{"id":1134,"date":"2012-01-02T19:50:47","date_gmt":"2012-01-02T18:50:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/?p=1134"},"modified":"2012-01-02T20:08:47","modified_gmt":"2012-01-02T19:08:47","slug":"setmaneta-final","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/01\/02\/setmaneta-final\/","title":{"rendered":"Setmaneta Final"},"content":{"rendered":"

Segur que la manera de passar-ho b\u00e9 per un corredor \u00e9s c\u00f3rrer<\/span> i si et dic que la darrera setmana de l’any m’han sortit uns entrenaments, trobades i moments que justifiquen totalment la passi\u00f3 per aquest esport.<\/p>\n

Comen\u00e7o pel final, pel darrer dia de l’any<\/span><\/p>\n

Els corredors ja fa temps que formem una gran fam\u00edlia<\/span>, i cada dia hi ha m\u00e9s gent que s’agrupa per passar-s’ho b\u00e9 i corrent en companyia. Es fa una convocat\u00f2ria per acomiadar l’any plegats, als que ens agrada c\u00f3rrer com afici\u00f3. Ens apleguem amb moltes persones, conegudes i amigues, i de ben segur que \u00e9s el millor colof\u00f3 a tota un any de curses, entrenaments i noves coneixences i fer-ho pel lloc on vius, la ciutat que estimes, visitant el cor de la ciutat que sol ser la casa de la Vila i d’una forma tan familiar. Tot i ser m\u00e9s trobada que cursa, no diria que \u00e9s informal, molt al contrari \u00e9s molt formal i seguint un pla prefixat. Genial i del tot recomanable i l’ess\u00e8ncia del c\u00f3rrer i l’amistat. Cada any m\u00e9s gent i cada cop m\u00e9s ganes de participar-hi.<\/p>\n

Baixar per avingudes, parcs i carrers i sobretot pel carrer de la Font Vella<\/span>, xiulant i fent-nos notar, i veure als conciutadans que a m\u00e9s ens acompanyaven i anim\u00e0vem . Que els cotxes feien sonar els seus cl\u00e0xons i la gent es girava en veure el n\u00favol de gent corrent.<\/p>\n

El grup d’entrenament de “Las Nenazas”<\/span>, amb els que m’agrada anar algun diumenge, va comen\u00e7ar fa tres anys, i hores d’anar ja \u00e9s un cl\u00e0ssic, i fan possible la important trobada.<\/p>\n

\"Image\"
\nEl cartell anunciador:<\/p>\n

\"Image\"
\nUn moment m\u00e0gic: tots aturats davant la “Casa del Poble”<\/p>\n

\"Image\"
\nCorrent per les avingudes<\/p>\n

\"Image\"
\nI a m\u00e9s vam brindar amb cava gentilesa de la “Sosi”<\/p>\n

Podeu veure la cr\u00f2nica i el reportatge fotogr\u00e0fic d’en Jos\u00e9 Serrano a<\/p>\n

http:\/\/lasnenazas.blogspot.com\/2011\/12\/iii-san-silvestre-egarense-nenaza.html<\/a><\/p>\n

L’entrenament amb l’\u00c0lex<\/span>, que \u00e9s dels atletes m\u00e9s complets que conec hores d’ara va ser genial. Els seus resultats d’enguany ho avalen<\/a>. El dia de Nadal<\/span> es celebra des de fa vint-i-nou anys la tradicional Pujada a la Mola<\/span>, per\u00f2 jo hi volia anar des de casa i de passada veure com surtien els que s’apunten a aquesta tradicional prova. De fet, com que normalment acaba molt tard per qu\u00e8 son dies de trobades familiars, no m’hi he apuntat, per\u00f2 en canvi els he anat a veure com marxaven. Poder-hi anar amb l’\u00c0lex<\/span> \u00e9s m\u00e9s que un luxe. Sempre dic que es pot entrenar en sol o en grup; per\u00f2 quan entrenen dos, s’estableixen unes converses importants que et fan oblidar de vegades el cansament. Em quedar\u00e0 un gran record dels prop de trenta quil\u00f2metres. (http:\/\/dom.cat\/3z9<\/a>)<\/p>\n

\"Image\"<\/p>\n

Passi diapositives<\/a><\/p>\n

http:\/\/dom.cat\/3y9<\/a><\/h2>\n

Feia dies que volia coincidir amb una amistat de fa anys, que a m\u00e9s \u00e9s el propietari de Running Vall\u00e8s de Sant Cugat<\/span>, l’Amadeu<\/span>,una botiga d’esports que toca tot el que va relacionat amb el c\u00f3rrer i que organitza tots els dissabtes entrenaments per Collserola<\/span>. De fa nou anys, que a m\u00e9s, per Sant Esteva li donen encara m\u00e9s ress\u00f2.<\/p>\n

Vaig gaudir de valent i vaig con\u00e8ixer molta gent Va ser un encert, tot i que feia un fred que pelava.<\/p>\n

\"Image\"<\/p>\n

\"Image\"<\/p>\n

http:\/\/ca.wikiloc.com\/wikiloc\/view.do?id=2340940<\/a><\/p>\n

http:\/\/dom.cat\/3z6<\/a><\/h2>\n

Quan sentim el nom de Bartolom\u00e9 Serrano “Jim”<\/span>, a Terrassa les cames ens tremolen a tots. Reconeixem al m\u00e9s gran atleta Egarenc de tots els temps. Per aix\u00f2 els seus amics li tenen un respecte immens i el segueixen all\u00e0 on va i els seus consells son molt apreciats.<\/p>\n

Quan convoca entrenaments, s\u00e8ries i trobades s’arraoleixen al seu voltant un munt d’amics, familiars, com va \u00e9sser amb l’entrenament de 10.000 metres a ritme que a m\u00e9s va servir per estar acompanyat de tants amics.<\/p>\n

l’anomenat 10.000 con Dios<\/span> s’anunciava al facebook i alla que hi vaig .<\/p>\n

Ha estat una prova que ara reconec que no esperava m’an\u00e9s tan b\u00e9. Segurament el fet d’anar en grup a ritme constant hi ha ajudat i<\/p>\n

http:\/\/lasnenazas.blogspot.com\/2011\/12\/runeando-con-dios.html<\/a>
\nhttps:\/\/picasaweb.google.com\/110876105431491962277\/RuneandoConDios<\/a><\/p>\n

\"Image\"<\/p>\n

La foto de familia fa molt bonic i a m\u00e9s amb molt bones vibracions
\n\"Image\"<\/p>\n

\"Image\"
\nAbans del ritme fort un escalfament amb tota la colla<\/p>\n

El grup fant\u00e0stic, i a ritme de 4′ el quil\u00f2metre<\/p>\n

\"Image\"
\nAguantant el ritme i mirant de no despenjar-se<\/p>\n

\"Image\"
\ni aqu\u00ed amb qui ens ha portat a ritme a tota la colla abans de comen\u00e7ar el darrer quil\u00f2metre<\/p>\n

\"Image\"
\nImportant, sentir els \u00e0nims de la gent ambs els que hem anat durant 39’52”<\/p>\n

Fant\u00e0stica trobada,<\/h2>\n

Si vols fer una fotografia per desitjar un bon Nadal i\u00a0 un bon any<\/span> , i la vols preparar i guardar-la com a record: res millor que fer-ho amb qui durant tants i tants dies et prepares per estar b\u00e9 de forma. Total, que som una gran colla que tornem a deixar petjada i ens retratem sota l’abet il\u00b7lumintat situat a la pla\u00e7a de Sant Jordi de Matadepera. Vam riure un munt mentre la prepar\u00e0vem i sens deixar d’entrenar llavors v\u00e0rem pujar fins a l’apreciada font de Can Roure, que tantes vegades visitem durant l’any.<\/p>\n

\"Image\"<\/a><\/h2>\n

Finalment el meu agra\u00efment !<\/span><\/h1>\n

Tanco l’any agraint als que d’una manera o altre m’heu visitat. Soc dels que navega molt per internet i de fa anys, i sempre acabo descobrint coses noves i se que la xarxa hores d’ara \u00e9s tan gran que tenir un sol lector ja \u00e9s important. Compartir-ho amb tu per mi tamb\u00e9 \u00e9s un esport. Molts dies penso de deixar-ho, donat que penso que no interessa a ning\u00fa, per\u00f2 quan trobes a alg\u00fa que et diu que s’ho llegeix, \u00e9s com et sents pagat.<\/p>\n

Avui m’est\u00e0s llegint, en la teva solitud, envoltat , un moment a la feina assegut qui sap a on amb la teva blackberry, ipad o estri, oi?. Acompanyat de la gent que estimes o sol, o envoltat d’estranys, sabent que alguna cosa he posat. Si se, quin temps mitj\u00e0 que et quedes, segons l’analitics no m\u00e9s d’un minut i que segurament busques algun consell, alguna fotografia o alguna cosa relacionada amb el c\u00f3rrer i amb l’amistat. Aix\u00f2 em satisf\u00e0. Segur que vegades he posat alguna cosa que t’ha interessat i sembla que hores d’ara avui m’est\u00e0s llegint.<\/p>\n

Doncs avui que faig el meu darrer article de l’any, te’l dedico a tu i et dono les gr\u00e0cies per aquesta confian\u00e7a i espero no haver-te decebut al llarg de l’any,<\/p>\n

\u00c9s un any complicat per mi: segueixo donant veus per trobar feina, donat que fa molt temps que no en tinc suficient, encara que l’esport em serveix per donar aquests ingredients de felicitat diaris. Ens estem acostumant a la not\u00edcia a molta gent amb problemes, patint retallades, atur i molts estan igual. Molts amics s’estan desesperant. No tenir feina preocupa. El c\u00f3rrer i tots aquests moments viscuts donen oxigen i sort n’hi ha.<\/p>\n

Hi ha molts moments segur que engegaries tot, quan les coses no surten com havies pensat, i acabes pensant que som corredors de fons i hem d’aplicar la mateixa t\u00e0ctica que quan correm i arribar a la meta, ni que sigui caminant.<\/p>\n

Continuarem escrivint i animant a la gent a c\u00f3rrer, que \u00e9s mitja vida, en la mesura del que pugui i sobretot: a intentar ser feli\u00e7os: segur que si !!,<\/h2>\n

val ?<\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segur que la manera de passar-ho b\u00e9 per un corredor \u00e9s c\u00f3rrer i si et dic que la darrera setmana de l’any m’han sortit uns entrenaments, trobades i moments que justifiquen totalment la passi\u00f3 per aquest esport. Comen\u00e7o pel final, pel darrer dia de l’any Els corredors ja fa temps que formem una gran fam\u00edlia, […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1134","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkiK-ii","jetpack-related-posts":[{"id":4067,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2016\/02\/18\/miquel-olmo-mossenaire-dhonor\/","url_meta":{"origin":1134,"position":0},"title":"Miquel Olmo: Mossenaire d’honor","author":"Pep Moliner","date":"18 de febrer de 2016","format":false,"excerpt":"A Terrassa molta gent li t\u00e9 en molta estima. Imposa car\u00e0cter i \u00e9s de la ciutat. Un bon entrenador de futbol, que ara busca equip. Almenys aquest \u00e9s el nostre sentiment i ens agrada tenir-lo d'amistat. Sorpresa que ha volgut compartir amb tots nosaltres una estona corrent. Com que ens\u2026","rel":"","context":"A "c\u00f3rrer"","block_context":{"text":"c\u00f3rrer","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/correr\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1464,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2012\/05\/14\/tres-anys-entrenant-per-legara\/","url_meta":{"origin":1134,"position":1},"title":"Tres anys entrenant per l’\u00c8gara","author":"Pep Moliner","date":"14 de maig de 2012","format":false,"excerpt":"Quan fa\u00a0 just tres anys i despr\u00e9s de passar-nos molt temps rodant pels voltants de Can Bonvilar des de la masia de Torre Moss\u00e8n Homs, anar parc Vallparadis amunt i avall, entrenar a les pistes municipals de Can Jofresa molts anys: qu\u00e8 poc imagin\u00e0vem que duraria tres anys aquest projecte\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111-300x87.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3935,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2015\/10\/29\/puc-o-no-puc\/","url_meta":{"origin":1134,"position":2},"title":"Puc o no puc","author":"Pep Moliner","date":"29 d'octubre de 2015","format":false,"excerpt":"\"\u00c9s fosc, tinc son, em fa mandra, em canso, no s\u00e9 qui vindr\u00e0, no s\u00e9 on em\u00a0 portaran, no s\u00e9 com acabar\u00e9; qu\u00e8 faig?, me la jugo?\". Segur qu\u00e8 aix\u00f2 a m\u00e9s d'una i a m\u00e9s d'un \u00e9s el que li passa pel cap, \"Va si!!. Anem-hi a Torre Moss\u00e8n\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4636,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2018\/01\/10\/vine-a-correr-reina-vine-a-correr-rei\/","url_meta":{"origin":1134,"position":3},"title":"Vine a c\u00f3rrer reina. Vine a c\u00f3rrer rei.","author":"Pep Moliner","date":"10 de gener de 2018","format":false,"excerpt":"Quan un dissabte \u00e9s un dia tan assenyalat com el dia de Reis, alhora festiu, i dia molt especial, i m\u00e9s pels, m\u00e9s petits de la casa, que esperen les seves joguines i nosaltres, que tamb\u00e9 estrenem, si hem fet bondat, els regals que de ben segur hem tingut de\u2026","rel":"","context":"A "Amistat"","block_context":{"text":"Amistat","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/amistat\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-content\/imagescaler\/936db04f9e3aa05e1011705df28fa502.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":200,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2010\/01\/02\/el-gener-ens-porta-a-correr-de-nou\/","url_meta":{"origin":1134,"position":4},"title":"El Gener ens porta a c\u00f3rrer de nou","author":"Pep Moliner","date":"2 de gener de 2010","format":false,"excerpt":"Encetem els dissabtes de l'any 2010 fent l'entrenament d'un dels circu\u00efts m\u00e9s antics, que ens porta fins a Can Oriach, a les portes de Sabadell, tot travessant els Boscos de Can Deu. Sempre \u00e9s un plaer compartir aquesta estona amb tanta gent que els agrada el mateix que nosaltres. La\u2026","rel":"","context":"A "Entrenaments"","block_context":{"text":"Entrenaments","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/entrenaments\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2311,"url":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2013\/01\/12\/town-of-runners\/","url_meta":{"origin":1134,"position":5},"title":"Town of runners","author":"Pep Moliner","date":"12 de gener de 2013","format":false,"excerpt":"La Associaci\u00f3 Mitja Marat\u00f3 Ciutat de Terrassa , com a resultat d'un sorteig en el que la pregunta era i que es va fer a la xarxa, i en concret en el grup de \"Entrenaments de Torre Moss\u00e8n Homs\" https:\/\/www.facebook.com\/groups\/mossenhoms\/ on la pregunta era: \"\"\" Qui va ser el guanyador\u2026","rel":"","context":"A "General"","block_context":{"text":"General","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/category\/general\/"},"img":{"alt_text":"SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUT\u00d2NOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/files\/2012\/02\/josepmolinerDisseny381x111.gif?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1134"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1143,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1134\/revisions\/1143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}