03 febr. 2011
Riure per viure
A diferència d’altres temps on el riure a cor què vols no era ben vist per ser una cosa inconvenient i pertorbadora, i només era admès “en la seva justa mesura”, actualment es considera com una eina que ajuda a combatre malalties i que aporta molts beneficis físics i mentals.
Riure redueix la depressió, l’ansietat, l’estrès i l’insomni. Ens ajuda a alliberar-nos de les nostres inseguretats i timideses. Fins i tot disminueix el dolor i elimina tensions a la columna vertebral i les cervicals.
Els seus beneficis són múltiples: millora la digestió, fa moure centenars de muscles, oxigena la pell i provoca un massatge cardíac natural. Augmenta la confiança i l’autoestima, i accelera la recuperació després d’una operació.
Per tant cerca situacions i experiències positives que et duguin a riure de gust. Riure ajuda a viure més i millor.
Comentaris tancats a Riure per viure