![](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.caparets.com\/LaCursa\/AlbumLaCursa\/CURSA%20003.jpg\")
Fa dies que decideixo molt a darrera hora els meus plans atl\u00e8tics de cap de setmana i valoro el provar noves curses, i de passada aprofitar l’esdeveniment per visitar les poblacions pel mig dels carrers, tot bevent aigua que et donen cada 5 qms. i al acabar un suculent entrep\u00e0 de pernil salat, amb una bona conversa aquesta vegada amb un vell conegut, com \u00e9s en Jaume Aragon\u00e8s. Un te\u00f2ric i un atleta eficient i competitiu.<\/p>\n
Arribo amb prou temps per veure que el lloc est\u00e0 molt b\u00e9, bons aparcaments i tot molt ben organitzat. El repartiment de pitrals i tot donant un vol per l’entorn, em situa a l\u00ednia de sortida, una mica endarrerit per evitar empentes i cap a c\u00f3rrer.<\/p>\n
Objectiu; acabar sense patir gaire i com una s\u00e8rie llarga. El recorregut una mica trenca-cames, \u00e9s a dir pujades i baixades i les sensacions: no funciono massa b\u00e9 darrerament. Segurament \u00e9s estar una mica sense un objectiu a curt pla\u00e7.<\/p>\n
Els quil\u00f2metres primers, una mica desajustats, tot i que al final for\u00e7a b\u00e9. Manquen uns cent i escaig metres, i el meu temps 46’10”. No massa bo, per\u00f2 si que al que podia aspirar.<\/p>\n
Fa dies que decideixo molt a darrera hora els meus plans atl\u00e8tics de cap de setmana i valoro el provar noves curses, i de passada aprofitar l’esdeveniment per visitar les poblacions pel mig dels carrers, tot bevent aigua que et donen cada 5 qms. i al acabar un suculent entrep\u00e0 de pernil salat, amb una […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-146","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-2m","jetpack-related-posts":[{"id":302,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/05\/24\/cursa-de-parets-4610-2\/","url_meta":{"origin":146,"position":0},"title":"Cursa de Parets – [46′10″]","author":"Pep Moliner","date":"24 de maig de 2009","format":false,"excerpt":"Fa dies que decideixo molt a darrera hora els meus plans atl\u00e8tics de cap de setmana i valoro el provar noves curses, i de passada aprofitar l'esdeveniment per visitar les poblacions pel mig dels carrers, tot bevent aigua que et donen cada 5 qms. i al acabar un suculent entrep\u00e0\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":234,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/04\/17\/mossenaires-amb-tu\/","url_meta":{"origin":146,"position":1},"title":"Mossenaires amb tu…","author":"Pep Moliner","date":"17 d'abril de 2010","format":false,"excerpt":"Avui l'entrenament ha estat marcat per la tristor. Ens portava a imaginar el durs moments que passaven les nostres mossenaires estimades, Rosa i l'Anna Cos i la p\u00e8rdua de la seva mare, el dia quinze d'abril.Han estat uns instants emotius el minut de silenci en la seva mem\u00f2ria i moments\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":318,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/04\/17\/mossenaires-amb-tu-2\/","url_meta":{"origin":146,"position":2},"title":"Mossenaires amb tu…","author":"Pep Moliner","date":"17 d'abril de 2010","format":false,"excerpt":"Avui l'entrenament ha estat marcat per la tristor. Ens portava a imaginar el durs moments que passaven les nostres mossenaires estimades, Rosa i l'Anna Cos i la p\u00e8rdua de la seva mare, el dia quinze d'abril.Han estat uns instants emotius el minut de silenci en la seva mem\u00f2ria i moments\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":175,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/10\/19\/100-quilometres-corrent-terrassa\/","url_meta":{"origin":146,"position":3},"title":"100 quil\u00f2metres corrent – Terrassa","author":"Pep Moliner","date":"19 d'octubre de 2009","format":false,"excerpt":"Per fer cent quil\u00f2metres a una pista ho has de tenir molt clar abans de comen\u00e7ar.Aqu\u00ed ja fallo: gens clar i molta mandra.Quan acabes les vacances a l'agost i la b\u00e0scula s'exclama, i surts a entrenar amb amics i no pots aguantar ni sis quil\u00f2metres, i en tinc testimonis, veus\u2026","rel":"","context":"A "Competicions"","block_context":{"text":"Competicions","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/competicions\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":223,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/02\/24\/torno-a-ser-maratonia-3h07-a-valencia\/","url_meta":{"origin":146,"position":4},"title":"Torno a ser maratoni\u00e0: 3h07 a Val\u00e8ncia","author":"Pep Moliner","date":"24 de febrer de 2010","format":false,"excerpt":"Un cop finalitzada la marat\u00f3 i si ha anat b\u00e9, i em va anar molt b\u00e9, ara tot \u00e9s hist\u00f2ria i aquesta de la bona. La ra\u00f3 per entrenar i passar l'ex\u00e0men i sortir-se'n prou b\u00e9, forma part del joc. Hagu\u00e9s pogut sortir malament, per\u00f2 no va ser aix\u00ed. Estic\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh6.ggpht.com\/_6xRlYY7p5lA\/S4thXxj3HBI\/AAAAAAAABww\/eWacLHjKWv4\/s400\/IMG_0745.JPG?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1773,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/08\/04\/pedraforca-lhem-pujat\/","url_meta":{"origin":146,"position":5},"title":"Pedraforca: l’hem pujat !","author":"Pep Moliner","date":"4 d'agost de 2012","format":false,"excerpt":"Pedraforca no l'havia pujat fins l'any passat. L'alta muntanya em fa molt de respecte i temo a les al\u00e7ades; amb aix\u00f2 us podeu fer una idea el que sents quan ets enmig de l'alta muntanya. Aprofitant tracks d'altres persones i refer\u00e8ncies d'amics, semblava del tot factible el repte, per\u00f2 arribats\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"https:\/\/i0.wp.com\/farm4.static.flickr.com\/3342\/3550187293_3443a14a04_o.jpg\")
<\/a>
\nhttp:\/\/www.atletisme.cat\/classificacions\/parets\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"