{"id":4898,"date":"2014-06-14T15:04:02","date_gmt":"2014-06-14T14:04:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/?p=4898"},"modified":"2014-06-14T15:04:02","modified_gmt":"2014-06-14T14:04:02","slug":"una-jubilacio-felic-obert-per-jubilacio-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/2014\/06\/14\/una-jubilacio-felic-obert-per-jubilacio-4\/","title":{"rendered":"Una jubilaci\u00f3 feli\u00e7? (Obert per jubilaci\u00f3, 4)"},"content":{"rendered":"

La s\u00e8rie \u201cObert per jubilaci\u00f3\u201d comen\u00e7a\u00a0<\/strong>AQU\u00cf<\/a>\u00a0–\u00a0<\/strong>El cap\u00edtol anterior el trobareu\u00a0<\/strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a><\/p>\n

\n

\"\"<\/strong>Parlar de jubilaci\u00f3 feli\u00e7 -pr\u00f2piament- no \u00e9s pas gaire diferent del que tota persona aspira al llarg la seva vida: poder tenir una inf\u00e0ncia feli\u00e7, treballar a gust i sentir que el qu\u00e8 fa l\u2019omple internament, poder tenir una vida familiar rica, tenir una estabilitat econ\u00f2mica i emocional que faci que se senti content, tenir unes relacions d\u2019amistat i socials que facin que no se senti sol i desemparat\u2026 Per tant, quan arriba aquest moment de canvi important en la vida d\u2019una persona tamb\u00e9 aspirem a poder gaudir d\u2019aquesta etapa amb plenitud i amb la major felicitat possible, tal com hem procurat fer-ho en totes les altres. Una etapa aquesta, sens dubte, tan important com les altres i tan\u00a0 decisiva per a procurar seguir essent feli\u00e7.<\/p>\n

Perqu\u00e8 no hem d\u2019oblidar que som aqu\u00ed per mirar de pessigar una mica d\u2019aix\u00f2 que en diem felicitat, tot i les malvestats que la vida ens procura, tan si volem con si no. I de la mateixa manera que quan \u00e9rem petits hav\u00edem d\u2019anar aprenent coses i despr\u00e9s de joves van anar buscant el nostre lloc en el m\u00f3n (altra cosa \u00e9s que el sab\u00e9ssim trobar), tamb\u00e9 quan arribem a l\u2019etapa de la jubilaci\u00f3 hem d\u2019aprendre a envellir i a viure la vida des d\u2019una altra perspectiva.\u00a0Haurem de procurar mirar-nos a nosaltres mateixos i preguntar-nos: i ara qu\u00e8?<\/strong><\/p>\n

Quan es parla de jubilats podem caure f\u00e0cilment en el t\u00f2pic que \u2013volunt\u00e0riament i amb tota mala intenci\u00f3- he caigut jo quan he escollit la foto que il\u00b7lustra aquest post: el fam\u00f3s i sembla que mai prou retratat\u00a0\u201cbanc dels jubilats\u201d,\u00a0<\/strong>o dit d\u2019altra manera\u00a0\u201cel banc del si-no-fos\u201d<\/strong>\u00a0(per all\u00f2 de: si no fos per la cama, si no fos per l\u2019esquena, si no fos perqu\u00e8 no hi veig o no hi sento massa b\u00e9\u2026.) on la gent mata el temps i allargassa les hores avorrint-se solemnement. I reconec que generalment no nom\u00e9s no \u00e9s aix\u00ed, sin\u00f3 que tampoc ho hauria de ser. El record que jo tinc del meu padr\u00ed prenent el sol en un banc, s\u00ed que \u00e9s aquest, ja que en aquells temps potser no hi havia gaires m\u00e9s oportunitats per a la gent d\u2019un poble petit que anar una estona al caf\u00e8 i prendre el sol a la pla\u00e7a fent-la petar amb altres vells. Per\u00f2 si d\u2019alguna cosa estic segur \u00e9s que ara no ha de ser aix\u00ed de cap manera, perqu\u00e8 actualment tenim totes les oportunitats del m\u00f3n -i m\u00e9s- per fer un munt de coses, si la salut i les forces ens acompanyen.<\/p>\n

Perqu\u00e8 reconec que hi ha un aspecte essencial:\u00a0per poder-se mantenir actiu, hi ha d\u2019haver un m\u00ednim de forces i un estat de salut que acompanyin.\u00a0<\/strong>Com que aquests dies m\u2019ha agafat la d\u00e8ria de llegir una mica sobre aquests temes, estava veient que un psic\u00f2leg deia que la jubilaci\u00f3 \u00e9s \u201ccom la caiguda d\u2019un cavall\u201d. Despr\u00e9s d\u2019estar tota una vida en una feina (el cavall), arriba el moment de deixar-la (la caiguda) i canviar d\u2019activitat, cosa que no \u00e9s f\u00e0cil per a ning\u00fa. Ja sabem que les caigudes d\u2019un cavall generalment s\u00f3n una mica traum\u00e0tiques\u2026Fins i tot els entesos estan for\u00e7a d\u2019acord en qu\u00e8 l\u2019augment de l\u2019edat no \u00e9s pas el factor determinant i el que t\u00e9 m\u00e9s repercussi\u00f3 sobre l\u2019estat d\u2019\u00e0nim o la salut. Diuen que hi han altres variables que afecten molt m\u00e9s, com per exemple el tenir hobbys o aficions, i del grau de voluntarietat que hi ha hagut a l\u2019hora de jubilar-se, etc.<\/p>\n

La jubilaci\u00f3 \u00e9s un moment de riscos, per\u00f2 tamb\u00e9 d\u2019oportunitats.\u00a0<\/strong>Si nom\u00e9s hem viscut per treballar ens deprimirem m\u00e9s que no pas si ja abans ten\u00edem altres ocupacions i sab\u00edem passar el temps amb altres coses. Llegia tamb\u00e9 que els entesos diuen que el pitjor moment d\u2019un jubilat acostuma a ser el primer any d\u2019inactivitat laboral i que un dels esculls que molts es troben \u00e9s el de no saber-se adaptar a una nova forma de conviv\u00e8ncia en parella ja que a partir d\u2019aquest moment hauran de passar moltes m\u00e9s hores junts i aix\u00f2 tampoc \u00e9s massa f\u00e0cil en molts cassos.<\/p>\n

I per acabar, una s\u00e8rie de consells (que he recollit de les diverses lectures que us deia) i que faran que sapiguem portar millor la jubilaci\u00f3:<\/p>\n

    \n
  • \n
    Haur\u00edem de mentalitzar-nos abans de que arrib\u00e9s aquest moment. Preparar la jubilaci\u00f3 amb temps veient quines activitats podr\u00edem fer i, si fos possible, ja comen\u00e7ar-les a fer abans de fer el pas.<\/div>\n<\/li>\n
  • \n
    Mantenir-se actiu, si es tenen les facultats f\u00edsiques i mentals necess\u00e0ries per poder-ho fer.<\/div>\n<\/li>\n
  • \n
    Buscar hobbys: un hort, pintura, lectura, escriptura, gimn\u00e0stica, nataci\u00f3, caminar, visitar museus, estudiar, cuinar\u2026 L\u2019important \u00e9s no quedar-se a casa sense fer res.<\/div>\n<\/li>\n
  • \n
    Si no se sap a qu\u00e8 dedicar el temps, sempre hi ha el recurs d\u2019ajudar els dem\u00e9s fent servir i posant a disposici\u00f3 dels altres els coneixements adquirits durant tota una vida. Per aix\u00f2 s\u00f3n fonamentals els voluntariats que, els que en fan, reconeixen que ela ajuden molt en tots sentits i \u00e9s un intercanvi mutu molt fruct\u00edfer perqu\u00e8 fent de voluntari tots donem i tots rebem.<\/div>\n<\/li>\n
  • \n
    Cultivar les relacions socials, reenganxar relacions abandonades, amistats una mica oblidades, fer-e de noves a trav\u00e9s dels viatges i de les activitats que anem fent durant aquest per\u00edode.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La s\u00e8rie \u201cObert per jubilaci\u00f3\u201d comen\u00e7a\u00a0AQU\u00cf\u00a0–\u00a0El cap\u00edtol anterior el trobareu\u00a0AQU\u00cd Parlar de jubilaci\u00f3 feli\u00e7 -pr\u00f2piament- no \u00e9s pas gaire diferent del que tota persona aspira al llarg la seva vida: poder tenir una inf\u00e0ncia feli\u00e7, treballar a gust i sentir que el qu\u00e8 fa l\u2019omple internament, poder tenir una vida familiar rica, tenir una estabilitat […]<\/p>\n","protected":false},"author":214,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1600],"tags":[31876],"class_list":["post-4898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-jubilacio","tag-jubilacio"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkjs-1h0","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/214"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4898"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4901,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4898\/revisions\/4901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}