14 febr. 2011

Concentra’t

Publicat en 6:35 sota General

Tot i la suposada eficàcia que té el ser “multitasca”, la realitat és que intentar fer vàries tasques a la vegada no és efectiu ni eficient.

Fer moltes coses a l’hora, tenir molts documents sobre la taula, fixar-se varis objectius per un mateix període de temps ens allunya dels resultats, tot i que no ho sembli a primer cop de vista: ens distreu de la concentració intensiva que necessitem per poder acabar ràpid i bé els treballs; ens treu forces perquè el cervell intenta processar informacions diferents a l’hora; emmalaltim per l’excés d’estrès, l’alimentació incorrecta o la manca d’hores de son;  i esmercem moltes més hores en enllestir les feines assignades.

Així que per la teva salut física i mental, decideix en què invertiràs els propers minuts i concentra’t en aquesta única tasca que has triat.

No hi ha resposta