{"id":2457,"date":"2011-03-02T20:17:32","date_gmt":"2011-03-02T19:17:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/?p=2457"},"modified":"2011-03-02T20:17:32","modified_gmt":"2011-03-02T19:17:32","slug":"beneficis-de-lamistat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/2011\/03\/02\/beneficis-de-lamistat\/","title":{"rendered":"Beneficis de l&rsquo;amistat"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin: 0px 12px 0px 0px;float: left\" align=\"left\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.webislam.com\/media\/image\/2009\/07\/gran_sudan_mujeres_charlando.jpg?resize=241%2C161\" width=\"241\" height=\"161\" \/> No s\u00e9 de qui \u00e9s el text. M\u2019ho ha enviat un amic, m\u2019ha agradat i aqu\u00ed ho deixo\u2026<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Confer\u00e8ncia a Stanford: \u201c<\/strong>Connexi\u00f3 ment-cos. La relaci\u00f3 entre l&#8217;estr\u00e8s i el malestar f\u00edsic\u201d.     <br \/>L&#8217;oradora (<strong>cap de psiquiatria a Stanford<\/strong>) va dir, entre altres coses, que una de les millors coses que un home pot fer per la seva salut \u00e9s casar-se amb una dona, mentre que una dona, una de les millors coses que pot fer per la seva salut \u00e9s cultivar la seva relaci\u00f3 amb les seves amigues. Al principi, tothom va riure, per\u00f2 parlava de deb\u00f2.     <\/p>\n<p align=\"justify\">Les dones connecten entre elles de manera diferent i es proporcionen sistemes de suport que les ajuden a lluitar amb l&#8217;estr\u00e8s i les experi\u00e8ncies dif\u00edcils de la vida. F\u00edsicament, aquesta qualitat &quot;temps per a les amigues&quot; ens ajuda a fabricar m\u00e9s serotonina-un neurotransmissor que ajuda a combatre la depressi\u00f3 i pot produir una sensaci\u00f3 general de benestar.<\/p>\n<p align=\"justify\">Les dones comparteixen els seus sentiments, mentre que els homes sovint es relacionen al voltant de activitats. Ells rarament s\u2019asseguin amb un amic a parlar de com se senten sobre qualsevol cosa, o com va la seva vida personal. Treball? S\u00ed. Esports?. S\u00ed Cotxes? S\u00ed. Pesca, ca\u00e7a, golf? S\u00ed. Per\u00f2 els seus sentiments? Molt poques vegades.    <\/p>\n<p align=\"justify\">Les dones ho fan sempre. \u201cNosaltres compartim des de l\u2019\u00e0nima amb les nostres germanes i, evidentment, \u00e9s molt bo per a la nostra salut. L&#8217;oradora va dir que dedicar temps a una amiga \u00e9s tan important per a la nostra salut general com el j\u00f2guing o anar al gimn\u00e0s.    <\/p>\n<p align=\"justify\">Hi ha una tend\u00e8ncia a pensar que quan estem &quot;fent exercici&quot; estem fent alguna cosa bona per al nostre cos, per\u00f2 que quan estem parlant amb les nostres amigues, estem perdent el temps i haur\u00edem d&#8217;estar ocupades de forma m\u00e9s productiva. No \u00e9s cert. De fet,&#160; el no crear i mantenir relacions personals de qualitat, amb altres \u00e9ssers humans, \u00e9s tan nociu per a la nostra salut f\u00edsica com fumar!<\/p>\n<p align=\"justify\">Per tant, cada vegada que ens asseiem a xerrar amb la nostra amiga, d\u00f3na&#8217;t uns copets a l&#8217;esquena i felicita&#8217;t per estar fent alguna cosa \u00fatil per la teva salut. De fet, som molt molt afortunades. Aix\u00ed que &#8230; brindem per l&#8217;amistat amb les nostres amigues. Evidentment, \u00e9s molt bo per a la nostra salut\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No s\u00e9 de qui \u00e9s el text. M\u2019ho ha enviat un amic, m\u2019ha agradat i aqu\u00ed ho deixo\u2026 Confer\u00e8ncia a Stanford: \u201cConnexi\u00f3 ment-cos. La relaci\u00f3 entre l&#8217;estr\u00e8s i el malestar f\u00edsic\u201d. L&#8217;oradora (cap de psiquiatria a Stanford) va dir, entre altres coses, que una de les millors coses que un home pot fer per la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":214,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2697,908],"tags":[31903,27346],"class_list":["post-2457","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-amistat","category-salut","tag-amistat","tag-salud-mental"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pagkjs-DD","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/214"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2457\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.avui.cat\/jaumepubill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}