{"id":110,"date":"2009-01-17T08:00:56","date_gmt":"2009-01-17T06:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/01\/17\/entrenament-relaxant\/"},"modified":"2009-01-17T08:00:56","modified_gmt":"2009-01-17T06:00:56","slug":"entrenament-relaxant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/2009\/01\/17\/entrenament-relaxant\/","title":{"rendered":"Entrenament relaxant"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Ten\u00edem incertesa de saber com influiria l’efecte mitja marat\u00f3 de Terrassa i els 5 qm. Memorial Santi Centelles al nostre retrobament habitual. Qu\u00e8 dir de tots: sou impressionants. Veniu passi el que passi.<\/p>\n

Hem derivat rumb el circu\u00eft m\u00e9s factible per deixar-nos energies per l’endem\u00e0, que \u00e9s anar fins a Sant Vicen\u00e7 de Verders. No s’han fet massa canvis, cosa que es nota i torno a insistir en la filosofia de no parar als encreuaments. Em deia un bon amic, que aix\u00f2 de parar cada vegada de vegades no va massa b\u00e9 i jo insisteixo que es pot portar ritme alt i als punts que tots coneixem anem sobre les nostres passes al final de grup i aix\u00ed fem costat a aquell que porta diferent velocitat.<\/p>\n

Un nou mossenaire, l’Agustin, que venia de la ma de’n Juan Carlos. Sentia com li explicava en Juan Carlos, les virtuts dels grup i m’ha emocionat.<\/p>\n


\nAvui hem baixat per on solem pujar. Una alternativa maca<\/p>\n


\nConcentrats amb bones converses engegades<\/p>\n


\nParella d’amics, fent plans esportius: segur<\/p>\n


\nUn bon grupet. L’Anna aquests dies ho est\u00e0 passant malament amb la fascitis plantar.<\/p>\n


\nOn estarien mirant i rient ?<\/p>\n


\nAvui el grup de caminants, els he pogut retratar. Se m’ha escapat la germana de l’Anna i tamb\u00e9 en Mosqui. Ja ho arreglarem en properes jornades.
\nLa Mari Pau, fidel als retrobaments.<\/p>\n


\nJordi Vi\u00f1eta em deia que fa aproximadament un any que ve. De fet va ser l’Albert Ureta que el va informar de la nostra exist\u00e8ncia i sovinteja les trobades. \u00c9s una persona que sempre ajuda a tothom i que t\u00e9 la virtut d’encomanar el seu bon humor. Li encanten les curses de muntanya i sobretot la Matagalls la fa cada d’any. Enguany vaig fer for\u00e7a quil\u00f2metres amb ells dos i l’Antoni.
\nTamb\u00e9 m’ha dut a fer el meu primer tres mil d’alta muntanya. \u00c9s un par\u00e0s: t\u00e9 fam\u00edlia feli\u00e7ment nombrosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ten\u00edem incertesa de saber com influiria l’efecte mitja marat\u00f3 de Terrassa i els 5 qm. Memorial Santi Centelles al nostre retrobament habitual. Qu\u00e8 dir de tots: sou impressionants. Veniu passi el que passi. Hem derivat rumb el circu\u00eft m\u00e9s factible per deixar-nos energies per l’endem\u00e0, que \u00e9s anar fins a Sant Vicen\u00e7 de Verders. No […]<\/p>\n","protected":false},"author":171,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/users\/171"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/pepmoliner\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}