{"id":168,"date":"2009-09-14T18:51:21","date_gmt":"2009-09-14T16:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/09\/14\/passejar-correr-i-caminar\/"},"modified":"2009-09-14T18:52:08","modified_gmt":"2009-09-14T16:52:08","slug":"passejar-correr-i-caminar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/09\/14\/passejar-correr-i-caminar\/","title":{"rendered":"Passejar, c\u00f3rrer i caminar"},"content":{"rendered":"

<\/a>
\nFa dies que tinc els blogs una mica descuidats i no \u00e9s pas per casualitat. He estat estiuejant a la bonica badia de Roses i no he dut les eines necess\u00e0ries per obrar als blogs.
\nAquestes primeres setmanes despr\u00e9s de la desconnexi\u00f3 i una vegada arribats a casa, i com passa a molts de vosaltres son temps de replantejaments, i fan encetar temporada amb novetats i ganes de seguir projectes i obrir-ne de nous. A tall d’exemple i despr\u00e9s de molts anys de pr\u00e0ctica esportiva, \u00e9s bo posar-se reptes com ara la Matagalls-Montserrat. Per persones que estimen el lloc on viuen unir el aquests dos llocs caminant, son un gran motiu per sovintejar les muntanyes properes, i fer-ho fins al capdamunt.<\/p>\n

<\/a>Com sol passar, per l’esportista oblidar els bons costums diet\u00e8tics i baixar amb la dedicaci\u00f3 i entrenament, ens fa augmentar el pes i de retruc, quan tornem a necessitar del nostre cos, arrossega’l costa m\u00e9s. El primer que vaig fer va ser posar-me damunt de la b\u00e0scula i em va confirmar que el fet que la roba m’an\u00e9s m\u00e9s estreta tenia una coherent explicaci\u00f3.
\nCom que comparteixo amb tothom els meus neguits esportius, el primer que vaig decidir \u00e9s de col\u00b7leccionar entrenaments a dalt la Mola. El primer el vaig fer \u00e9s anar al lloc on he estant entrenant abans del descans, prop de les instal\u00b7lacions esportives de l’Egara, on hi havien els amics Rafel, Agust\u00ed, l’Alex, els germans l’Albert i Carles i un nou conegut. Vaig intentar de seguir, amb poca fortuna i por de fer-me mal, amb la intenci\u00f3 de girar cua, i per una d’aquelles casualitats venia l’amic Ernest, que porta la web de cursesweb.com, i com que tamb\u00e9 anava d’estrena de temporada, vam baixar plegats despr\u00e9s d’acomiadar-me de la colla just a la font de la Tartana.
\n<\/a><\/p>\n

A l’endem\u00e0, \u00e9s a dir dimecres, amb l’amic Jordi Folch i com \u00e9s costum amb m\u00ed mirant el rellotge, des de Can Robert fins la Mola per un recorregut de 5 qm. vam anar a la mola amb 49 minuts. De tornada agafem un cam\u00ed un quil\u00f2metre m\u00e9s curt. El dijous faig exactament el mateix recorregut, amb la meua dona la Marisol, amb 1h04′. El divendres hi torno, aquest cop sol, amb el mateix temps que el dimecres.
\nCom que el dissabte tenia la cursa de festa major de Matadepera<\/strong><\/a>, no vaig anar a l’entrenament en grup de Torre Moss\u00e8n Homs i a la tarda estava veient tota una colla d’amics, parlant amb l’un i l’altre i amb la intenci\u00f3 clar\u00edssima de no fer-me mal corrent.<\/p>\n

<\/a>Per una d’aquelles casualitats, qui em va animar per primera vegada a la vida a fer curses a ra fa dinou anys, en Xavi Boronat<\/strong>, anava fent la seva cursa amb prud\u00e8ncia de no incidir sobre la seva lesi\u00f3. Anar amb ell va ser emocionant, i m\u00e9s a l’arribada per la forta abra\u00e7ada que ens vam donar. N’haurem de fer m\u00e9s sovint; de fet la primera cursa la van fer plegats, l’any 90.<\/p>\n

A l’endem\u00e0, \u00e9s a dir diumenge, la intenci\u00f3 era anar de Can Robert a Font Fl\u00e0via, com vaig fer, amb un recorregut total de quinze quil\u00f2metres, amb aquella casualitat que a punt d’arribar dalt hi havia, l’Agust\u00ed en Rafel i l’\u00c0lex entrenant, m\u00e9s enll\u00e0 en Jordi Mart\u00ednez i la Montse Vila. Tamb\u00e9, i tamb\u00e9 en un altre grup l’Alberto Prata i la seva fam\u00edlia.
\nB\u00e9 dilluns vaig descansar de la part f\u00edsica i dimarts al migdia vaig sortir per Torre Moss\u00e8n Homs per fer uns deu quil\u00f2metres, previs al massatge del vespre amb en Jordi (massatgista). Pel dimecres quedem amb en Jordi Folch i fem un dotze quil\u00f2metres, tamb\u00e9 per camins de la zona, amb la pujada del torrent de Gotelles que tant m’agrada. Dijous reposo i divendres, el dia de la Diada vaig pujar des de Monistrol fins a Sant Jeroni, totalitzant setze quil\u00f2metres, amb una d’aquelles casualitats que prop del cim em trobo de nou en Rafel, en Jeroni i un amics d’ells. Casualitat trobar-se a en Jeroni a Sant Jeroni, ara: dos Jeronis diferents. A la tarda hem anat a fer l’ofrena al monument nou a la pla\u00e7a de l’11 de setembre.<\/p>\n

<\/a>Dissabte, i ara amb un company tan fidel com en Nuck, que quan em veu posar a punt la motxilla tamb\u00e9 s’hi posa ell, hem anat fins la Mola on he esmorzat unes peces de fruita. He pujat per un altre lloc amb quaranta.sis minuts sense c\u00f3rrer gens. Per una d’aquelles casualitats em trobo al Tito, amic de lsaac Romero, vestit de busso i tota una colla d’amics amb samarretes blaves que anaven de comiat de solteria; una bona colla d’amics tot contents. Ens he retratat plegats i semblaven contents de veure’m, jejeje. Jo tamb\u00e9 m’ha posat molt content de troba’ls i per una d’aquelles casualitats, i mentre parl\u00e0vem, baixaven pel cam\u00ed, els amics, Antoni Zarco, Antoni D\u00edaz i en Joan, amb els que hem quedat per anar entrenar plegats aquests dies, donat que farem la Matagalls.<\/p>\n

Com que aquesta mena de cr\u00f2nica la vaig fent i fins ara no la publico, ja puc dir que ahir en D\u00edaz i Zarco en van dur del Cam\u00ed Moliner fins aprop de Sant Lloren\u00e7 Savall, per fer cames per la Matagalls realitzant un total de divuit quil\u00f2metres i grans xerrades sobre el passat, present i futur. Un dia bonic.<\/p>\n

B\u00e9 i aix\u00f2 es tot per qui em segueixi i desitjar-os el millor a tothom. Fins aviat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fa dies que tinc els blogs una mica descuidats i no \u00e9s pas per casualitat. He estat estiuejant a la bonica badia de Roses i no he dut les eines necess\u00e0ries per obrar als blogs. Aquestes primeres setmanes despr\u00e9s de la desconnexi\u00f3 i una vegada arribats a casa, i com passa a molts de vosaltres […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-2I","jetpack-related-posts":[{"id":200,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/01\/02\/el-gener-ens-porta-a-correr-de-nou\/","url_meta":{"origin":168,"position":0},"title":"El Gener ens porta a c\u00f3rrer de nou","author":"Pep Moliner","date":"2 de gener de 2010","format":false,"excerpt":"Encetem els dissabtes de l'any 2010 fent l'entrenament d'un dels circu\u00efts m\u00e9s antics, que ens porta fins a Can Oriach, a les portes de Sabadell, tot travessant els Boscos de Can Deu. Sempre \u00e9s un plaer compartir aquesta estona amb tanta gent que els agrada el mateix que nosaltres. La\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1378,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/04\/04\/brollem-atletes\/","url_meta":{"origin":168,"position":1},"title":"Brollem atletes","author":"Pep Moliner","date":"4 d'abril de 2012","format":false,"excerpt":"La fam\u00edlia mossenaire cada setmana te triomfadors Aquesta setmana la dediquem a uns quants d'ells, que van fer la prova m\u00edtica per a tot corredor: la Marat\u00f3. A una setmana de la m\u00e9s propera que tenim els Egarencs, la de B\u00a9N, ten\u00edem molts debutants a m\u00e9s de mossenaires que festegen\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3935,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2015\/10\/29\/puc-o-no-puc\/","url_meta":{"origin":168,"position":2},"title":"Puc o no puc","author":"Pep Moliner","date":"29 d'octubre de 2015","format":false,"excerpt":"\"\u00c9s fosc, tinc son, em fa mandra, em canso, no s\u00e9 qui vindr\u00e0, no s\u00e9 on em\u00a0 portaran, no s\u00e9 com acabar\u00e9; qu\u00e8 faig?, me la jugo?\". Segur qu\u00e8 aix\u00f2 a m\u00e9s d'una i a m\u00e9s d'un \u00e9s el que li passa pel cap, \"Va si!!. Anem-hi a Torre Moss\u00e8n\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1011,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/10\/11\/cada-vegada-som-mes-i-mes-i-mes\/","url_meta":{"origin":168,"position":3},"title":"Cada vegada som m\u00e9s, i m\u00e9s, i m\u00e9s","author":"Pep Moliner","date":"11 d'octubre de 2011","format":false,"excerpt":"La gent surt a entrenar habitualment; amb el seu amic, amb la seva parella, amb el seu fill\/pare, amb el seu germ\u00e0, amb els seus ve\u00efns, amb gent desconeguda o poc coneguda, amb gent del seu club: en definitiva una relaci\u00f3 \u00e0mplia de tipus de persones que conflueixen els dissabtes\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.googleusercontent.com\/-oaHdNxblgPQ\/TpAiqgdcmoI\/AAAAAAAAGqI\/H3tLtWBFTWM\/s1600\/DSC04327a.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":178,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/11\/02\/fins-a-castell-arnau-i-tornar\/","url_meta":{"origin":168,"position":4},"title":"Fins a Castell Arnau i tornar","author":"Pep Moliner","date":"2 de novembre de 2009","format":false,"excerpt":"Un dissabte m\u00e9s es produeix un fet fora del com\u00fa; ens apleguem gent de molts llocs, molts clubs, moltes ideologies, diferents edats i sexe. Fem possible que la trobada acabi sent un \u00e8xit. Ens uneix voler compartir una hora d'entrenament amb diferents amics i petem una bona xerrada i ens\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1944,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/10\/04\/dia-gris\/","url_meta":{"origin":168,"position":5},"title":"Dia gris","author":"Pep Moliner","date":"4 d'octubre de 2012","format":false,"excerpt":"El dissabte va ser un dia gris, per molts motius i avui ens costa fer l'habitual comentari de l'entrenament. Poca estona despr\u00e9s mentre torn\u00e0vem a casa ens assabent\u00e0vem d'una terrible not\u00edcia. La Teresa Farriol acabava de morir fent Cavalls del Vent, a Bag\u00e0, i no ho sab\u00edem. Va ser el\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/168\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}