen fer un carnet afavoridor amb descompte directe a la gent que vagi a comprar a la seva botiga amb aquest pl\u00e0stic que es far\u00e0, de Calif\u00f2rnia Esports, amb un carnet que podeu demanar gratu\u00eftament i que identificar\u00e0, a m\u00e9s als mossenaires.<\/big><\/p>\n

\"\"
\nAlberto i Joan comen\u00e7ant a c\u00f3rrer<\/big><\/p>\n

\"\"<\/big><\/p>\n

\"\"
\nEn Josep Vandell\u00f3s al costat d’en Enrique Nilo, dos mossenaires d’honor<\/big><\/p>\n

\"\"
\nIgnacio, vestit de mossenaire, que ve quan li ho permet la feina, i al costat d’en Carlos D\u00edez, que f\u00e8ia dies que no venia i que ens alegra veure’l en plena forma<\/big><\/p>\n

\"\"
\nn\u00f2ies ben abrigades. Les fotos un xic borroses, sobretot les de lloc ombr\u00edvols.<\/big><\/p>\n

\"\"
\nEn baixada hem volgut fer un progressiu, per provar-nos i els capdavanters aqu\u00ed els teniu: Enrique, Joan i Carles<\/big><\/p>\n

\"\"
\nI tota la colla fent bones converses abans de reagrupar-nos<\/big><\/p>\n

\"\"
\nDavant una mossenaira nova, seguit pel ball d’en Joan, amb l’Enrique i en Marc Miquel, que \u00e9s la segona vegada qu\u00e8 ve.<\/big><\/p>\n

\"\"
\nJos\u00e9 Exp\u00f2sito, que sembla te superats els mals d’esquena<\/big><\/p>\n

\"\"
\nNous mossenaires, repetidors: vol dir qu\u00e8 els va agradar el projecte<\/big><\/p>\n

\"\"
\nFernando, V\u00edctor i N\u00faria, amb la bella imatge qu\u00e8 sovinteja als nostres entrenaments: Sant Lloren\u00e7 del Munt<\/big><\/p>\n

\"\"
\nCristina, seguida per l’Alberto, Cisco i Gemma<\/big><\/p>\n

\"\"
\ndarrera la Cristina el Mossenaire d’honor de la setmana, en Josep Vandell\u00f3s<\/big><\/p>\n

\"\"
\nAmb gorra en Jos\u00e9 P\u00e9rez seguit per Carles i de mossenaires: Miquel Moreno i Ignacio<\/big><\/p>\n

\"\"<\/big><\/p>\n

\"\"
\nEmilio, seguit per en Jordi Llobet i en Llu\u00eds Garcia<\/big><\/p>\n

\"\"<\/big><\/p>\n

\"\"
\nM\u00e9s mossenaires nous, amb ulleres i el cap ben abrigat<\/big><\/p>\n

\"\"
\nde torre a torre i corro per qu\u00e8 em toca; un progressiu qui ha volgut<\/big><\/p>\n

\"\"
\nI la bona colla de Sabadellencs, for\u00e7a contents de trobar-se amb l’excusa de fer salut<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

\"\"
\nI amb els Egarencs, Anna i Casi: encara que en Casi de vegades pica l’ullet als Sabadellencs
\n<\/big><\/p>\n

.<\/p>\n

.En Josep un dia vam tenir la sort de poder compartir una bona xerrada i m’explicava com havia transformat la seva vida el plaer per cuidar-se, sobretot aliment\u00e0ria-ment, i sabent que venia del m\u00f3n de l’hoteleria i \u00e9s coneixedor de tot el m\u00f3n culinari, donat que regentava un conegut restaurant. Com d’agrait estava d’haver encaminat la seva manera de viure i ara molt content d’anar tan ben acompanyat per tots vosaltres.
\nLi agra\u00efm qu\u00e8 ens tingui tan presents i formi part del projecte qu\u00e8 entre-tots tant estimem: “Entrenar en grup” Gr\u00e0cies Josep i per molts anys. Ens ha enviat un escrit qu\u00e8 ara podeu llegir per con\u00e8ixer una mica per ell mateix com han anat aquests canvis<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

<\/big>
\n\"\"<\/a>
\n\"\"<\/big><\/p>\n

<\/big><\/p>\n

Me llamo Jos\u00e9 Vandell\u00f3s, soy de Vimbodi y Poblet ( Tarragona ) tengo 55 a\u00f1os, y vivo en Terrassa hace 27.
\nQuiero sobretodo reconocer, a Pep Moliner y las personas pioneras de los entrenos de los s\u00e1bados en mossen homs, la de problemas de salud serios, que han evitado gracias a su iniciativa.
\nHasta hace 11 a\u00f1os, mi h\u00e1bitos me llevaron, a medicarme por hipertension, colesterol, tener sobrepeso, stres, dolores varios, falta de energia, problemas de sue\u00f1o, fumaba 50 cigarrillos al dia y ademas jam\u00e1s hice deporte.
\nComienzo de mi mejor\u00eda:
\nEn 2001 gracias al resultado de un amigo, comiendo de todo con moderaci\u00f3n 5 veces al d\u00eda, beber mas agua y complementando con nutrici\u00f3n y proteina natural, baj\u00e9 10 kilos en 9 semanas que mantengo hace 11 a\u00f1os, gracias a esto, al tercer d\u00eda ya note mas energ\u00eda, menos ansiedad y a los dos meses todos mis problemas quedaron regulados, gracias a acercarme a mi peso saludable, cambio de h\u00e1bitos y complementar mi alimentaci\u00f3n, encima en 2002 logr\u00e9 dejar de fumar ( hace 10 a\u00f1os que no fumo nada).
\nDeporte: hace un a\u00f1o y medio, me apunto al gimnasio, pero no me gusta, me voy a correr solo por el campo y casualmente me entero de los entrenos de los s\u00e1bados, fant\u00e1stico grupo, me encuentro a conocidos, muy buen ambiente y ya hace tres meses que voy siempre que puedo y espero por muchos a\u00f1os.
\nHago deporte para cuidarme, no tanto para competir, he hecho dos carreras de 10.000, las he terminado y estoy sorprendido de mi resistencia a mi edad, despu\u00e9s de fumar desde los 12 a\u00f1os, me siento como si tuviera 20 y lo mejor cualquier d\u00eda hago una media marathon.
\nGracias a estos cambios, hace 11 a\u00f1os que soy asesor de bienestar y distribuidor independiente de una multinacional lider en el sector de la nutricion y complementos\u00a0 naturales, incluso para recuperacion deportiva.
\nEspero que esta historia, pueda ayudar alguien a mejorar su bienestar y perenci\u00f3n de problemas de salud.
\nGracias por darme esta oportunidad, saludos a todos los mossenaires.<\/big><\/span><\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n
\n\n\n
\n\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/td>\n\n
<\/em><\/td>\n\"\"<\/a><\/em><\/td>\n <\/em><\/td>\n<\/tr>\n
<\/em><\/td>\n <\/em><\/td>\n <\/em><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n\n\n
\n

<\/strong><\/h2>\n<\/td>\n

\n

<\/strong><\/h2>\n

\n

<\/strong><\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n

\n

<\/strong><\/h2>\n<\/td>\n

\n

<\/strong><\/h2>\n<\/td>\n

<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00f3rrer acompanyat, no tan sols de persones com nosaltres que els agrada la bona companyia, si no acompanyat del fred, que ara ja \u00e9s present. La gent molt m\u00e9s abrigada i avui repetint el circu\u00eft de fa tres setmanes, per\u00f2 fent-lo en sentit contrari. Un mateix circuit te coses diferents quan els fas girat, i […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2112","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-y4","jetpack-related-posts":[{"id":934,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/10\/04\/lexcusa-es-bona-correr-ben-acompanyat\/","url_meta":{"origin":2112,"position":0},"title":"L’excusa \u00e9s bona: c\u00f3rrer ben acompanyat","author":"Pep Moliner","date":"4 d'octubre de 2011","format":false,"excerpt":"Un dels elements que fa que es millori practicant l'esport del c\u00f3rrer, \u00e9s que quan est\u00e0s entrenant t'ho passis b\u00e9. C\u00f3rrer en si pot esdevenir avorrit, quan portes molts anys o for\u00e7a estona. Aquest projecte ens ha descobert la possibilitat de compartir una estona amb gent que tenen les mateixes\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-oV81k8PeSLU\/Torqc6EZQJI\/AAAAAAAAGps\/g3Nr_xZ92cQ\/s640\/DSC04311a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3066,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2014\/01\/02\/en-memoria-de-la-teresa-almirall\/","url_meta":{"origin":2112,"position":1},"title":"En mem\u00f2ria de la Teresa Alemany","author":"Pep Moliner","date":"2 de gener de 2014","format":false,"excerpt":"Tristos ens semtim quan alg\u00fan amic perd el seu \u00e9sser estimat i el nostre Casi en un dels pitjors moments de la seva vida t\u00e9 al seu costat a molta gent que se l'estimen: els seus fills i les seves joves, els seus nets i familiars m\u00e9s \u00edntims i a\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":516,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/01\/13\/cros-de-banyoles-del-circuit-gironi\/","url_meta":{"origin":2112,"position":2},"title":"Cros de Banyoles – del circuit Giron\u00ed","author":"Pep Moliner","date":"13 de gener de 2011","format":false,"excerpt":"Pen\u00faltim cros del circuit Giron\u00ed a l'Estany de Banyoles al Parc de la Draga. Avui anava per primera vegada a c\u00f3rrer per un lloc id\u00edl\u00b7lic. M\u00e9s ben ambientat no podia estar. Envoltat de bells paisatges que aviat enyorar\u00e9 donat que la temporada est\u00e0 a punt de tocar a la fi.\u2026","rel":"","context":"A "Competicions"","block_context":{"text":"Competicions","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/competicions\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":653,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/04\/14\/llac-petit-a-terrassa\/","url_meta":{"origin":2112,"position":3},"title":"Llac Petit a Terrassa","author":"Pep Moliner","date":"14 d'abril de 2011","format":false,"excerpt":"Si els dissabtes entrenem tota una bona colla de gent que ens auto-anomenem Mossenaires, com a definici\u00f3 de corredor que surt els dissabtes a les 08:00 i a la intenci\u00f3 de compartir una bona estona plegats; qu\u00e8 us he de dir dels \u00c8gara-Mossenaires. Amics que despr\u00e9s de tot un dia\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":827,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/07\/12\/el-circuit-mes-fresc\/","url_meta":{"origin":2112,"position":4},"title":"El circuit m\u00e9s fresc","author":"Pep Moliner","date":"12 de juliol de 2011","format":false,"excerpt":"Est\u00e0vem desitjant que les pluges de fa unes setmanes i la calor caracter\u00edstica del m\u00e9s de juliol ens convid\u00e9s a fer aquest circuit tan incre\u00efble que tenim a tocar de casa. Per fer-ho ten\u00edem que mentalitzar a aquells mossenaires que temen cansar-se molt, i esperem que els hi hagi quedat\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":483,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/12\/14\/un-nou-dia-memorable-i-olor-damistat\/","url_meta":{"origin":2112,"position":5},"title":"Un nou dia memorable i olor d’amistat","author":"Pep Moliner","date":"14 de desembre de 2010","format":false,"excerpt":"Dues persones important\u00edssimes, \"Els Agustines\", que a m\u00e9s era com ens d\u00e8iem quan entren\u00e0vem plegats fa anys, i que son cabdals a la hist\u00f2ria dels nostres entrenaments i per molts de nosaltres, amb els que m'incloc, son essencials per seguir fent el que fem: c\u00f3rrer envoltats de bona gent Nou\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2112"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2124,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2112\/revisions\/2124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}