{"id":1157,"date":"2012-01-11T14:16:03","date_gmt":"2012-01-11T13:16:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=1157"},"modified":"2012-01-11T14:42:43","modified_gmt":"2012-01-11T13:42:43","slug":"cremant-turrons-corrent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/01\/11\/cremant-turrons-corrent\/","title":{"rendered":"Cremant turrons corrent"},"content":{"rendered":"

Aquest dia per la majoria \u00e9s l’endem\u00e0 de festes. Molts aprofitem les virtuds de fer esport i l’efecte de cremar calories, per poder gaudir dels menjars que hem pogut fer en fam\u00edlia i c\u00f3rrer una horeta acompanyat, a banda de trobar-te amb les amistats, gaudeixes d’una adm\u00f2sfera m\u00e9s neta, bones vistes i millores les capacitats f\u00edsiques, aportant un entrenament als nostres organismes.<\/h3>\n
Amb aquesta pr\u00e8via ens trobem una bona colla i amb l’objectiu de fer el circuit que ens porta per indrets que moltes setmanes repetim: els camps acabats de conrear, camins amples on es proposen alguns canvis de ritme, els quals tenen l’objectiu de fer una mica de joc, accelerar el cor i millorar el nostre punt alt de velocitat. Com sabeu son canvis voluntaris, i sense descuidar-nos a ning\u00fa fem els tradicionals reagrupaments.
\nLa fotografia ser\u00e0, amb el tel\u00f3 de fons de la nostra muntanya i hem vist que tots han aportat una qualitat humana que us agraim de totes.<\/p>\n

Tots sou important, per\u00f2 avui teniem una persona que sempre ens aplaudeix el nostre projecte “Entrenaments en Grup” i per sorpresa nostra ens ha dedicat un article molt bonic que tots nossaltres volem agrair i que us convidem a llegir, per veure com ha copsat la filosofia del nostre projecte. Com sabeu en Paco, que \u00e9s qui ens fa aquest honor, ens ha fet companyia al dia d’avui, fent encara molt m\u00e9s ric aquesta trobada. Molt agrait Paco, i endavant amb el teu blog que tan bones estones ens fa seguir als teus seguidors.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

Aquest \u00e9s el moment en que tots ens fem companyia amb un fotografia sempre diferent. Sempre tenim amistats noves que venen i gaireb\u00e9 cada setman ve alg\u00fa que feina temps qe no veiem. Un moment per record<\/p>\n

\"\"
\nEn Vicen\u00e7 i el seu fill
\n\"\"<\/p>\n

\"\"
\nAvui ha vingut la Joi Casajuana, que es mant\u00e9 en forma
\n\"\"
\nI en Marc i l’Albert, amb aquest bella estampa on es veu l’h\u00edpica
\n\"\"
\nEn Carles Salmeron que a l’estiu el veiem sense samarreta, i l’hivern gaireb\u00e9 no el coneixem
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"
\nEn primer terme, en Joan Molina, que ser\u00e0 el nostre Mossenaire de la setmana<\/p>\n

\"\"
\nEn Diego i l’Alberto<\/p>\n

\"\"
\nMarga i Joan
\n\"\"
\nI avui, a la dreta en Paco G\u00f3mez: autor entusiasta i amb un humor aud\u00e0s que duu un blog admirat<\/p>\n

\"\"<\/a>
\nhttp:\/\/atletisme-elnatacio.blogspot.com\/<\/a><\/p>\n

\"\"
\nEn Javi Colado, al costat de les nostres n\u00f2ies: Roser i Joi<\/p>\n

\"\"
\nLa Marga agafada “in faganti” caminant !!!! amb l’entrenador “CAsi”<\/p>\n

\"\"
\nAlbert, Joan i Toni:
\n\"\"
\nEn Carlos Serrano, cada dia m\u00e9s fort i ja fa un parell d’anys que entrenem plegats
\n\"\"
\nQuan hem acabat l’entrament i sovint, en Luis Maqueda s’ho fa venir b\u00e9 per venir-nos a saludar i a veure com estem, cosa que li agraim d’all\u00f2 m\u00e9s. A m\u00e9s anava acompanyat d’un gran atleta: en Bernat Monter. Com que tenia ganes de parlar un xic amb ells, he anat fins la P\u00e7a. de Can Roca i ens hem fet aquesta fotografia de regal.
\nEn Bernat, pare de tres fills i amistat de fa molts anys, est\u00e0 preparant la marat\u00f3 de Rotterdam i ho fa a consci\u00e8ncia. Val a dir que ha fet un munt de mitges maratons i totes per sota de 1h19′ , que va ser la primera marca de la seva vida. En Luis fa costat i prepara tant amb ell, com al mateix Javi L\u00f3pez. Els hi desitgem \u00e8xit en la seva preparaci\u00f3 i que culmini amb el resultat buscat<\/p>\n<\/div>\n

\"\"<\/div>\n
Si un dia vam tenir la sort de con\u00e8ixer, ara fa molt temps, en Martin Molina i la Mari Carmen, la seva muller, als seus fills, l’Adrian Molina i Martin Molina. De fa quatre anys que no falla gaireb\u00e9 mai en Pedro Molina i per sopresa de tots en Martin te un bess\u00f3, Joan Molina que tamb\u00e9 ens fa els honors molts dissabtes i des del primer dia ens fa molta il\u00b7lusi\u00f3 poder compartir aquest projecte nostre, que families com la vostra el fa gran. Avui, i com esteu fent molts, ens dona una idea atl\u00e8tica de qui \u00e9s i per qu\u00e8 quan el veieu sabeu la persona que porteu al costat i espero que per molts i molts anys.
\n\"\"<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ens deia en Joan Molina;<\/p>\n

Em dic Joan Molina S\u00e1ez, tinc 47 anys I fa tan sols 4 mesos que cada dissabte al mat\u00ed m\u2019animo a entrenar amb els companys i companyes mossenaires.
\nDurant l\u2019estiu em vaig marcar una petita fita personal. Tenia que concloure la ruta de senderisme Horta- Montserrat (organitzada anualment pels Salesians d\u2019Horta).
\nEn saber-ho, els meus 2 germans, Mart\u00edn i Pedro, mossenaires des de fa molt de temps, em van animar a preparar-me corrent amb ells. I els vaig fer cas.
\nEl que tenia que ser temporal, em va acabar enganxant. De fet, el mes d\u2019octubre, vaig aconseguir la meva fita, per\u00f2 he seguit. Tant \u00e9s aix\u00ed, que el passat desembre vaig fer la meva primera mitja marat\u00f3.
\nSer mossenaire \u00e9s un dels meus hobbies, i realment enganxa. No vull batre r\u00e8cords, ho faig per sentir-me b\u00e9. Animo a qualsevol que vulgui fer c\u00f3rrer les seves cames a venir. Fer esport en companyia, i si \u00e9s bona molt millor, \u00e9s gratificant. Et fa sentir viu.<\/span><\/strong><\/h2>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aquest dia per la majoria \u00e9s l’endem\u00e0 de festes. Molts aprofitem les virtuds de fer esport i l’efecte de cremar calories, per poder gaudir dels menjars que hem pogut fer en fam\u00edlia i c\u00f3rrer una horeta acompanyat, a banda de trobar-te amb les amistats, gaudeixes d’una adm\u00f2sfera m\u00e9s neta, bones vistes i millores les capacitats […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-iF","jetpack-related-posts":[{"id":413,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/11\/08\/entrenament-amb-canvis-mossenaires\/","url_meta":{"origin":1157,"position":0},"title":"Entrenament amb canvis Mossenaires","author":"Pep Moliner","date":"8 de novembre de 2010","format":false,"excerpt":"Quan ens plantegem de nou fer un bon entrenament, no saps del cert si pel dia encertar\u00e0s amb l'itinerari, encara que la majoria ens els coneixem prou b\u00e9. El d'avui permetia fer bonics canvis, que com sabeu no son obligats. Res \u00e9s obligat, ja ho sabeu: b\u00e9, segurament c\u00f3rrer \u00e9s\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":227,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/03\/09\/els-mossenaires-amb-els-maratonians-bcn2010\/","url_meta":{"origin":1157,"position":1},"title":"Els Mossenaires amb els Maratonians BCN2010","author":"Pep Moliner","date":"9 de mar\u00e7 de 2010","format":false,"excerpt":"Aquest esport no s'enten si no es practica, i a m\u00e9s: tal com ho fem nosaltres. Fer-ho tots els dissabtes ens uneix a tots una mica. Avui era un gran dia, previ a una gran marat\u00f3: la de Barcelona. For\u00e7a amics dels entrenaments que fem plegats, estaven reposant a casa\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":114,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/01\/31\/entrenament-humitejat\/","url_meta":{"origin":1157,"position":2},"title":"Entrenament Humitejat","author":"Pep Moliner","date":"31 de gener de 2009","format":false,"excerpt":"Estem passant totes les proves i la climatologia no \u00e9s parany suficient per deixar de fer una bona colla una vegada m\u00e9s. I quina il\u00b7lusi\u00f3 de tenir nous mossenaires, la Cl\u00e0udia i en David. L'una de la m\u00e0 de'n Bru, el nostre mossenaire m\u00e9s jove, i en David aconsellat pels\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh4.ggpht.com\/_GgLw52r2N3I\/SYfkoB883DI\/AAAAAAAAJGM\/dRIW0W_epOM\/s800\/100_2098.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":695,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2011\/05\/11\/amb-en-paco-3er-can-palet-la-mola\/","url_meta":{"origin":1157,"position":3},"title":"Amb en Paco: 3er. Can Palet – La Mola","author":"Pep Moliner","date":"11 de maig de 2011","format":false,"excerpt":"El dia que vam pujar amb la Marisol i l\u2019Oriol a la Mola des de casa, vaig veure la possibilitat de fer-ho corrent sense que fos cap bestiesa. Almenys \u00e9s el que penso. Si els dimarts i dijous ja fem entrenament fant\u00e0stics, aquest apuntava en el mateix sentit. Quan vaig\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":174,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/10\/15\/setmana-previa-als-100-quilometres-pista\/","url_meta":{"origin":1157,"position":4},"title":"Setmana pr\u00e8via als 100 quil\u00f2metres pista","author":"Pep Moliner","date":"15 d'octubre de 2009","format":false,"excerpt":"Ha estat una setmana encaminada a fer el 100 quil\u00f2metres de pista que tindran lloc el proper dia 17 d'Octubre a les pistes de Terrassa Ser\u00e0 la meva sisena participaci\u00f3 havent acabat les altres cinc i com sempre amb m\u00e9s temen\u00e7a que altre cosa. Com va anar la setmana passada\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"Cursa de Sant Mu\u00e7 2009","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh3.ggpht.com\/_9a36-PvpxDk\/SsT6EUWVztI\/AAAAAAAAAsk\/EwuZ0jU_VC8\/s400\/cartel-2_p-p.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":245,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/06\/13\/forma-part-del-joc\/","url_meta":{"origin":1157,"position":5},"title":"Forma part del joc","author":"Pep Moliner","date":"13 de juny de 2010","format":false,"excerpt":"Una temporada que sempre recordar\u00e9. He gaudit com si fos el primer any quan descobreixes el mon del c\u00f3rrer. Inicio la temporada amb a un estat f\u00edsic pat\u00e8tic. No vaig poder seguir als meus amics d'entrenament, els egaramossenaires, el primer dia. Vaig tenir de girar cua. Aquesta cura d'humil-tat em\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lh5.ggpht.com\/_9a36-PvpxDk\/Sn_MwERFzrI\/AAAAAAAAAns\/OHlxdW3lCCQ\/s800\/matagalls.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1157"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1170,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1157\/revisions\/1170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}